2016

[...] and muscle activation for the bench press and triceps extension exercises adopting dumbbell, barbell and machine modalities over multiple sets.” J Strength Cond Res. 2016 Sep 21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27669189 Roland van den Tillaar and Gertjan Ettema “A comparison of muscle activity in concentric and counter movement [...]

[...] bathing on lipid profile in young, physically active, male subjects” http://ijomeh.eu/The-effect-of-sauna-bathing-on-lipid-profile-in-young-physically-active-male-subjects,2016,0,2.html 2. Ohkawara K1, Tanaka S, Miyachi M, Ishikawa-Takata K, Tabata I. “A dose-response relation between aerobic exercise and visceral fat reduction: systematic [...]

[...] population”. Circulation. 2011; 124: 672–681 Wojciech Braksator, Artur Mamcarz “Kardiologia sportowa w praktyce klinicznej” Wydanie I, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2016 r. Rossow LM1, Fukuda DH, Fahs CA, Loenneke JP, Stout JR. “Natural bodybuilding competition preparation and recovery: a 12-month case study.” [...]

[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1402217/ “Metabolism of anabolic androgenic steroids” W. Schanzer https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/2016-12-13_td2017dl.pdf https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/2015_wada_anti-doping_testing_figures_report_0.pdf Watson P1, Judkins C, Houghton E, [...]

[...] https://youtu.be/qTEBVviVcco Miejmy nadzieję, że tym razem uda mu się zrealizować cel, bo w zeszłym roku plany były podobne. Miał wystartować podczas Ferrigno Legacy 2016, lecz ostatecznie start nie doszedł do skutku. Życzymy powodzenia i oby nie było lipy! Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć [...]

[...] Ferrucci L2, Chia CW2, Basaria S3, Egan JM1. “Effects of aromatase inhibition vs. testosterone in older men with low testosterone: randomized-controlled trial”. Andrology. 2016 Jan;4(1):33-40. doi: 10.1111/andr.12126. Epub 2015 Nov 20. Shalender Bhasin, Linda Woodhouse, Richard Casaburi, Atam B. Singh, Ricky Phong Mac, Martin Lee, Kevin E. [...]

Zagadnienie obrosło niesamowitą liczbą mitów, co najgorsze - większość dyskutantów opiera się na „opiniach w sieci” lub doświadczeniu jednostkowym. Oba te podejścia są błędne. Jeżeli wprowadzamy na rynek nowy lek, oczywistym posunięciem jest zapewnienie odpowiedniego marketingu (w tym szeptanego) oraz bazy danych „opinii”. W dobie pozycjonowania [...]

[...] podeszłego” Katedra i Klinika Chorób Wewnętrznych, Chorób Tkanki Łącznej i Geriatrii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego http://gerontologia.org.pl/wp-content/uploads/2016/05/2011-03_04-2.pdf https:// youtu.be/hqx30TPdOMk?t=29m32s https://www.greatestphysiques.com/nasser-el-sonbaty/ M Saugy, N Robinson, C Saudan, N Baume, L Avois, and P [...]

[...] w fizjologicznych ilościach, w sposób naturalny. Referencje: Paul S. Cooke Estrogens in Male Physiology https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00018.2016 Ewa A Jankowska i in. Circulating estradiol and mortality in men with systolic chronic heart failure https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19436016/ Robert S Tan i in. High [...]

Łagodny rozrost gruczołu krokowego (benign prostatic hyperplasia - BPH) jest chorobą występującą tylko u mężczyzn. Choroba ta polega na rozroście (wzroście liczby) komórek gruczołowych i komórek podścieliska gruczołu krokowego, natomiast w mniejszym stopniu związana jest z przerostem (wzrostem objętości) tych komórek. Rozrost i przerost prowadzą w [...]

[...] Jun 21. PMID: 17592223; PMCID: PMC2790780. Popa CC, Badiu DC, Rusu OC, Grigorean VT, Neagu SI, Strugaru CR. Mortality prognostic factors in acute pancreatitis. J Med Life. 2016 Oct-Dec;9(4):413-418. PMID: 27928447; PMCID: PMC5141403. Maria Narożna, Violetta Krajka-Kuźniak Czynnik transkrypcyjny NF-κB jako terapeutyczny punkt uchwytu [...]

[...] czy wiosłowanie sztangą. Referencje: https://rawpowerlifting.com/wp-content/uploads/2017/05/USA-Mens-Powerlifting-Records.pdf https://static1.squarespace.com/static/52c33880e4b0b55b6de27b5b/t/576740c43e00be24e54e01b2/1466384593194/wuap_usa_rawpwl_men.pdf http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/open/mens/scoresheet.htm

[...] niealergicznych nadwrażliwości (np. nieceliakalna nadwrażliwość na gluten), w USA wydano ponad 15,5 mld USD na sprzedaż detaliczną żywności bezglutenowej w 2016 r., a w Polsce w 2015 r. 48.2 mln dolarów! Dlaczego podążasz za bezsensowną modą, która powoduje katastrofalne skutki finansowe? Nie masz na co wydawać pieniędzy? [...]

[...] menopauzy. Lee H. W. et al. Ginseng for managing menopausal woman's health: A systematic review of double-blind, randomized, placebo-controlled trials. Medicine (Baltimore). 2016 Pieprzyca peruwiańska (MACA), której składniki aktywne wzmagają produkcję żeńskich hormonów płciowych, szczególnie estradiolu. Przegląd systematyczny, podsumowujący [...]

[...] przetworzenia, regularnie podjadanie (jedzenie między posiłkami) itd. *Porcja statystyk Mężczyźni w USA: W latach 2009-2012 otyłość występowała u 33,7%, w latach 2015-2016 otyłość dotykała już 38% panów. W latach 2009-2012 nadwaga występowała u 71,6% mężczyzn, w latach 2015-2016 już u 74,7% panów. Kobiety w USA: W latach 2015-2016 otyłość [...]

[...] niebawem stanęli w jednym szeregu, walcząc o tytuł absolutnego mistrza ACE weteranów. Zadanie nie było łatwe, gdyż w tym samym szeregu stał wicemistrz świata weteranów 2016 Francisco Corral z Hiszpanii, wicemistrz świata weteranów 2017 Alex Zuccaro z Włoch i wicemistrz ACE 2017 weteranów Anastasios Koligkionis. No, ale Tasiemski jest [...]

[...] “Effects of aerobic exercise performed in fasted v. fed state on fat and carbohydrate metabolism in adults: a systematic review and meta-analysis”. Br J Nutr. 2016 Sep 9:1-12. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27609363 “Fatty Acids, Obesity, and Insulin Resistance: Time for a Reevaluation” [...]

[...] jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkie grupy wiekowe to wyraźnie widać tendencję wzrostową. Mężczyźni w USA: W latach 2009-2012 otyłość występowała u 33,7%, w latach 2015-2016 otyłość dotykała już 38% panów. W latach 2009-2012 nadwaga występowała u 71,6% mężczyzn, w latach 2015-2016 już u 74,7% panów. Kobiety w USA: W latach 2015-2016 otyłość [...]

[...] Kohn TP, Louis MR, Pickett SM, Lindgren MC, Kohn JR, Pastuszak AW, Lipshultz LI. Age and duration of testosterone therapy predict time to return of sperm count after human chorionic gonadotropin therapy. Fertil Steril. 2017 Feb;107(2):351-357.e1. doi: 10.1016/j.fertnstert.2016.10.004. Epub 2016 Nov 14. PMID: 27855957; PMCID: PMC5292276.

[...] Drabczyk R., Goncerz G.: „Hiponatremia związana z wysiłkiem fizycznym: podsumowanie stanowiska ekspertów międzynarodowej konferencji uzgodnieniowej”. Med. Prakt., 2016; 7-8: 15–22 https://www.mp.pl/treningzdrowotny/zasady-treningu/aktywnosc-fizyczna/146550,hiponatremia-zwiazana-z-wysilkiem-fizycznym „Testy laboratoryjne i badania [...]