2016

Ma ktos informacje czemu znow nie bedzie Pana Predatora? nie startował w sezonie 2016/2017, czyli nie starał się o kwalifikację

Mnie osobiście to najbardziej zaskoczył Brandon Curry od tego chyba grudnia zeszłego roku kiedy wyjechał do Kuwejtu to jakiś kosmos w porównaniu do sezonów 2015 i 2016 coś niesamowitego. Lenartowicz i McMillan więcej się spodziewałem a Beyeke jak będzie top 10 tak jak na Mr O w 2013 to wszystko i jak j/w Phil to fakt jakiś zaczepny się zrobił [...]

Sorki, na złe konto się zalogowałam niechcący. Tu jest fotka taka na szybko, jedyna w miarę obrazująca: /SFD/Images/2016/7/30/36bb4fadcf4749e8bcba6a358e6c99aa.jpg Zmieniony przez - Sandzia4 w dniu 2016-07-30 21:08:04

2 msc, - 14 kg. jeszcze do nast tyg polece, odwodnie, naładuje i sie sprawdzi :P /SFD/2016/8/5/9fed9d22acf34415a2191029c6f5b6c3.jpg /SFD/2016/8/5/40395bcc2cff47fb86f34553e3789765.jpg

[...] ostatnim winko zacząć brać cloma itp ? 8-10 dni po ostatnim strzale teścia brać HCG ? ile tego brać i jak długo ? HCG mam dwuskładnikowe dwa opakowania, starczy czy dokupic ? i ostatnie pytanie czy po odbloku zrobic jeszcze raz badania ? Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-04-18 20:40:33 Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-04-18 20:43:55

[...] i grudniu 2015 odbyły się w Pekinie dwie konferencje z okazji 130 lat od urodzin twórcy Yiquan - mistrza Wang Xiangzhai. Tutaj uczestnicy pierwszej z konferencji oraz mistrz Yao Chengguang z wnukiem mistrza Wang Xiangzhai. /SFD/Images/2016/2/20/269fa0d6e9af4d7fa98aea71d4c138d0.jpg /SFD/Images/2016/2/20/5ed1822d136941e59222f73a932c85a1.jpg

Kolejna ogólnochińska konferencja Yiquan odbędzie się w dniach 28-31 października 2016 w Linqu w prowincji Shandong. Głównymi organizatorami są uczniowie mistrza Yao Chengguang: Xie Yongguang i Liu Chuanchun (aka Liu Chuncheng). Obecni powinni być mistrzowie Yao Chengguang, Yao Chengrong, Cui Ruibin i Liu Pulei. W trakcie konferencji odbędzie się [...]

A ja najwcześniej w 2016 ;)

Zróbmy jakąś listę na Sieraków 2016 ;-) Kalik zbiegu nie kojarzę. Musiał być słaby jak na moje rodzinne okolice ;-) coś było ale to symbolicznie ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-08-21 12:29:32

[...] w domu ;) Zwłaszcza jak spojrzałem w kalendarz to terminy mogą się pokryć (długi weekend). Póki co, ewentualny start to melodia przyszłości i luźne dywagacje. Na razie priorytetem jest w końcu, mam nadzieję, zakończenie dość długiej przygody z ortopedą ;) Jeszcze 3 tygodnie zawieszenia ;) Panowie, planujecie jeszcze jakieś starty w 2016 roku?

[...] redukcji ma sens? Z jednej strony czytałem, że może to pomóc zachować mięśnie i pomóc zachować ich jakość a z drugiej jeżeli mnie podleje wodą to ciężko będzie mi oceniać postęp redukcji. Prosiłbym o poruszenie obu kwestii, z góry dziękuje. Zmieniony przez - waski93 w dniu 2016-07-20 22:46:39 Zmieniony przez - waski93 w dniu 2016-07-20 23:02:52

Na utrzymanie wagi: 3924 kcal Dieta z dzisiaj, zazwyczaj wygląda to podobnie każdego dnia. /SFD/2016/12/22/c9fe9cd340be4a40866c1e6429d0f62f.jpg Zmieniony przez - Przemo1722 w dniu 2016-12-22 22:41:58

[...] 3 serii, od 15 do 8 powtórzeń. Trening trwa ok. godzinę. Badania moczu, tarczycy, krwi - ok, tylko jakie dokładnie? Tarczycę robiłam tuż przed redukcją i wszystko było ok, i nie wiem, jakie hormony warto zmierzyć po redukcji. Zmieniony przez - madison_square w dniu 2016-04-06 18:49:35 Zmieniony przez - madison_square w dniu 2016-04-06 18:50:25

[...] walka dla Lombarda żeby wrócić do MW. Później może Lombard vs Belfort? %-) Rockhold vs Bisping missmatch jak dla mnie... Rockhold lepszy wszędzie dosłownie... każdy aspekt. Cruz vs Faber ,UD dla Cruza. Holloway vs Lamas może być walką gali imo Zmieniony przez - xper w dniu 2016-05-18 20:08:22 Zmieniony przez - xper w dniu 2016-05-18 20:08:49

[...] jako sportowcu i jego karierze, a ze jesli dla Was stwierdzic obiektywni ze ktoś przej**ie = nie lubić go, to brakuje mi komentarza I tak, uważam że Rockhold miażdży Belforta bez TRT i moja sympatia do Vitora to nie ma tu nic do rzeczy Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-05-24 11:12:21 Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-05-24 11:13:27

Dzięki, Banan! Wpadaj wpadaj- ja będę się starał zbierać ekipę co 2tyg w sobotę (tak mam wolne), ale jakby co to sam jestem chętny na treningi nawet i w tygodniu, zwykle 2-3dni trafiają się wolne:-) Coś jeszcze: /SFD/Images/2016/3/14/8e76f2b019b144fea64be7ffad955258.jpg /SFD/Images/2016/3/14/54be1e0c93e94e978e95811bcbd5db29.jpg Pozdro!

Pomiędzy 2 a 3 posiłkiem. Godziny się różnią o jakieś 1h czasami więcej. Z reguły póltorej godziny po drugim posiłku. Czas trwania od godziny do półtorej godziny. Wczorajszy przykład posiłku w dniu treningowym /SFD/Images/2016/1/30/eb6d67c41a6e4fa5b86e6e7a7d47e2e4.jpg Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2016-01-30 18:35:21

A jeszcze to: wyciska do góry prostując równo obie ręce do ich pełnego wyprostu. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-06-12 20:38:56

Szczytno już gotowe. Piękna pogoda, za nie cała godzinę start. /SFD/Images/2016/6/25/b6d36770fc6f481bb23cf17cb5f093bf.jpg

ze strony FB zawodów /SFD/Images/2016/6/25/301071c0c1af459c98633b19d6d25c19.jpg