2016

Omleta śniadaniowy ( po szkoleniu u Tadzia zażegnałam śniadania B+T %-) 8-) trzeba iść po rozum do głowy %-) ) -banany - truskawki - omlet z 3 jaj - mleczko kokosowe /SFD/Images/2016/6/22/5cef6ed3dbaa411d917af0fe80ec9ebd.jpg /SFD/Images/2016/6/22/943bacf713184c1a84cc8fe7b125c1ae.jpg /SFD/Images/2016/6/22/0d100d3417b54d91a7dd50aeec0e65f8.jpg

[...] mówiąc, takie śniadania ...mmm - mąka ryżowa 25g - jabłko 180g - jajka x3 - twaróg półtłusty 100g - słodzik ( u mnie stevia w proszku) - odrobina proszku do pieczenia /SFD/Images/2016/6/25/af843f4e996e42738dd96ce26c8448fd.jpg /SFD/Images/2016/6/25/996aae5440cd4a408113796412a8c161.jpg /SFD/Images/2016/6/25/e23eece18d7048acb74e07b81b41455e.jpg

Babeczki z podobnym składem jak wczorajsze jabłkowej ;-) /SFD/Images/2016/6/26/3e6879d46c784618b71ad09b72483aa9.jpg /SFD/Images/2016/6/26/480a8e8a81d2406aa768de304ec8f8a3.jpg /SFD/Images/2016/6/26/93b0122def094a698ebb651cdc2499ce.jpg

Owoce z twarogiem i czekoladą ;-) Owoce - banan - pomarańcza Twaróg półtłusty ze słodzidłem Czekolada na bazie z awokado i kakao + słodzidło ;-) /SFD/Images/2016/7/4/b84d744487df48f1b88d1cab2810a78b.jpg /SFD/Images/2016/7/4/0bb9bb60ec3b400c90d88f79371007d6.jpg /SFD/Images/2016/7/4/27007fa17ebb420aa4564647ed2f087d.jpg

[...] aż trochę ostygnie i blenduje całość z bananem. Sypnę stevią dla smaku. Wlewam do naczynia, posypuje wiórkami koko, polewam lekko wheyem i znów wiórki koko i whey. Pycha. /SFD/Images/2016/7/4/20929ac48bf94afa8e14ce5434324fb8.jpg /SFD/Images/2016/7/4/e8fb079e8e8c46c18253a502a2428fb3.jpg /SFD/Images/2016/7/4/6c7445cef09a4b929c991a4fe267e240.jpg

[...] dodajemy 2 łyżki stołowe żelatyny, rozpuszczamy, schłodzone wlewamy na stężały już wcześniej twaróg z owocami, wkładami do lodówki na około 1h. I gotowe do jedzenia. /SFD/Images/2016/7/13/aa168908ae6c4bf6954bb2509c15eea7.jpg /SFD/Images/2016/7/13/f6897f3a0a1f4330bbee805385511312.jpg /SFD/Images/2016/7/13/359fb5e9ae8e44d39851ee275b44a6c9.jpg

Pomidor, jajecznica na boczku z zieleniną + wafle ryżowe. /SFD/2016/8/25/356964b3284345249ccc5523a0c61261.jpg /SFD/2016/8/25/868b641c06594befac7709ffe3e09795.jpg /SFD/2016/8/25/dde2d28b70ba435abf0dfcd3a09e5344.jpg

Mrożone czekoladki, w formie truskawki ;-) polane kakao wymieszane z wodą i stevią mmmmniam /SFD/2016/8/29/075e55bceb5f46deab15b8a8879ea938.jpg /SFD/2016/8/29/5b9ba85ecec2409b8d895cd09f6cbea7.jpg /SFD/2016/8/29/8b4042e2ec5b4da5b4e99d0b746aff8d.jpg

[...] po 15 min wyciągamy, dosładzamy stevią, czy słodzikiem wedle uznania. Dodajemy na wody 4 łyżki żelatyny. Mieszamy, wlewamy na masę twarogową i dajemy do lodówki na około 30-40 min. Gotowe ;-) /SFD/2016/9/1/31eb6e46ab094942ab9c7c45c031e8ff.jpg /SFD/2016/9/1/e75d2a8cca584018bc25b9d19b8ad4a0.jpg /SFD/2016/9/1/a691cd113b284abba728de55bdba2f6b.jpg

Omlet na wierzchu z jagodami oraz koktajlem mleczno - jagodowym /SFD/2016/9/3/c022426af0664dbb93cfa3dee46637b0.jpg /SFD/2016/9/3/ce751baa3df84668aa2d12250b92feba.jpg /SFD/2016/9/3/cd77b7e8a3764715a65ca838787fc8fd.jpg

[...] wygląda super. Aguś, spora ilość fasolki. :D @K2J56CAB ( skomplikowany nick ) - Naleśniki ze szpinakiem wyglądają przyjemnie. :) Marcin, appropos jajecznicy ;-) Taka z warzywami , ommm /SFD/2016/10/1/1e45680c167041749c1c7c1d4d030795.jpg /SFD/2016/10/1/cd47e0eae0cf4d8c968858909b49271e.jpg /SFD/2016/10/1/82802a46be6f48cab90d7e973cdd8584.jpg

Po raz kolejny lekko zaśmiecę blog Agi ;) Placki Cukinowo-Marchewkowe ;) + sos czosnkowy z jogurtem naturalnym ;) /SFD/2016/10/7/bc9fef40f8ef4a10a1f45d0640bd733d.jpg /SFD/2016/10/7/aa04a933260145b8a06f5489d5a8b9a4.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-10-07 15:25:55

Ziemniaczki, fasolka szparagowa i mięso z łopatki /SFD/2016/10/12/74f3ea5ff60e44c0ac923605788c895c.jpg /SFD/2016/10/12/f52168149e5b44668af5e6dcc44e4f39.jpg /SFD/2016/10/12/4319919a30db423baf925ca64fd6e235.jpg

Zupa grzybowa z Maślaków ;-) Zabielona lekko jogurtem naturalnym ;-) /SFD/2016/10/14/8ef18f972c3b488986d31fb0885c2cdf.jpg /SFD/2016/10/14/5ca4536ce3e4417db60e243bee4fd2fa.jpg /SFD/2016/10/14/d8c33b0dd8ef4df19b48f19ff6b4ba5d.jpg

Ryż paraboliczny z mozzarellą, cukinią i suszonymi pomidorami ;-) Pychotka /SFD/2016/10/17/377dfae0a8454fc2b2bbd72513663ef3.jpg /SFD/2016/10/17/097f9b9b0eb646058d5cc3bd95411f50.jpg /SFD/2016/10/17/cad7af1f76bd416aa7e9bea339f1c129.jpg

Babeczki z jabłkiem i wiórkami kokosowymi oraz cynamonem ;-) /SFD/2016/10/19/bb47f18c4c304541a07dc8f3fc649d69.jpg /SFD/2016/10/19/c8cc2b8ba8e34f26983be0c870063128.jpg /SFD/2016/10/19/9de86465872f4f5eb235515a93d7f9e6.jpg

Już to dziś pisałam, ale... moje omlety są jak reklama z IKEA ;-) nie muszą być perfekcyjne, by były idealne ;-) Zawsze się coś rozwali ;-D Omlet z masą z awokado, kakao i stevii ;-) /SFD/2016/10/20/fde24512e2e74ecaaaac803b6dc46563.jpg /SFD/2016/10/20/664878c84be944cea52e30b6071b7574.jpg /SFD/2016/10/20/927b538f6a514755a6d7f1f6c6f0e615.jpg

Kurczak smażony na oleju kokosowym ziemniaki oraz ogórek i cukinia ;-) /SFD/2016/10/25/1ebcd5b0056c4ac19a8d56d8d7738716.jpg /SFD/2016/10/25/ac94db324c54422aac2724befa7015f7.jpg /SFD/2016/10/25/5bcb4fb82842466e885eb9a986be3743.jpg

Omlet i łosoś wędzony na zimno. Plus (by nie być gorszą od Melo %-) ) czekolada obok <3 /SFD/2016/10/25/2735a1dc521b49aa879b85ef90c17124.jpg /SFD/2016/10/25/68b4f1768cf644afad1ccb8de9750252.jpg /SFD/2016/10/25/52e209afd1774d46b3505254d2baf671.jpg

Chipsy z ziemniaków i cukinii, do tego kurczak smażony na oleju kokosowym ;-) /SFD/2016/10/25/6e5b3de6f0f6455fbc42b4ff6f7612e1.jpg /SFD/2016/10/25/262f0ba390304468bf39df618c3a7848.jpg /SFD/2016/10/25/fc91d6f2b20a4827904daa312f0c2ad3.jpg