[...] i każdy wariant był ćwiczony. Teraz szkolenie ma sens, bo w dobie terroryzmu przeciwnik może być trudny do zidentyfikowania i zaskoczyć zanim żołnierz zdąży sięgnąć po broń. Mowa jest oczywiście o osobach narażonych na atak, a nie o Kowalskim, który idzie po angielkę do spożywczego. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-08-24 20:51:41
[...] jest bardziej niebezpieczny ze względu na ilość przyjmowanych ciosów na głowę to proste ale za to w mma dostanie kolanem bądź łokciem jeden celny strzał może odpłacić te setki ciosów które były na nogi itp. Ostatnio po ciosie w mma gościowi pękła czaszka a to się raczej w boksie nie zdarza. Zmieniony przez - Vizeron w dniu 2016-08-25 00:02:54
[...] trochę z dupy. Dodatkowo fakt skazania kogoś za przekroczenie granic obrony koniecznej przez sąd pierwszej instancji nie oznacza, że wyrok utrzyma się w instancjach wyższych. Edyta: zresztą http://www.gloswielkopolski.pl/artykul/582355,poznan-mial-prawo-zabic-w-samoobronie,id,t.html?cookie=1 Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2016-08-25 09:19:18
Dziękuję bardzo za komentarze (chodzi mi ote na temat) a te komentarze typu Kuba o jakimś tkd to prosiłbym o zrobienie osobnego forum o (TKD) tutaj temat był o niebezpieczniejszym sporcie boksie czy mma a nie o kopnieciech w tkd... Pozdrawiam :) Zmieniony przez - B_o_X_e_R w dniu 2016-08-26 16:32:50
najlepiej pójść do lekarza trychologa on zrobi wywiad, trychoskopie i badania krwi: TSH, ft3, ft4, anty TPO, anty TG, androstendion, prolaktyna, DHEAS, testosteron wolny, estrogeny ( estradiol), żelazo, ferrytyna, cynk, wit B12 i D3. Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2016-12-30 16:40:57
To w takim razie po co żołnierzy uczy się walki w ręcz? Jak by to nie było potrzebne to by nie marnowano czasu na to. Zmieniony przez - Kuba3452w w dniu 2016-08-24 20:34:16 TKD nie ma ŻADNEGO zastosowania militarnego. Prędzej Hapkido, chociaż to i tak głównie na wojskowe pokazy, żeby nic nie znający się ludzie myśleli, że żołnierze kiedy skonczy [...]
[...] płatków owsianych, 2 całych jaj i 6 białek, połówki jabłka , 20g rodzynek (do smaku cynamon, słodzik i kakao) 2 ryż basmati 75g, udko z indyka bez skóry 190g, łyżka oliwy, warzywa 3 jw. 4 ryż brązowy 75g, 200g tilapia smażona, łyżka oliwy To przykłady z diety którą miałem rozpisaną Zmieniony przez - volwerine9 w dniu 2016-01-14 22:33:32
Zapytano o MP to ja nie śmiało zapytam o PP czy jak kto woli Sztanga na Molo oczywiście w Kołobrzegu.Bo chyba nie ma drugiej tak licznie obsadzonej imprezy WW.Czy w tym roku się odbędzie? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-03-08 16:03:28
[...] przedziału czasowego trzymając dany rozkład. wtedy można zobaczyć po pomiarach, czy idziesz w dobrym kierunku, czy może należy coś zmodyfikować. Jedno jest pewnie, pomoże Tobie w tym na pewno konkretny trening siłowy zamiast tyle cardio :) i myślę, że ten spalacz też nie jest Ci potrzebny Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-01-24 20:36:48
[...] do oponki 13. STAN ZDROWIA: sądząc po samopoczuciu bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola, bez super nadmiernego owłosienia na reszcie ciała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1978kcal CPM:3362kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - mano-a w dniu 2016-03-22 19:25:11
[...] tyg nawet ale już np. w usa lekarze zalecają do 300 mg/miesiąc tak więc mija się z celem to bicie 100 mg daj min 300 week lub 400 i leć ile towar kręci hcg co 5-6 tyg i tyle i zabierasz się do tego od dupy strony najpierw bym zredukował potem masował na pewno byś na tym lepiej wyszedł Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-03-22 20:34:23
Tak i to jest ta dolna granica, na zdjęciach może aż tak tego nie widać, ale ilość tłuszczu wcale nie jest taka mała, bo jednak oponka w dolnej części brzucha się cały czas utrzymuje. Czyli jednak sylwetka mezomorficzna? Patrząc na ilustracje i czytając opisy najbliżej mi do tego typu budowy. Zmieniony przez - majkyl76 w dniu 2016-01-23 19:37:02
[...] z różnych atlasów. Dodatkowo do pomocy mam znajomego, który już 3 rok ćwiczy i jakiś tydzień temu pobił rekord szkoły w wyciskaniu (155kg), więc wydaje mi się, że mam odpowiednie zaplecze jeżeli chodzi o to. Skoro mam zostawić jeden zestaw to, który według ciebie jest bardziej odpowiedni? Zmieniony przez - majkyl76 w dniu 2016-01-23 20:40:33
[...] ze sztangą na barkach 2s ( nie potrzeba tutaj już serii rozgrzewkowych co nie?) Uginanie nóg w leżeniu(hantla między stopami) 2s Klatka piersiowa: Wyciskanie hantli na skosie 3s Triceps: Francuzy zza głowę 2s Barki: Wyciskanie hantli 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 2s Tak jest lepiej? Zmieniony przez - majkyl76 w dniu 2016-01-23 21:10:05
Lepiej, ale... XD ... martwy i przysiad możesz wykonywać zamiennie co drugi trening. Wywal francuza na triceps i daj pompki na poręczach. Oberwie klata i triceps. Brakuje mi wioseł. ;-) No i na dwugłowe uda możesz robić MC na prostych nogach. To uginanie nóg mi nie podchodzi. ;-) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-23 21:23:06
Sposobow na marnowanie czasu jest duzo. Trenowanie partii 2x w tyg da Ci lepsze efekty niz 1x. W ankiecie masz ze uwzgledniasz niektore partie 2x w tyg, czego w planie nie widac @ I sadzac po wynikach silowych taki split nie dziala na Ciebie najlepiej Zmieniony przez - takitamjeden w dniu 2016-04-22 23:41:14
[...] z nas daje radę. Problem zaczyna się z prawidłowym odżywianiem. Piszesz, że jesteś leniwy i tu właśnie większość leniwych się wykłada. Łatwiej przecież zjeść coś na mieście niż wstawać rano i przygotowywać posiłki na cały dzień. Odwiedź dział odżywianie i poczytaj podwieszone w nim tematy. Zmieniony przez - Lurker83 w dniu 2016-02-24 08:56:21
[...] partie zostawiłbym na później tzw Split. Jeżeli zaczynasz trening FBW powinien być dla ciebie w sam raz. Najpierw poleciłeś FBW, teraz ACT. Nie nadążam za wszystkim. Ktoś coś jeszcze :) Gdzie jest tutaj mowa o ACT? :) Przepraszam bardzo :) Źle spojrzałem na nicki :) A co sądzisz o tym planie? Zmieniony przez - karolzaw w dniu 2016-02-24 21:24:05
Co jest bardziej niebezpieczne boks vs mma
