Masa po zawodach , wykorzystanie 120procent mozliwosci

Jako ze lecialem teraz do zawodow :

T3 50cmcg ed
Tren ace 50mg ed
prop 50mg ed
master 50mg ed
i bolda 600mg ew zacząłem dopiero 2,5 tyg temu dlatego chce już go ciagnac na masie 



Widze to tak : (rozpiska na pierwsze 8 tyg tu kieruje sie metoda asp ostra masa duzo kcal ciezkie treningi, po tym okresie zaczne zmniejszac ilosc kcal co tydzien , oraz modyfikacja srodkow , dawek , lzejsze treningi itp)

1-3 prop 700mg ew
1-3 test dlugi 1g ew
4-8 test dlugi 1,5g ew
1-8 bold 1,5g ew
1-8 deka 1g ew
1-4 meta 30mg Ed
2-8 meta 50mg Ed
1-4 insa dluga i krotka ,może srednia
1-8 gh 8-10ui Ed china
1-8 ghrp cjc 2x Ed 200mg
1-8 t3 37,5mcg Ed
1-8 ari nie wiem jaka dawka
1-8 wino 10mg ed PRZYDA sie na zbicie Prl ??

Na poczatku prop będzie leciec Az się spokojnie enan wkreci ,wtedy odstawie propa i dorzuce wieksza dawke enana .
Inse mam krotka troche paczek , z 200ui dlugiej i sporo paczek sredniodzialajacej ktora wrzuce pozniej z rana jak sie skonczy dluga
Zakladam takie dawki insy , pewnie sie zmienia , albo w gore albo w dol zalezy od reakcji organizmu wiadomo. Juz wczesniej mialem z nia kontakt, ale nigdy nie mialem kontaktu GH z insa razem.

1.nie wiem jak dac ta inse w polaczeniu z gh , pepami , czasem , jedzeniem , jak to xzgrac by bylo dobrze? . BY tez nie kluc sie w robocie , jako ze pracuje przy zwierzetach na gospodarstwie , ciezko sie czasem skitrac z igla pomiedzy maciorami :mlotek: :mlotek: .

WIdze to tak :

5;30 Na czczo Insa dluga 12ui + insa krotka 4ui + 1,5tab t3 + 4ui gh
6;00 1 Posilek B T WW
9;00 2 posilek w robocie B T WW
12;00 3 posilek w robocie B T WW
13;30-14;00 taki szejk owsiane bialko na podbicie kcal
16-17;00 tutaj roznie 4 posilek na koniec roboty B T WW + insa krotka 8ui
30min przed silownia GH 4ui
Godzine po posilku nr 4 TRENING silowy
Na koniec treningu 8ui insy krotkiej + 200mcg ghrp6 + 200mcg cjc1250
INTERWALY 10MIN
po interwalach Bcaa + wpc + jakies szybkie WW + kreatyna
DO 1H po treningu Posilek B T WW
30min przed ostatnim posiłkiem 200mcg ghrp6 + 200mcg cjc1250
23;00 Posilek ostatni


2.i jak z jedzeniem , chce ogółem leciec na insie tzn te 4 tygodnie wiecej WW mniej tluszczu a pozniej 4 tyg bez insy na większej ilości tluszczu ze względu na to ze mam dostep za free do miesa ze swini a wiadomo one troche tłuste jest, będzie Oki ?

z tego co mi wiadomo , pepy jak i gh powinny leciec na zbitym cukrze , jak i insa najlepiej wszystko 30min przed posilkiem.. ale niestety nie ogarne tego przed treningiem tak , jedynie z rana moge tak pojechac na czczo i potem zjesc po 30min.

dlatego nie wiem czy opcja 30min przed treningiem GH jest dobra ?

ewentualnie ktos proponuje inaczej to ulozyc , dac pepy 3x ed moze i gh tez ?


TU LINK DO GALERII ZDJEC JAK to wyglada dzien po zawodach:
http://postimg.org/gallery/11f17h5gy/




Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2016-05-15 14:04:23

Wiadomo ale zanim konwercja w estro wyskoczy nabije woda, glikogenem itp to tydzień minie na bank. Na pełnej k***ie lecisz po 2-3 tyg co nie zmienia faktu że w propa nie ma sensu się bawić


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-05-17 10:13:03

ankieta działu
a co po tych 8 tyg?
wino na prl ?chyba na progesteron ale to już szybciej provi by się zdało
po co te interwały po treningu

ta insa też dziwnie trochę wygląda

ten prop na kicka w jakim celu? test działa od ręki
poza tym odstawisz 700 propa dodasz 500 długiego będzie lipa


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:16:09

1. WIEK:23
2. WAGA:97
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:127
-udo:68
-talia:84?
5. STAŻ NA SIŁOWNI:7
6. DIETA:
-białko:250-350
-węglowodany:400-600+
-tłuszcz:100-200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciagle 2,5 on
8. TRENING:4-5x silowy + troche interwalow jak ochota , potrzeba
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas
11. POZIOM BF%:niski ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto , wolno tyje
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:zerwana nie trenuje
-martwy ciąg:6x220
-przysiad: 6x170 atg

sorka , byla wczesniej juz , ale musialo mi ja wyciac przez przypadek .

to po 8 tyg :
zmniejszona objetosc treningu , lzejsze treningi , zmniejszone kcal co tydzien obcinanie , cel suchsza masa ,
ogolem pewnie 9-13 wleci insa a potem 14-18 jakis oral mocny oxy

chodzilo o progesteron faktycznie moj blad. nie wiem czy dodac bo mam spory zapas provi i troche wina , oraz zawsze pod reka bromo /nolva

interwaly chcialem tak dac lekko by trzymac ten delikatny metabolizm , bynajmniej 8min szybko . (wiem to tyle co gowno)

co zle z insa ?

polece 300mg propa ew
1g enana

a pozniej przejde na 1,5g enana

chodzi mi o ten czas rozkrecenia sie enana czy nawet po 2,5tyg wyrzuce juz propa ?

to1 kontakt ze slinem?
te interwały sa zbyteczne , jak masz na nie siłe to trening był kiepski
możesz wrzucić winko 20 mg rano albo provi 25-50 mg
test nie musi się rozkrecac to bzdura powtarzana latami , po wbiciu długiego estra na drugi dzień już test jest wywindowany


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:42:09

insa leciala juz pare razy , i to krotka , srednia raz i dluga z dwa razy , , cykle zawsze po 4 do 5 tyg max

okej . dzieki za odp , a jak z reszta , tzn ulozenie pepow , wzgledem gh , insy , da jakos rade czy ulozyc inaczej ,

Chce po prostu wykorzystac to w 100% , wiadomo wszystko kosztuje a dwa czas jest wazny :)

jak klatke zerwales truche kuje w oczy. 250g bialka troche malo

normalnie na redu lecialem 350g , mam dosc , nie chce obciazac watroby po zawodach tak .
a dwa slyszalem ze po zawodach duzo WW kosztem Bialka . by wykorzystac to okno anaboliczne.

250g zwierzecego mowie wiadomo , ale to takie minimum do 300g .

Normalnie przemeczenie organizmu , za szybki progres ciezaru byl , powrot do formy w 3 tyg z 90kg na wycisk na 145kg na plaskiej na serie ,
normalna rozgrzewka jak zawsze , 3 seria 145x8 planowane , w 3 poszlo peklo , dziekuje dobranoc

Dawno temu to było ( zerwanie). Lewego płata z jedną sztangielką nie trenujesz wogòle? Odczuwasz problemy przy treningu innych partii.
Robiłeś rezonans po kontuzji, lekarze coś z tym chcieli robić? Jeżeli tam się wszystko pogoiło to ja bym robił normalny trening klaty z tym że z jedną sztangielką na zerwaną część najniższy ciężar z możliwych, na zdrowy płat normalne wyciskanie ze sztangielką z solidnym ciężarem, oczywiście po przyswojeniu techniki Sam miałem kontuzę klatki z tym że mnie poskładano jak należy i użyteczność jak i wizualność jest jakby tego urazu nie było

Sorki że kompletnie odrywam się od twojego tematu ale strasznie mnie to interesuje. Pozdrawiam.






Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-15 16:18:12

lodzianin1

to1 kontakt ze slinem?
te interwały sa zbyteczne , jak masz na nie siłe to trening był kiepski
możesz wrzucić winko 20 mg rano albo provi 25-50 mg
test nie musi się rozkrecac to bzdura powtarzana latami , po wbiciu długiego estra na drugi dzień już test jest wywindowany



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:42:09

Co masz na myśli ? Że jak przyyebie pol gięta enana przykładowo to on zacznie działać już w pierwszym tygodniu ? Retencja etc ?

Wywróciłeś mój świat do góry nogami w zasadzie teraz , bo nie wiem jak mam się zabrać za mojego cykla teraz..

rarytas , tak odczuwam glownie przy barkach , francuskim ..
mieszkam w de , nie umialem na poczatku niemieckiego , zrobili mnie w h**a , twierdzac ze nie ma szans na operacje , wyszlo jak wyszlo ...

No wlasnie jak jest z tym testem ??? !

normalnie jest z testem wbijasz dzisiaj jutro już wynik masz w kosmosie , co ma się tutaj rozkręcać?zobacz każdy nawet zwykły wykres i szczyt kiedy osiąga test po iniekcji .