2016

ankieta działu a co po tych 8 tyg? wino na prl ?chyba na progesteron ale to już szybciej provi by się zdało po co te interwały po treningu ta insa też dziwnie trochę wygląda ten prop na kicka w jakim celu? test działa od ręki poza tym odstawisz 700 propa dodasz 500 długiego będzie lipa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:16:09

to1 kontakt ze slinem? te interwały sa zbyteczne , jak masz na nie siłe to trening był kiepski ;-) możesz wrzucić winko 20 mg rano albo provi 25-50 mg test nie musi się rozkrecac to bzdura powtarzana latami , po wbiciu długiego estra na drugi dzień już test jest wywindowany Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:42:09

[...] ze sztangielką z solidnym ciężarem, oczywiście po przyswojeniu techniki Sam miałem kontuzę klatki z tym że mnie poskładano jak należy i użyteczność jak i wizualność jest jakby tego urazu nie było Sorki że kompletnie odrywam się od twojego tematu ale strasznie mnie to interesuje. Pozdrawiam. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-15 16:18:12

[...] 25-50 mg test nie musi się rozkrecac to bzdura powtarzana latami , po wbiciu długiego estra na drugi dzień już test jest wywindowany Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:42:09 Co masz na myśli ? Że jak przyyebie pol gięta enana przykładowo to on zacznie działać już w pierwszym tygodniu ? Retencja etc ? Wywróciłeś mój świat do [...]

[...] powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Do tej pory programy treningowe typu brazill butt lift, chodakowska itp. Dostępne mam hantle po 5kg każdy z możliwością dołożenia 5kg oraz obciązniki na kostki Obwody dodam po południu Zmieniony przez - magda_l w dniu 2016-05-23 11:13:24 Zmieniony przez - magda_l w dniu 2016-05-23 11:13:56

[...] - Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s 15-10 rep Dzień B - uginanie ramion chwytem młotkowym 3s 15-10 rep Łydki - w oba dni wspięcia na palce stojąc 3s po max rep Do tego co drugi dzień brzuch Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-01-14 13:47:35 Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-01-14 13:52:47

[...] waga mi spada 1.5-2kg/miesiąc więc zwiększanie chyba nie ma sensu, ewentualnie manipulacja makro Najświeższe, będę robił cały kompleks badań na koniec lutego. /SFD/Images/2016/1/2/339bdac82743487c81be4736e74112a3.jpg /SFD/Images/2016/1/2/873641bbd92e46439eff1b7c9c2a965c.jpg W Hashi orzechy są niedozwolone. Tak samo jaja, chyba, ze masz Imu PRo [...]

Porcje po 80g. Na dwa kęsy może |-) /SFD/2016/9/13/326465a1f2f74a819114fdc62c694624.jpg Zmieniony przez - tbsfd w dniu 2016-09-13 17:31:03

To jest 120g kurczaka faktycznie tyle ma być? mało coś się wydaje i to na masę. /SFD/2016/9/15/8ddb285d02344b419b6f9672987759db.jpg Zmieniony przez - tbsfd w dniu 2016-09-15 19:28:37

jesteś zwycięzcą, dostajesz pracę jako operator oto tej pięknej złotej koparki jedno naczyniowej, jako że jesteś najlepszym kopaczem września. /SFD/2016/9/13/1cc27aa3b143474e897b1c34f4e1c876.jpg Patrz na daty ziomek Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-09-13 00:19:52

[...] widzę że rozciągnąłem sobie żołądek, jem więcej i szybciej robię się głodny. Zastanawiam się czy zamiast kupować kolejne białko nie lepiej zakupić gajnera lub bulka, no ale to trzeba by wywnioskować po diecie jaką mam a sam uważam że jest ok. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-03 16:03:17 Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-03 16:04:23

[...] kg Wzrost: 170 cm Wiek: 27 lat Trening: 4 razy w tygodniu / podział 2xprzód + 2xtył a1/b2 a2/b1 / Aeroby 3 treningi: piierwszy: bieg 30 min , drugi: interwał , trzeci: bieg 8 km Wszystkie treningi na czczco przed pracą , koło 6 rano Zmieniony przez - michul3k w dniu 2016-08-06 16:12:30 Zmieniony przez - michul3k w dniu 2016-08-06 16:19:11

[...] nachwyt 5x5 Kettlebell swing 5x5 Plank 3x Ciężary ok. 50-65%, długie przerwy, tempo jak najszybsze (oczywiście w granicach rozsądku). Jeżeli przy którymś powtorzeniu spadnie tempo, to odejme troche obciążenia na kolejną serię Zmieniony przez - powpowpow w dniu 2016-03-24 05:46:23 Zmieniony przez - powpowpow w dniu 2016-03-24 05:51:35

[...] się z kontuzja kolana.ale jesli bym miał poprawić ten cykl następnym po jakieś nie długiej przerwie to juz bym walił teraz temat,nastepna sprawa to tez mam chec poprawić wynik na ławce.bo juz te 180 z kawałkiem prześladuje mnie 3 rok. Zmieniony przez - jara200 w dniu 2016-01-22 13:04:28 Zmieniony przez - jara200 w dniu 2016-01-22 13:04:57

Wiem edytowałem wpis i napisałem że masła za dużo. Gdyby wywalić cukier i ananas to dieta może być? /SFD/2016/7/29/be4b71dba0964369966c31f152c663e8.jpg Zmieniony przez - Neketer w dniu 2016-07-29 19:07:42

[...] zaopatrzyć w ten olej rzepakowy i buteleczke tranu. Pytanie tylko miałbym co do tych wafli, jest jakaś fajny zamiennik nie licząc chleba. Nie mam nigdzie piekarni blisko, a jak wychodze z domu o 5:20 to nigdzie jeszcze świeżego nie dostane :) Zmieniony przez - MaroxR w dniu 2016-12-21 12:46:47 Zmieniony przez - MaroxR w dniu 2016-12-21 12:47:27

[...] udała jakbyś jadł syf. winstrol 30-50mg ed swanson kelp - zobacz sobie taki produkt. bardzo dobry profilaktyczny produkt. 1-8 prop 100mg eod 1- winstrol 50mg ed ew. jeśli masz dostęp to heparegen jako słonka, albo więcej hajsu - brawn tudca Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-24 15:04:58 Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-24 15:05:30

[...] wybita prolka i progesteron działają na mnie źle pod względem psychicznym. Jeżeli chodzi o mnie dałbym testa+cokolwiek ale nie nandrolon. Z tańszych metkę a jak cię stać to dobry anavar. Ewentualnie wypośrodkuj i daj duże dawki tury. Zmieniony przez - Balearic w dniu 2016-09-11 17:36:16 Zmieniony przez - Balearic w dniu 2016-09-11 17:37:18

to jednak 2016 bedzie%-)

[...] sie o wp******, wiec tutaj osobiscie opowiem sie po stronie funkcjonariuszy, co do zastrzelenia chlopaka wyciskaja ciekawe pltoki odnosnie policjanta ktory strzelal ze w 2016 roku byl badany psychiatrycznie i wykrytko w jego krwi amfe, stwierdzono ze jest agresywny i niestabilny emocjonalnie, a sluzyl... wiec ciekawe co z tego wyniknie. w [...]