2016

[...] a czy ktos mi wierzy to mnie strzyka, wazne ze na mnie dziala :) zreszta mk-677 zadan nowosc od dawna zajadaja w usa wystarczy poszukac Zmieniony przez - milenagtk w dniu 2016-02-24 18:51:06 Po pierwsze nie bulwersuj się. Po drugie jakbym, to bym dupą ruszał. Po trzecie skąd ta pewność że dawki powyżej 30mg nic nie zmieniają lub nie wnoszą [...]

[...] nie dość, że w pewnym momencie przestanie przynosić efekty to jeszcze może nam zaszkodzić (np. problemy z żołądkiem). Warto zatem postawić na krótszy cykl suplementacji. Do poczytania: http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html /SFD/2016/12/20/009bae6efc224dec98aab99f7b68f3d5.jpg

[...] kg Do poczytania: http://www.sfd.pl/zamiana_mililitr%C3%B3w_na_miligramy-t922839.html#post1 http://www.sfd.pl/Jednostka_I.U.-t196307.html#post1 http://www.sfd.pl/10g_oliwy_z_oliwek_ile_to_mililitr%C3%B3w_-t333794.html#post1 http://www.sfd.pl/250_gr_m%C4%85ki_ile_to_szklanek-t646936.html#post1 /SFD/2016/12/28/3cd34b700b124fc59beb9e81ac62cec6.jpg

[...] osoby, która chciałaby pozbyć się ciężko wypracowanej muskulatury. Bieganie ma nam pomóc w redukcji tłuszczu zapasowego, więc co robić żeby spalić tkankę tłuszczową? /SFD/2016/12/30/3503abafa1114620b2b4b5d07e6b844e.jpg 1. Kiedy spalana jest tkanka tłuszczowa a kiedy mięśniowa? 2. A może interwały? 3. Wsparcie suplementacyjne 4. Podsumowanie 5. [...]

[...] źródło białka, często też mięsa są na promocjach, w niskich cenach. Butelka oleju/oliwy też nie kosztuje dużo :-) Im mniej się kombinuje,je się lokalne,ogólno dostępne produkty - tym taniej. Poniżej podaję Ci link do tematu z promocjami: http://www.sfd.pl/__TANIE_KUPOWANIE__-t984421.html Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-05-04 13:14:08

To może być bardzo wiele rzeczy, od zwykłego przeciążenia/naciągnięcie po coś poważniejszego co uwidoczniło się przez trening siłowy lub jakieś złe wykonanie ruchu a może po prostu czujesz triceps przećwiczony na treningu. Jeżeli nie przejdzie/nasili się to idź do lekarza. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-05-28 20:45:30

W tym momencie ból występuje również i bez ruchu. Nie polecam się nikomu tak zapuścić, chłopaki trenujcie i bierzcie się za siebie :) Dziękuję za odpowiedź Viren. Edit: albo popadam w paranoje, albo juz wgl nie potrafie zgiąć ręki od kąta prostego.... Zmieniony przez - michal10829 w dniu 2016-05-28 21:19:48

[...] uboczne. 6. Do poczytania http://www.sfd.pl/DIETA_REDUKCYJNA_DLA_KOBIETY-t690529.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_redukcje_tluszczu_z_brzucha__do_oceny_i_skorygowania-t71556.html http://www.sfd.pl/Spalanie_t%C5%82uszczu_i_dolna_cz%C4%99%C5%9B%C4%87_brzucha_jak_zacz%C4%85%C4%87_-t588318.html /SFD/2016/12/15/0a03a387fb054b378ef7fc31dbeb7b41.jpg

Możliwa reakcja alergiczna na któryś ze składników piwa. Zrób test - wypij kieliszek wódki i zobacz czy będzie to samo. Wódka nie wywołuje tak intensywnej reakcji alergicznej. Jeśli będzie to samo to ogranicz jego spożycie do absolutnego minimum. Zmieniony przez - rdanilowski w dniu 2016-03-03 17:37:25

[...] to 118,99 kg Do poczytania: http://www.sfd.pl/zamiana_mililitrów_na_miligramy-t922839.html#post1 http://www.sfd.pl/Jednostka_I.U.-t196307.html#post1 http://www.sfd.pl/10g_oliwy_z_oliwek_ile_to_mililitrów_-t333794.html#post1 http://www.sfd.pl/250_gr_mąki_ile_to_szklanek-t646936.html#post1 /SFD/2016/12/29/e48269d8e8cd47a7a60b9623475cb9c0.jpg

[...] Do poczytania: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko%2C_a_ewentualne_skutki_uboczne-t272100.html http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_przed_treningiem_-t32950.html http://www.sfd.pl/bia%C5%82ko_z_mlekiem_a_z_wod%C4%85__r%C3%B3%C5%BCnice_-t295689.html#post1 /SFD/2016/10/16/91782b96d7dd420b80ca3d4aa0720431.jpg

[...] się od siebie różni. Płaska łyżka stołowa produktu sypkiego będzie ważyć ok. 10g Jak łatwo policzyć, 30g produktu sypkiego zmieści się na ok. 3 łyżkach stołowych. /SFD/2016/11/16/e27a5b3e403b403bad55d2a97a8421f7.jpg Żeby uniknąć przeszacowania (szczególnie w okresie redukcji masy ciała) bądź niedoszacowania najlepszym rozwiązaniem będzie [...]

moderacja nie dziala... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-14 19:46:27

W sushi jeszcze zjem od tak na surowo bym nie zjadł. Ludzie jadają np tatara z łososia, z innej rybki może też by wyszło. Podobno nawet i z piersi jedzą tatara. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-10 13:27:20

[...] należy przebyć drogę przez mękę. Mnie przekonuje jedno - fachowcy od pasożytów mówią, że nawet - 20 st. C nie zabija wszystkich pasożytów, które giną w przypadku smażenia, duszenia itp. czyli w temperaturach powyżej 100 st. C. Dlatego nikt mnie nie zmusi do zjedzenia surowej ryby. Zmieniony przez - piotratorix w dniu 2016-04-19 10:40:15

Odświeżę trochę temat :D Czy takie połączenie partii mięśni będzie dobre? Poniedziałek - klatka + biceps Środa - plecy i nogi Piątek - barki + triceps Zmieniony przez - kazkoliber w dniu 2016-12-09 18:26:18

[...] http://www.sfd.pl/Pier%C5%9B_z_kurczaka__Wasze_przepisy-t228766.html http://www.sfd.pl/Kurczak_z_ry%C5%BCem_i_warzywami-t941674.html http://www.sfd.pl/sosy_bez_tluszczowe-t347023.html http://www.sfd.pl/smaczne_sosy_do_ryzu_pomocy_.-t636203.html /SFD/2016/12/6/0fcf111733d7426abac64b7b16877c60.jpg

[...] Więcej: http://www.sfd.pl/Co_lepsze_na_mas%C4%99__bia%C5%82ko_czy_gainer_-t187007.html http://www.sfd.pl/jakie_odzywki_na_mase-t212733.html http://www.sfd.pl/jakie_bia%C5%82ko_najlepsze_na_mase_-t752595.html Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#wartosci /SFD/2016/11/22/590afc66c8f24bcb9e1437945aac494b.jpg

Dzięki wielkie, leci łapką w górę. Moje wątpliwości zostały już rozwiane więc temat można zamknąć. Zmieniony przez - FenixGDA w dniu 2016-11-03 22:29:01

[...] także witaminę E, która poprawia wygląd naszej skóry, wzmacnia włosy i paznokcie. Orzechy słyną z tego, że poprawiają pamięć, koncentrację i nastrój. Do poczytania: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Orzechy-t437145.html http://www.sfd.pl/Orzechy_i_ich_cenne_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_-t1130750.html /SFD/2016/12/18/cd0b01c97e994570bd101c47869e0dfd.jpg