2016

Cos chyba szwankuje na forum :-( Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-09-21 23:14:14 Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-09-21 23:15:29

[...] je na potreningowy. Tylko czym zastąpić ziemniaki w posiłku przedtreningowym? I czym poleciłbyś zastąpić proch? Najlepiej jakby to było źródło głównie białka, z jak najmniejszą ilością innych makro Edit: Wygląda to już lepiej? /SFD/Images/2016/3/3/33a183f726e74fbb8ce6fffa55a8aca0.jpg Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-03 20:46:54

No wydaje mi sie ze latwiej jest zdobyc tłuszcz niż mase miesniową ;] (mylę się?) Czemu słabe jakościowo ;>? drugi posiłek jest w postaci szejka, wszystko zmiksowane. Masło orzechowe robione z orzechów samemu (nie sklepowe) Zmieniony przez - sawcia w dniu 2016-03-02 11:53:30 Zmieniony przez - sawcia w dniu 2016-03-02 11:54:55

[...] zapomnę a akurat wbije test i hcg to za 2-3 dni te same objawy. Znajomy leci podobnie i je ari tylko do hcg. Dlatego trzeba robić badania Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2016-10-30 20:00:14 Na masie czy sile lepiej mieć estrogenów wyżej jednak wieku 40 lat trzeba już uważać bo ponoć prostata rośnie właśnie głównie przez wysokie estro [...]

[...] razy w tygodniu ? ;c co drugi dzień ? poniedziałek, środa, piątek, później niedziela, wtorek, czwartek... itp ? ale facepulla to na ilość się robiło chyba... bo tak łatwiej wyizolować tylny barku.. przynajmniej mi i o jakie rotacje chodzi :D Zmieniony przez - pipi94 w dniu 2016-12-02 22:04:33 Zmieniony przez - pipi94 w dniu 2016-12-02 22:11:37

[...] i wgl wiecej pieczywa skoro brał i na sniadanie w pracy potem wracal do zupy pieczywo... kolacja kanapki.... za chwile bym zarzucił diete już Twoich poprawkach /SFD/Images/2016/4/8/491f63cb4ad244f387e6ce23a8472471.jpg tak wygląda to na chwilę obecną. Masz pomysł czym zastąpić pierś smażoną oraz makrelę w sosie pomidorowym ? Zależy mi też [...]

[...] jest dokładnie, prócz znikomych informacji z neta. No ale wszelakie sterydy, sarmy (już troszkę poczytałem o nich) oraz wszelakie inne ustrojstwa nie wchodzą w grę. Lepiej czyli poszukać jakiegoś spalacza, co by troszkę pomóc diecie? Zmieniony przez - dawidoff85 w dniu 2016-06-13 18:59:48 Zmieniony przez - dawidoff85 w dniu 2016-06-13 19:00:43

[...] czy walnąć całą np 30-60 minut przed aktywnością umysłową? 2. Rozumiem, że alkoholu 0 bądź bardzo mało skoro jest mózg bardziej ukrwiony, wszystko będzie bardziej klepać? :) 3. Tyrozyna w formie L-tyrozyny czy N-acetylu L-tyrozyny? Zmieniony przez - przemo2741 w dniu 2016-04-20 20:47:17 Zmieniony przez - przemo2741 w dniu 2016-04-20 20:49:21

Dzięki za info , a tym cholesterolem to jest się co przejmować? Bo leci tego wina trochę... Jeszcze morfo, jest ok na bombie? Bo podobno go babka z labu troche nastraszyła;] /SFD/Images/2016/5/11/02408614b3904fe5bcda2c0c7a5c656f.jpg Zmieniony przez - susstan w dniu 2016-05-11 14:22:43

[...] Clony raczej wplywu fizycznego miec nie beda z głowa moze byc gorzej ale tez dawka nie jest wysoka,ogolnie nigdy bym tego nie zarł ale jak lekarz przepisal i do tego chcesz wbijac tego tescia to najlepiej by bylo go o tym poinformowac Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-07-08 02:02:23 Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2016-07-08 02:03:45

[...] lipa :P a jak libido lipa to samopoczucie i witalność chyba też bynajmniej u mnie by tak było. Jeżeli clom + nolva nie pomaga to co innego ? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-18 23:04:41 Tak dokładnie tak mam, na razie biore 3 tydz 20 mg samej nolvy także nie moge powiedzieć ze clom + nolva nie pomaga bo na takie połączenie wchodzę od [...]

[...] zmieniłbym co nieco,dodałbym np.pompki na poręczach podobno bardzo dużo dają. Plus pytanie za 100pkt dlaczego ten mój znajomy (145kg wagi king kong generalnie) wykonuje ćwiczenia małymi ciężarami ale robi duże ilości powtórzeń ?? Zmieniony przez - malutk91c w dniu 2016-01-26 13:24:15 Zmieniony przez - malutk91c w dniu 2016-01-26 13:39:20

[...] mało? 184 cm, 105 kg, 23 lata 3x trening obwodowy siłowy (na każdym minimum 40 minut rowerek lub interwał) conajmniej 3x w tygodniu rolki ok 1,5-2h warto zaznaczyć, że zależy mi na jak najprostszych posiłkach ze względu na brak czasu. /SFD/Images/2016/4/12/924d11b3db5d4e9fa589097eba4fbb17.jpg Zmieniony przez - one-77 w dniu 2016-04-12 13:31:59

[...] mogla przygotowac dla mnie prosta diete dostosowanych pod intemsywnosc moich treningow? Takie mam podejscie od zawsze, ze albo robie cos na 100% albo wcale. Jak narazie czuje sie jakbym robil niby ok, ale nie tak dobrze jak powinienem. Zmieniony przez - one-77 w dniu 2016-04-14 20:01:16 Zmieniony przez - one-77 w dniu 2016-04-14 20:04:40

sklady stimow /SFD/Images/2016/3/28/a851e746c7864e25abd607ab7456f50e.jpg /SFD/Images/2016/3/28/df820e274f604025ba584cf15902204e.jpg

wyniki /SFD/2016/12/12/33a378dc33114bd8a12dade7a0f729d9.jpg /SFD/2016/12/12/b159c2e9ccba409b9212ed257a0caaa0.jpg

wyniki /SFD/2016/12/12/dc3ddbaadf83419dba66bcdacebdd103.jpg /SFD/2016/12/12/11693cd63ae1455790f3ed96dea9e43d.jpg

wyniki /SFD/2016/12/12/f1b5b649ccc1474087a886c08547ab1e.jpg /SFD/2016/12/12/e476ec7aab864abc88abe5819ecb9072.jpg

wyniki /SFD/2016/12/12/975ebd22b55a4754942007398b01a415.jpg /SFD/2016/12/12/f966695776554e32aaf4cc0b3f159016.jpg

Lekarz niestety nie sprecyzował rodzaju lordozy. Wstawiam zdjęcia RTG odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Mam nadzieję, że pomoże ;) /SFD/2016/11/24/8ef8621c20fe47f8a66e19d8955d7385.jpg /SFD/2016/11/24/b8d3efed95654c7bbebe97761160f30a.jpg