2016

[...] zdarzenia nadchodzi - naród nam wymiera. Nie żadne urzędy statystyczne, tylko cynk od księży. Po wiejskich parafiach na jedne chrzciny przypadają średnio 3 pogrzeby. Jak takie tempo się utrzyma. Nieważne. Plan B, C i D już mam. /SFD/Images/2016/1/26/0ce4f64cfd014d6cba3fbb5e29633748.jpg /SFD/Images/2016/1/26/7731e18ae70d4a6985811d9124e8be01.jpg

Byłem na trawniku. Pożonglować. I tak mi się jakoś spodobało, że chyba czmychnę na siłkę za moment. Dotleniłem się. Kilka figur było ładnych. Niezmiernie lubię żonglerkę. https://www.youtube.com/watch?v=3nJWIs4nT0M Pompka żwawo pracowała. /SFD/Images/2016/1/30/2e890aef98904ad19bfe7b597e8c6950.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-30 19:28:58

[...] na siłkę za moment. Dotleniłem się. Kilka figur było ładnych. Niezmiernie lubię żonglerkę. https://www.youtube.com/watch?v=3nJWIs4nT0M Pompka żwawo pracowała. /SFD/Images/2016/1/30/2e890aef98904ad19bfe7b597e8c6950.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-01-30 19:28:58 do cyrku idz Panie,fajnie to wyglada ,widac ze kochasz ta kulke ,mam [...]

Siłka się odbyła. FitNotes Workout - niedziela 7th lutego 2016 ** Flat Barbell Bench Press ** - 60.0 kgs x 10 reps - 90.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps ** Overhead Press ** - 50.0 kgs x 5 reps - 50.0 kgs x 5 reps - 50.0 kgs x 5 reps - 50.0 kgs x 5 reps - 50.0 [...]

[...] A tak serio: orzegów, dlatego właśnie pisałem, że nie wdam się w dyskusję i nie wdam. Żeby dyskutować, trzeba mieć a) wiedzę b) odrobinę serdeczności. No offence, eot. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-02-15 12:25:15 Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-02-15 12:26:59

[...] P Windmill L Odpoczynek OA_Swing P OA_Clean L OA_Press P OA_Swing+OA_Snatch L Windmill P I tu pompka już zapracowała nieco szybciej :-) Pod 160 BPM było. /SFD/Images/2016/2/29/70d3762f407f4d008d71bad0181375bd.jpg Dobry tekst z Centrali :-) http://www.centrumkb.pl/praktyka-vs-pokaz-mentalnosc-dawnych-silaczy/ Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]

Natomiast ciągle nie mam stojaka. Wszystko już jest, a bez stojaka to jakby nic nie było. /SFD/Images/2016/3/9/0f2825cc5bc6471fa10090c0bc4418bd.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-03-09 22:21:05

[...] sobie. 3 x 90 / 2 x 100 / 1 x 102 z tubbingiem. "Tubbing" z Biedronki o praktycznie nieodczuwalnym oddziaływaniu, ale w okolicach maksa mógłby przeszkadzać. /SFD/Images/2016/3/18/4d2a868f090647cdb087e64f806f3b00.png Byłem wczoraj mimowolnym świadkiem wywiadu Kołcza z nową klientką. Jestem pod wrażeniem profeski. Chłopaki z grupy mają diety [...]

[...] dziwnej deformacji jak przy obiektywie szerokokątnym. Pokuszę się o spekulację, że teraz jest dużo lepiej. Chyba pomogło mi na podskórne historie praktyczne wyrzeczenie się krowiego nabiału (czasem odrobina śmietany albo sera wpadnie). /SFD/Images/2016/3/18/f64ab818294f4e9ea0887672df00f3c1.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-03-18 23:09:06

[...] sobie kakao na noc. Węgli mi się nazbierało całe 50 g do tej pory. Jutro lałbym acetonem. Ciekawe czy poczuję w nogach to wszystko? FitNotes Workout - niedziela 20th marca 2016 ** Barbell Squat ** - 50.0 kgs x 5 reps - 60.0 kgs x 5 reps - 60.0 kgs x 10 reps - 60.0 kgs x 10 reps - 60.0 kgs x 10 reps - 60.0 kgs x 10 reps - 60.0 kgs x 10 reps - [...]

[...] i bał się SSST najbardziej. Kondycję ma końską i siłę też. W dni bez treningu biega 5 km jakimś bezbożnym tempem. Wieczór: FitNotes Workout - poniedziałek 21st marca 2016 ** Barbell Squat ** - 50.0 kgs x 3 reps - 50.0 kgs x 3 reps - 70.0 kgs x 1 rep - 80.0 kgs x 1 rep - 90.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]

[...] po raz n-ty linka? No... Tak myślałem :-D Byłem na kulach. Dzisiaj mieliśmy zastępstwo i przyszła Ilona w legginsy wystrojona. Tak sobie napisała na tablicy: /SFD/Images/2016/3/24/262642c2f3e94b1ea0d993106b89cd24.jpg No... To jest obwód na jedną rękę. Jedziemy od 6 swingów do 1 TGU i potem wracamy do 6 swingów. Krótka przerwa i zmiana ręki. [...]

Dawaj, Magor, 20 wymachów ode mnie ;-) Tylko czysty HardStyle nie jakaś bujaka na geriatrycznym tyłku }:-( Dane zakupu: Data zakupu: 2016-04-02 15:33 Tytuł płatności: Darowizna #milionswingowdlaautyzmu Opis: Kwota: 20.00 PLN ------------------------------------------------------------------------------ Wiadomość wygenerowana automatycznie (id [...]

Starałem się. :-) /SFD/Images/2016/4/2/d3e7927e10134a51bf4600747c5380f5.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-04-02 16:44:22

[...] zgralo. Ja wlasnie dlatego mam dzis dzien spamowania forum i dlatego biegalem o swicie, ze caly dzien waruje przy lozku. Na szczescie i wyniki dobre, a i narkoza juz odpuscila i powoli zbieramy sie do domu.. Wam tego samego zyczymy !!! /SFD/Images/2016/4/13/bf45e1078aa04807930d92d8b8ac2715.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-04-13 18:09:19

[...] obwód D6) Ręka silna: S+Sn+C&P+FSq+rTGU Ręka silniejsza: S+Sn+C&P+FSq+rTGU 5. Ręka silna: S+Sn / C&P+FSq / rTGU // Ręka silniejsza: S+Sn / C&P+FSq / rTGU /SFD/Images/2016/5/5/48831faabfc7431f87171c2eaf945eb1.jpg W boksie u Młodej mają raz w tygodniu zajęcia z podnoszenia ciężarów! Ależ mnie korci! Z drugiej strony... Skoro małym kettlem [...]

[...] Rano musiałem się szlajać po lekarzach. Wykorzystałem moment i skoczyłem do zaprzyjaźnionego masarza. Kupiłem anaboliczną słoninę ze szczęśliwej wiejskiej świni. /SFD/Images/2016/5/7/d43bad0c60c04968a1e3d0034e0dcf0b.jpg Rano wypiłem kawę z mięsem. Potem przyjąłem kawałek kiełbasy i tyle. Dopiero wracając do domu zajechaliśmy do znajomej knajpy. [...]

Kij z lampartem. To jest coś! Piotrek Rosada i 420 km wyścigu kajakiem. Taki maraton to ja i owszem. /SFD/Images/2016/5/9/a6aae686b2af4e58a4e8ab3e5e5b55a7.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-05-09 07:05:59

[...] Dziewczyna jest na FB. Do weryfikacji. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=486545181554470&set=a.275042606038063.1073741828.100005969765095&type=3&theater /SFD/Images/2016/5/14/94946084379e49248a67788631be889a.jpg WALKA Z RAKIEM - DIETA to podstawa. Podczas chemii chodziłam na siłownie i wierzyłam że wróce na scene a start w PERUCE był [...]

[...] Ale już przy ocenie ogólnej wartości biologicznej żółtko deklasuje białko. Co ciekawe, albo i nie, żółtko "ma w sobie" proporcje sugerowaną przez Kwaśniewskiego. B20% T75% W5%. Namawiali, namawiali i namówili. Idę zaraz wybijać jaja. :-) /SFD/Images/2016/5/15/63193bbd0f104fdfba0c987e3776da96.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-05-15 09:07:48