SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze się chłopacy relaksują : /SFD/Images/2016/3/4/aadf53381e4745828672c71ceaa09979.jpg /SFD/Images/2016/3/4/d5876f6a1f8a464ba56e9489b9d0f521.jpg /SFD/Images/2016/3/4/22f5da9d10244ce586a08c6156a99e5f.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 15:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ale są juz zdjęcia z eliminacji 212 Pro /SFD/Images/2016/3/4/1613da704fd34685b159c948c9e36572.jpg /SFD/Images/2016/3/4/22b6e98348d14a42b7f442722dad36f3.jpg /SFD/Images/2016/3/4/1b9154ae36b3496f82bfd05d2f41db97.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 19:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilka zdjęć Marcela. Jak dla mnie jak wygrywał MŚ w tej innej federacji, wyglądał zdecydowanie lepiej. /SFD/Images/2016/3/5/a49300cb74d1410894d2611025ac4861.jpg /SFD/Images/2016/3/5/195f2a4bfb884143966f7ebd8ea4228c.jpg /SFD/Images/2016/3/5/5a23695de8774a08bb3387dad63f49c2.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 11:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Troche w cieniu innych wydarzeń-amatorscy kulturyści ekstremalni Nicolas Vullioud zaprezentował świetna forme /SFD/Images/2016/3/5/6e8b60b1340d40538ae2c069ba269891.jpg /SFD/Images/2016/3/5/63f081e9f78e4de59d2fc5bb4438cece.jpg /SFD/Images/2016/3/5/1d690a4e122949dda5f9edd27e17ee03.jpg https://www.youtube.com/watch?v=4TaDtw_eJb8&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 12:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Rafael Santonja (prezydent IFBB) odznaczony nagrodą lifetime achievement award /SFD/Images/2016/3/6/0ad88e4b8b2e4e31bb3f91bc60146995.jpg /SFD/Images/2016/3/6/174f64ce842d4fb5a5145ef1a27de424.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-06 02:52:36

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 02:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    zwycięzca strongmen: Zyndrunas Savickas /SFD/Images/2016/3/6/463ceeee5c524e42b9c224e162aa8395.jpg /SFD/Images/2016/3/6/d6c1d31e7b7e4da1b4c693653bb5e0a6.jpg /SFD/Images/2016/3/6/d98a6a5462eb49d9a1d9ddff5b609ff0.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 04:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Jarlaxe - może tym razem się uda

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    "Przeszłość' podobna do mojej, będę obserwował powodzenia :) Dzięki ;-) Dzień treningowy: makro B:180 T:70 W:100 /SFD/2016/10/6/ba525b1111174d58900f047ceabfa9ce.jpg Trening A Martwy ciąg 4 x 12/10/8/8 podciąganie szerokim nachwytem 3 x max wiosłowanie hantlą 3 x 12/10/8 wznosy bokiem 3 x 12/10/8 biceps łamana stojąc 3 x 12/10/8 młotki z supinacją [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2016-10-06 21:48:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Jarlaxe - może tym razem się uda

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] więc lecimy z tematem dalej. DT w tym tygodniu: B180 T80 W 150 - wyszło trochę więcej białka ale lubię mięcho %-) IF 13.30-22.00 Jadłospis z dnia dzisiejszego: /SFD/2016/10/11/a483811d899d4938b8b7453dd8e3785b.jpg Trening: zajął 1h.20min i bardzo dobrze wszedł Rozgrzewka Martwy ciąg 4 x 12/10/8/8 podciąganie szerokim nachwytem 4 x max [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2016-10-11 21:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Zwykłą wysmarować jakimś tłuszczem 5. Piec w temp 170 stopni- góra doł- około 40 min- do suchego patyczka. Makro 1 kawałka (podzieliłam na 8) B3/W28/T9 /SFD/Images/2016/7/6/9ced23bdcd53427d8edc81e8abfe6e1a.jpg /SFD/Images/2016/7/6/3a2e1757fa24433a86ca791971ed8e3b.jpg /SFD/Images/2016/7/6/8413b66a132c4b5f8835583239a7e2ab.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 21:33:11 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] jaja 3. 40 g kakao 4. 100 gram mąki ryżowej 5. jagody Wszytsko zblendować, przełożyć ciasto do foremek, wyłożyć jagody na wierzch i piec 20 min w 200 stopniach. /SFD/Images/2016/7/10/721984041f8b4cdabfc47ffcd6736dd5.jpg /SFD/Images/2016/7/10/8c5e087defc04b1a8f4223c7dce7f1d7.jpg /SFD/Images/2016/7/10/acedf63a6dd24e52bc7c8d4e174a2bee.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-10 10:14:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Urlop czas zaczac ;) /SFD/2016/8/6/d332760b6d8a4b549a85860f8992adb7.jpg /SFD/2016/8/6/bf87aeb960bb4517b28dde2978e39fab.jpg /SFD/2016/8/6/6a198bafcf514b9d8052a7ba03dcf4e7.jpg /SFD/2016/8/6/d6036d7de5b7430486dfa72f7a7479f4.jpg /SFD/2016/8/6/232c1adead3349e5bdd7895da58638ab.jpg

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 13:48:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Wzięliśmy PAD THAI... danie kuchni tajskiej. Coś niesamowitego, Tyle doznań smakowych na jednym talerzu. Makaron ryżowy, kurczak, warzywa, orzechy i niesamowity sos /SFD/2016/8/14/72289da2604d405fb88d9a98744a40aa.jpg /SFD/2016/8/14/1b00e9d408c94fc989cd521d9d561c31.jpg /SFD/2016/8/14/77d85e319e204e8fba9bd3516ca57186.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-14 23:00:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    i na koniec trochę deserków i malinki zebrane na szlaku ;) i od poniedziałku powrót do swojego jedzenia :-D /SFD/2016/8/14/355b31756a2c4b51992cf4754c79b0db.jpg /SFD/2016/8/14/9eecaf0f9b8a4f5c888b3da3064eea89.jpg /SFD/2016/8/14/27b71e0aea41421f9082c35abb2913ae.jpg /SFD/2016/8/14/f29735065be942919acf7fad46cf8372.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-14 23:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    I reszta ;) 6. Nalesniki kakaowe z truskawkami i jogurtem 7. Chlebek gryczany z jajami, mieso z indyka 8. Ciasto biszkoptowe /SFD/2016/8/18/5778276cb44d4fc799c2c92f0c34bf15.jpg /SFD/2016/8/18/4730f5154e46455a9f219e4159d0893f.jpg /SFD/2016/8/18/fb5142d2876a42e3883cea4dedefcb3c.jpg /SFD/2016/8/18/6bb84a07cf0546999f8e8428519e41ab.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-18 23:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] mielone z szynki, makaron kukurdziany 2. Gofry, jogurt, domowe jagody 3. Naleśniki kakakowe z johurtem i jagodami 4. Ziemniaczki, udka grillowane 5. Pizza z kurczakiem /SFD/2016/8/23/0a586667677f440c8eaf398b2b8f4442.jpg /SFD/2016/8/23/d3c2c6ae832b4944904fa81f5dee0719.jpg /SFD/2016/8/23/492459fb2b854863afb3524afa1de7b1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 22:36:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] 2. Biszkopcik z mascarpone i truskawkami http://www.sfd.pl/Biszkopcik_z_mascarpone_i_truskawkami-t1125960.html 3. Rosołek /SFD/2016/9/24/f6b11a66a5b64f10ba2b3460da36f5ea.jpg /SFD/2016/9/24/7565414f6f8c4896bd55e644c17c3954.jpg /SFD/2016/9/24/aac311b0535e47369c4ecc5180cc8ac0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-24 17:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Makaron kukrydziany z mięsem mielonym 2. klasyka- ryż brązowy, kurczak 3. Keto bułki Malinowej 4. Gofer z jogurtem i żurawiną /SFD/2016/10/4/0915b97686554e2cb40b6dc67676159e.jpg /SFD/2016/10/4/e5ee611afd264e6ebba2ee3cf5f0edd3.jpg /SFD/2016/10/4/5ca8db1caf1849bbaf0c0a67ae7a1912.jpg /SFD/2016/10/4/d8074d9962484d2589ff3ee22d2c4e90.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 21:58:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] i zalalam około 500ml rosolu, gotowalam do miekkosci, pozniej dodalam puszke mleczka kokosowego i zbledowałam. Zagotowalam i przyprawilam chilli, pieprzem i sola. /SFD/2016/10/13/b6faf8e1aebc43dd851c6421848d751a.jpg /SFD/2016/10/13/61a6178a2b434a4f8195c2ce4152ab05.jpg /SFD/2016/10/13/fb12a23ee8bc4d0c9c7bc609ff18092f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 21:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] Krem z dynii Dynia, ziemniaki, cebula, czosnek, chilli, rosół Udka z kaczki w przyprawach, ziemniaczki, cebula Omlet jaglany z bananem, masło orzechowe /SFD/2016/10/24/d1c3d55926e14d0f8f30039d0eb4b530.jpg /SFD/2016/10/24/fabb167023cb41f5bbc1e358f7a4fa95.jpg /SFD/2016/10/24/e166750586c1490cb76036642dc05139.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-24 21:35:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Krem z dyni, rybka 2. Placuszki z dyni i twarogu 3. Udka z kurczaka z pieczonymi ziemniakami i dynia. Wszystko w curry i rozmarynie /SFD/2016/11/5/967f4a8f18a244a18242f6f7447ddab7.jpg /SFD/2016/11/5/ddc8c947a1c34d3abace1ac4d59edece.jpg /SFD/2016/11/5/0c8d21d44b9740269d447a8041d28664.jpg /SFD/2016/11/5/e0a5495711e645918bd21367e4f1bbfb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-05 17:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: polskie realia androx ptasie mleczko solcoseryl stany zapalne Boom labs jakie suplementy nadgarstek turinabol przepuklina tongkat ali piłkarze z numerem 20 boldenon Erytrytol npp dawkowanie trainer clomid ile po cyklu Edward misztal badania witamina b12
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane