SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Arnold Classic Australia 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/3/19/9769d6de3f2b45ae92ee3bc22b8f6f0e.jpg /SFD/Images/2016/3/19/2b8c430df7df4f2dbabc8154e10e6f4e.jpg /SFD/Images/2016/3/19/f39e77541fc540e59c37912fff213207.jpg /SFD/Images/2016/3/19/b22c7450d8a344ba9581988a76e36ed6.jpg /SFD/Images/2016/3/19/2da63279900d45178acf37d1756b51a2.jpg

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15106 Data: 2016-03-19 11:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/9/30/e8b8c85891194b06ba993247b1568198.jpg /SFD/Images/2016/9/30/7702da3a8e6943189b3b47c39b06b979.jpg /SFD/Images/2016/9/30/b4f6192ac5064ee1816e0e814769457c.jpg /SFD/Images/2016/9/30/8cd5cc9e5b5543fb8fd555b7c84c54d6.jpg /SFD/Images/2016/9/30/e759fb08418f433e91b2af398352fad6.jpg

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 12:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EVLS Praga Amateur 2016 - relacja od str. 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bikini do 172 i +172 cm /SFD/Images/2016/10/1/501349657aa542c98ad8d85b18727fe4.jpg /SFD/Images/2016/10/1/73d03190ab8c4eca8df3202c581c3f37.jpg /SFD/Images/2016/10/1/e97b48ccaa4a45fcb6d7f2768f34d2de.jpg /SFD/Images/2016/10/1/ef390868e2784a41bb1d036583678c7c.jpg /SFD/Images/2016/10/1/26ed9a12660a498cacaffaf8991fbeb5.jpg

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 11:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] walker1707

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    04.03.2016 Dzisiaj wyszedłem troche pocheatować do pizzerii %-) Trening super, progres w ciężarach w porówaniu do zeszłego tygodnia Trening Przysiad tylni 10x65kg 10x75kg 8x80kg 8x85kg 5x90kg Wykroki chodzone 12x20kg 10x22kg 9x24kg MC na prostych nogach 10x70kg 10x80kg 8x90kg Prostowanie w siadzie 12x10sz 10x10sz+10kg, 10x10sz+20kg + uginanie w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2016-03-06 12:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] walker1707

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    18.03.2016 Dieta i suplementacja: - bułka z szynką i serem żółtym, - kasza gryczana + pierś z kurczaka + mozzarella + sos, - jabłko x2, - czekolada 70%, - budyń • tran 10ml, magnez 100mg, cynk 1tab, wapń+D3 1tab, witaminy B 1tab, wit D3 2000 UI Suma: /SFD/Images/2016/3/23/2cca572122b6422797028204f75f0aa4.jpg 19.03.2016 Trening: Przysiady ze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2016-03-23 20:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] walker1707

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    25.03.2016 Dieta i suplementacja: - pierogi z jagodami, pieczywo francuskie z jagodami, - 2x burrito, - twaróg + banan, - kisiel •tran 10ml, wit B 1tab, cynk 1tab, wapń+D3 1tab, D3 2000 IU Suma: /SFD/Images/2016/3/27/884cbf0542bf43b59e2d9bee7c62efbe.jpg 26.03.2016 Trening: - przysiad 10x70kg 10x80kg 10x90kg 8x100kg 6x110kg - MC na prostych nogach [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2016-03-27 20:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/1/8/9f53086271544bae86950a8d952ced8e.jpg /SFD/Images/2016/1/8/6b303635cc574590a565231fba8f6582.jpg Rybka: /SFD/Images/2016/1/8/7374958e426b48f987de88e00dc61746.jpg Polędwiczka: /SFD/Images/2016/1/8/73c69415503b488c9af10b9fd8093bcd.jpg Wieczorem nie chciało mi się zbytnio jeść, a u rodziców były kopytka to zjadłem i zapiłem wheyem. [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-08 20:51:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzień treningowy 20.01.2016 /SFD/Images/2016/1/20/d16861c0fa484cedbb5d8cea3e4b13bd.jpg /SFD/Images/2016/1/20/703f788b5a2f43b0b9c207a3d58fcae0.jpg Trening Superseria: 1a. Przyciąganie linek leżąc na tył barków 4x10x40kg 1b. Butterfly na bramie leżąc na skosie górnym 4x10x40kg Superseria: 2a. Ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko 4x10x40kg 2b. [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 08:50:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Body Power Expo 2016 /SFD/Images/2016/5/15/4b49bfd1c28b495e9c3f9ee7d5c8d378.jpg /SFD/Images/2016/5/15/ee75a1f1de8e4e21b37675712ba3c816.jpg

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-15 00:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    starsze fotki Bonaca, które w temacie się nie pojawiły /SFD/Images/2016/5/16/ce91dc45f2a84aa8b6ae883a7a23e3cd.jpg /SFD/Images/2016/5/16/93aeb665af8d454180d258d90a66b692.jpg /SFD/Images/2016/5/16/27d3b1c8a76b413ba99d0d71668802d1.jpg

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 15:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    11,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/6/29/10369f8ed53b40b8bde49d09d4b3415e.jpg /SFD/Images/2016/6/29/8adadbe7e0804accaaa24aefc99e87b6.jpg

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 15:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    11 tygodni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/Images/2016/7/2/d82292bdd4d449a3ae1e558d24fe974f.jpg /SFD/Images/2016/7/2/57e019d4dee14ac394dd4343e088a3a5.jpg

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 14:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    10 tygodni przed Mr. Olympia 2016, waga 113 kg /SFD/Images/2016/7/10/06dddf9840a84f4e834da118ea259ff0.jpg /SFD/Images/2016/7/10/2b476ec7992d483396bd683d1d8947a1.jpg

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-10 14:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • William Bonac IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/8/30/5e372004b0dd4634be63d6d5f0da3bd0.jpg /SFD/2016/8/30/27b45f759aa44616a0c8b6793437e09a.jpg

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 18:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 x 8 Sztanga łamana + 15 20 25 30 (1,5 min przerwy, ostatnia seria 6 razy i 2,5 min przerwy) 2. Prostowanie na wyciągu 4 x 12 17,5kg a ostatnia 15kg ok 1 min przerwy /SFD/2016/10/20/ea028eaf281e42e882030c1775236bff.jpg /SFD/2016/10/20/d775819639f842bda4c26aeb055fbb26.jpg /SFD/2016/10/20/6d266e59268b4126a387ad69522f027c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 2016-10-20 22:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 x 8 Sztanga łamana + 15 20 25 30 (1,5 min przerwy, ostatnia seria 6 razy i 2,5 min przerwy) 2. Prostowanie na wyciągu 4 x 12 17,5kg a ostatnia 15kg ok 1 min przerwy /SFD/2016/10/20/ea028eaf281e42e882030c1775236bff.jpg /SFD/2016/10/20/d775819639f842bda4c26aeb055fbb26.jpg /SFD/2016/10/20/6d266e59268b4126a387ad69522f027c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 2016-10-22 15:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kg na klatkę piersiową – 10 pow. 8) Przeciąganie opony 90kg 8) Wspinanie się po linie na 4m wieżę II Mistrzostwa Polski 2015 i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man 2016 kat.lekka do 83kg godz.13:00 Konkurencje : Yok 180 kg na czas Belka na rekord Martwy (platforma) + załadunek – na rekord (limit 60sek) Opona 220kg + walizki ( 90kg) [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 13:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Treningowy - TheGladiators

    Post
    ActivLab

    No i po zawodach :-) Uklasyfikowano mnie na 7 miejscu. Nie jest to dla mnie porażka, ale mogło być lepiej. Więcej zdjęć/wideo wrzucę na dniach. /SFD/Images/2016/7/18/2c9f8bc97fde433890afdebb8efc7d5b.jpg /SFD/Images/2016/7/18/3058944c2f6243aa8c8e5fd9f0977ebe.jpg /SFD/Images/2016/7/18/571492dbffb84bf79ac6e1558abea0db.jpg [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 16:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Treningowy - TheGladiators

    Post
    ActivLab

    06.08.16 Wolne od treningu /SFD/2016/8/8/472b746d1c59467fb3c18d69654b43bf.jpg /SFD/2016/8/8/88d3c8bc7a344e189e8e37789145525a.jpg Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2016-08-08 20:03:20 Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2016-08-08 20:03:49

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 20:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sergio Oliva

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2016/7/7/22c4530f3a0a47a691acb6bf00aa753a.jpg /SFD/Images/2016/7/7/01288ab38a794d33a216f08c60734ccf.jpg /SFD/Images/2016/7/7/71b7ecd069164a348c814e8efe6eb34d.jpg /SFD/Images/2016/7/7/e7f66ff1472a468eab4aee7b2de79ecd.jpg /SFD/Images/2016/7/7/bdfcef7b5bdf473ab96ec580735ad1fa.jpg

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 23:08:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane