2016

..... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-26 10:22:30

aż tyle ot mi nie potrzeba:d bede dawał tylko 25g na treningu, wiec chyba zapas na kilka lat jakbym mial 20kg:d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-29 20:14:15

To przyszła szwagierka %-) Osła się przestraszyła a nie mnie ;-) :D Dawid mega zawodnik, a w dodatku bardzo skormny tak jak trener Marcin ;-) Napewno jeszcze nie raz namieszają na scenie. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-30 10:07:56

jak wchodzi Ci to wiosło testowe ? Sam spróbuje Krystian pierwszy raz robiłem, więc zachowawczo, ale naprawde weszło mega, ciezko mi pozycje było dobrac, bo czułem sie poskręcany, ale czucie eleganckie, wiec chyba zostane przy tym Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-31 10:49:47

nie o pro pisałem, ale wejdz na jakakolwiek wieksza silownie ,gdzie powiedzmy 10 osob bedzie robiło MC i ilu zrobi tak jak napisałeś? 1 w porywach do 2 moze %-) taka prawda i nie bronię ich, po prostu tak jest :P Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-07-31 11:00:02

[...] 10 osob bedzie robiło MC i ilu zrobi tak jak napisałeś? 1 w porywach do 2 moze %-) taka prawda i nie bronię ich, po prostu tak jest :P Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-07-31 11:00:02 Pewnie, ale to znaczy że mamy powielać ich błędy? :-P Ale wiem jaki jest Twój przekaz. Mimo wszystko ja staram sie eliminować wszystko, a 90% osób na [...]

Poszedł kozacki trening :) Znowu poprawiłem technikę, a forma MARIAN17 na żywo robi serio wrażenie ;-) Wrzucam filmiki, oglądajcie w HD %-) https://www.youtube.com/watch?v=uoG2oWy5BxQ https://www.youtube.com/watch?v=GT5Wd_NeTd0 No i obowiązkowo wspólna fotka };-) /SFD/2016/7/31/fd068ba56be74a6387905ab3a8394b48.jpg

[...] bo plecy mma takie zakwaszone ze problem z chylaniem czy naciągnięciem się, ale jak juz wbiłem sie w trening to nie umiałem odpuścici, 2h po trneingu a nogi się trzepia %-) p.s2 włącza mi się takie ssanie, ze bania mała, pewno jeszcze kilka dni to już w ogole nie do wtrzymania będzie ... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-01 17:56:53

Marian nakręć następnym razem serie siadów lub hack maszyny :-) Chcę coś zobaczyć, naraazie nie piszę Ci o co kaman :-D ps. a omlet doyebka %-) %-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-01 23:07:41

Nie zebym cos mial do tej omegi bo sam z rok ją jadłem, ale looknij sobie na jej sklad a np olimp gold sport edition, prawie 2x roznica w zawartosci epa,dha w kapsulce Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2016-08-02 01:37:21

No i wyszlo szydlo z worka ;) rowniez fajnie dopasowac twarz do nicka Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2016-08-02 15:22:00

[...] grasso;) Pewno będzie tak ze ja z naszej trójki bede najbardziej zalany ;( A trening koniecznie nawet jest za dwoma;) Mi jak cos to pewno wypadna.plecy ciezko a drugi klata bic%-) P.s Przemo warszawskiego burgera czy lepiej zachwalanego kebsa przez Ciebie i Sylwie?;) ewentualnie.to i to%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-02 22:31:10

U mnie jednak zamiast masła orzechowego w środek poszła mąka kokosowa i już makro nie starczyło :-D. Jednak z piekarnika troszkę lepiej mi wczoraj wyszło. /SFD/Images/2016/8/3/07f9adb271b945efbbf1b8a56f1e8114.jpg

[...] na FB i tyle, nie lubie tam jesc bo za kazdym razem albo stol upieyerdolony, sztucce, talerze albo cos, fajnie jest ale bez przesady bo smakowo te burgery nie powalaja. Idz tu i tu i sam ocen };-) I btw teraz 5-7.08 masz w Tychach food tracki z calej PL wiec wpyerdalania troche bedzie };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-03 23:07:49

aa, no to miałem prawo się pomylić, bo w sumie i jeden i drugi sporo tej o3 leci :-) jakbyś mógł to wrzuć,, aż jestem ciekaw jak to u mnie by wyglądało, trzeba będzie się wybrać kiedyś na takie podstawowe badania, bo dawno nie robiłem Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-08-04 22:27:47

Mowilem Ci ze wznosu z gumami kozackie };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2016-08-05 17:54:37

[...] poznaniem ciała marian nie przesadzaj bo formę Twoja będzie ciężko dogonić,zwłaszcza że masz 10 lat mniej.Albo więcej na poprawę ;) Cała wieczność przed Tobą. Ja Wam zazdroszczę że w tym wieku tyle wiecie i tak wyglądacie. My (35+) mając tyle lat byliśmy w ciemnej doopie za przeproszeniem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-08 23:11:47

[...] wyglądasz :-) Już gadałem z kilkoma osobami, to takie same zdanie mają jak ja... gdybyś zaczął ćwiczyć konretnie, inteligetnie z głową to niema na Ciebie chłopa w kategorii za 2-3 lata :-) Bo kośca jakiegoś świetnego może niemasz, ale masz mega dyebane mięso i plastyke jak na ten staż :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-11 23:33:05

[...] Mistrza Śląska%-) Ale i slaska biore w ciemno%}:) Rozciaganie gibkosc.itp teraz bedzie poprawiane. Nawet mysle ze raz w tyg kogos na to nienogarnac indwidulanie godZinę zeby mi poswiecil;) P.s pisze. Fona. Pracy na szybko nie chce mi sie cZytać ile byków zrobiłem ale myale ze tekat czytelny Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-12 11:15:33

no własnie jak przeczytałem poczatek postu to od razu mi sie moje roztrenowanie przypomniało xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-15 09:28:18