QbiX89

219

Ekspert

Napisanych postów: 1394 Przeczytanych: 18212 Szacuny: 219

Imię: Mr Nazwisko: Q Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/19/2019 6:54:54 PM Data rejestracji: 5/12/2014 1:53:22 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zamowienie: 896374	SKLEP SFD	1	9/12/2016 1:19:01 PM
Cannibal Ferox Amped	Odżywki i suplementy	14	6/24/2016 12:36:22 PM
pUNKTY	SKLEP SFD	1	6/1/2016 7:59:42 PM
zamowienie do Pana Kota : 779945	SKLEP SFD	2	4/25/2016 5:11:01 PM
Tona koksow glowa boli - pomocy	Odżywki i suplementy	3	4/1/2016 9:43:18 AM
zamówienie : 682275	SKLEP SFD	1	1/17/2016 5:17:37 PM
Plan do skorygowania + sugestie	Trening dla zaawansowanych	45	5/20/2015 5:48:28 PM
Zamówienie : 633582 punkty	SKLEP SFD	1	11/16/2015 9:03:57 PM
zamówienie: 621861 do Pana Marcina K.	SKLEP SFD	1	10/22/2015 10:06:26 PM
Ban	Administracja i Moderatorzy	1	9/30/2015 8:51:06 PM
zamówinie nr: 602242	SKLEP SFD	2	9/23/2015 11:08:35 PM
zamowienie numer; 584611	SKLEP SFD	1	8/30/2015 3:57:27 PM
zamówienie: 566752	SKLEP SFD	1	8/2/2015 4:01:44 PM
zamówienie numer: 556036	SKLEP SFD	1	7/14/2015 8:38:29 PM
punkty 546250	SKLEP SFD	1	7/5/2015 2:13:38 AM
Ewa Farna	Administracja i Moderatorzy	10	7/5/2015 2:15:52 AM
zamówienie numer : 546250	SKLEP SFD	2	6/30/2015 8:53:26 PM
Jak polaczyc suple kreatyna, thermo speed i no shotgun	Odżywki i suplementy	11	5/25/2015 8:01:55 PM
mimo sogow nie swiece sie na zielono	Administracja i Moderatorzy	10	5/25/2015 10:40:54 PM
zamówienie 498513	SKLEP SFD	1	4/16/2015 8:22:42 PM
Zestaw pod masę	Odżywki i suplementy	1	3/1/2015 5:15:36 PM
Masa + nowy plan na 3miechy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	11/8/2014 12:38:03 PM
Trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	7/22/2014 9:02:44 PM
Stagnacjaa	Trening dla początkujących	10	7/16/2014 6:03:25 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odpowiedz na proste pytanie i zgarnij VITAMINO!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12/12/2017 11:55:10 AM
Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot	Odżywki i suplementy	7/26/2017 8:02:21 PM
MR. OLYMPIA 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7/3/2017 8:28:38 AM
Zgłoszenia do testu suplementów	Odżywki i suplementy	6/27/2017 1:22:40 PM
Zgłoszenia do testu suplementów	Odżywki i suplementy	6/26/2017 1:37:51 PM
Zgłoszenia do testu suplementów	Odżywki i suplementy	6/21/2017 12:52:23 PM
[S] Kreatyna, Beta-Alanina, HMB, boostery NO	Targowisko	6/6/2017 3:41:36 PM
Cuts, BlackBombs czy Hellfire	Odżywki i suplementy	6/6/2017 3:21:28 PM
MR. OLYMPIA 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	6/6/2017 3:18:45 PM
Metka odblok 18 latek	Doping	3/1/2017 5:31:01 PM
Metka odblok 18 latek	Doping	3/1/2017 1:59:08 PM
Split, 4-dni, ocena, co poprawić?	Trening dla zaawansowanych	2/3/2017 3:53:50 PM
odzywki na przyrost masy mięśniowej	Odżywki i suplementy	2/1/2017 8:14:41 AM
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2/1/2017 8:09:40 AM
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2/1/2017 8:07:21 AM
V Ustawka Treningowa SFD w Poznaniu i trening Kolosa -Green Point ,Fabryka Formy	Ustawki treningowe	2/1/2017 8:05:35 AM
na mase lepiej split 5 dniowy czy 4 dniowy ?	Trening dla zaawansowanych	1/30/2017 8:14:15 AM
Plan na biceps triceps w super seriach?	Trening dla początkujących	1/28/2017 8:32:47 AM
Białko podczas spalania tłuszczu	Trening dla początkujących	1/27/2017 8:58:15 AM
Ile Aerobów ?!	Trening dla początkujących	1/27/2017 8:57:13 AM
4000 kcal z bananów ?	Odżywianie i Odchudzanie	1/27/2017 8:54:30 AM
TEST-KONKURS Gold Standard Gainer + batony ON Protein Bar	Odżywki i suplementy	1/27/2017 8:51:30 AM
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	1/13/2017 8:28:27 PM
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	1/11/2017 4:43:59 PM
TEST-KONKURS Gold Standard Gainer + batony ON Protein Bar	Odżywki i suplementy	1/10/2017 10:59:15 AM
Trening z kontuzja stożka rotatora barków	Trening dla zaawansowanych	1/10/2017 9:12:48 AM
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1/10/2017 9:09:31 AM
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	1/9/2017 9:04:22 PM
Nabór: TEST-KONKURS Gold Standard Gainer + batony ON Protein Bar	Odżywki i suplementy	1/9/2017 8:37:57 AM
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	1/7/2017 7:34:56 PM

QbiX89

Ekspert

Artykuły

Antoine Vaillant mocno stracił na wadze po kontuzji bicepsa

Dieta wegetariańska “złotym środkiem” podczas odchudzania?

W jaki sposób brak snu ogranicza wzrost mięśni?