2016

przyswajalność glukonianu i cytrynianu wyszła na poziomie ok 60%, prawdopodobnie chelaty się będą podobnie przyswajać. to wszystko są suplementy jak chcesz lek to sobie zakup zincas lub zincas forte (na recepte) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-07 12:12:46

[...] prawidłowe – 130-139/85-89 mmHg Nadciśnienie tętnicze: - 1. Stopnia (łagodne) – 140-159/ 90-99 mmHg - 2. Stopnia (umiarkowane) – 160-179/100-109 mmHg - 3. Stopnia (ciężkie) – powyżej 180/ powyżej 110 mmHg Do poczytania: http://www.sfd.pl/Nadci%C5%9Bnienie_w_sportach_si%C5%82owych-t477420.html /SFD/2016/12/29/1b0b20f024b94ffaa5c3003b28b843d9.jpg

[...] liście możemy wykorzystać kilkukrotnie, wydłużając czas parzenia. Do poczytania: http://www.sfd.pl/DIETA_REDUKCYJNA_DLA_KOBIETY-t690529.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_redukcje_tluszczu_z_brzucha__do_oceny_i_skorygowania-t71556.html http://www.sfd.pl/Jaki_spalacz_t%C5%82uszczu_-t315576.html /SFD/2016/11/30/f9fb7d3ff86d4f0d8f66ddf2533f08c2.jpg

[...] Klasyczny gryf męski tzw. sztanga olimpijska mierzy 2,2 metra długości i waży 20kg. Gryf damski jest mniejsze – mierzy 2,10 metra długości i waży 15kg. Podobne tematy: http://www.sfd.pl/sztanga_olimpijska_a_normalna_roznice-t650754.html http://www.sfd.pl/sztanga_olimpijska_jaka-t297348.html /SFD/2016/12/18/d3a01b3395cc45da9a15f1805f218f66.jpg

Wolałbym jeść zamiast prochu. Ale jak masz braki w diecie to spokojnie możesz kupić to białeczko. Świetnie się rozpuszcza i rewelacja w smaku. No i ta cena 8-) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-02 15:49:24

[...] Doprawioną passatę podgrzewamy i polewamy nią mięso z ryżem. Do mięs i sałatek serwować możemy również wszelkiego rodzaju sosy na bazie jogurtu naturalnego. Jogurt naturalny wymieszany z musztardą lub jogurt doprawiony solą, czosnkiem z dodatkiem świeżego ogórka z pewnością urozmaicą danie. /SFD/2016/12/5/a83627db21e341b3a623283c2e2594d9.jpg

[...] słodki posiłek, oparty o białko z kazeiny, który będzie dostarczał dużo mniej węglowodanów i nie znajdziemy w nim karagenu. Przykład: 100g chudego twarogu podane z 200g truskawek 150g serka wiejskiego wymieszanego z łyżeczką kakao i 50 g borówek Oba posiłki możemy opcjonalnie posłodzić stewią. /SFD/2016/9/26/7ce33be53936415babb2f6fac7390b21.jpg

Słuchaj, wydaj te 1000zł na dobrą szamę i urośniesz szybko gwarantuje Ci to ! Zrób fajną diete, treningi, regeneracjei konsekwentność i jazda Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-15 17:14:49

Dla odmiany Masa na IF 16/8, 3- 4 posiłki dziennie, trening zawsze na czczo w godz rannych. /SFD/Images/2016/1/6/67d44cc483ae4d4fb0e03b7bb1c04262.jpg

[...] 12g -mąka pszenna 12g -cukier 12g -śmietana 8g -kakao 8g -masło 30g -przecier pomidorowy 30g Do poczytania: http://www.sfd.pl/ile_gram_ma_1_lyzka-t161947.html http://www.sfd.pl/100g_to_ile_ml_-t197163.html http://www.sfd.pl/Ile_ma_gram_czubata_%C5%82y%C5%BCka_sto%C5%82owa-t193825.html /SFD/2016/11/16/e27a5b3e403b403bad55d2a97a8421f7.jpg

[...] Sklep SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html Do poczytania: http://www.sfd.pl/Jaka_kreatyna_najlepsza_-t155324.html http://www.sfd.pl/KREATYNA__wszystko_chyba_-t181016.html http://www.sfd.pl/jak_dlugo_mozna_brac_kreatyne_-t12906.html /SFD/2016/11/22/0ae5cda4b2304ffc998015d52911d90f.jpg

[...] 50 µg (2000IU). Wartości przypisane poniższym witaminom wyglądają następująco. Odpowiednio 1 jm danej witaminy odpowiada podanej wartości. Witamina A (retinol): 0.3 Witamina A (beta-karoten): 0.6 Witamina D: 0.025 Witamina E (DL-Alfa-tokoferol): 0.9 Witamina E (D-Alfa-tokoferol: 0.67 /SFD/2016/11/24/b8b9ec18ed0f4cc89ac21b31b5048eb3.jpg

Ja bym wybrał jakiś mix. Jeśli nie chcesz tego stress control Olimp to może 7 Nutrition Herbal Combo? masz tam na 1 caps aż 250mg ashwagandhy + dodatki. http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Ginseng_+_Herbal_Combo-opis35130.html#wartosci Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2016-10-07 11:38:53

A więc zakupiłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Range-66-opis35091.html miałbym pytanie oprócz witaminy C czy coś jeszcze będzie dobrze działać z aszwą,czytałem na sfd że ktoś stosował ją z bacopą i kozieradką wiecie coś na ten temat ? :) Zmieniony przez - Szymonv8 w dniu 2016-10-23 13:50:47

Chłopie, patrz na daty. Edit: I nie pisz głupot. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-06-27 18:06:41

[...] czuje ból i dyskomfort, zacznę robić nogi na maszynach gdzie się siedzi i np. nogi przed siebie albo leży i nogi za siebie. nie mogę robić przysiadów ani wyciskania suwnicy ale trening wtedy zostawiam, dopóki będę zwiekszał ciężar i siła będzie szła w góre to będę się tego trzymał. :) Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2016-08-04 10:13:52

[...] Poczytaj więcej o odżywkach białkowych: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko%2C_a_ewentualne_skutki_uboczne-t272100.html http://www.sfd.pl/ILE_RAZY_DZIENNIE_BRA%C4%86_BIA%C5%81KO%2C_...-t99621.html http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_przed_treningiem_-t32950.html /SFD/2016/8/23/ab2cf9d17ebf44a2a048b789994d590c.jpg

Jestem po rekonstrukcji ACL (17 tydz). Rehabilituję się. Jeśli są lepsze inne, to co konkret polecacie? Gdzie nie spojrzę w necie to każdy poleca co innego. Zmieniony przez - Marsjanin w dniu 2016-06-17 12:56:48

[...] się zagoić uszkodzone miejsce, a w drugiej kolejności będą się wzmacniać pozostałe stawy, kości, dziąsła, skóra... Dlatego np. zioła wspomagające odbudowę kolagenu pije się przynajmniej kilka tygodni i po 1-2 tygodniowej przerwie kolejne kilka, a równolegle powinno się odpowiednio odżywiać. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-06-17 18:20:28

[...] 12g -mąka pszenna 12g -cukier 12g -śmietana 8g -kakao 8g -masło 30g -przecier pomidorowy 30g -dżem 30g Do poczytania: http://www.sfd.pl/200g_to_ile_ml-t688871.html http://www.sfd.pl/100g_to_ile_ml_-t197163.html http://www.sfd.pl/Ile_ma_gram_czubata_%C5%82y%C5%BCka_sto%C5%82owa-t193825.html /SFD/2016/11/16/e27a5b3e403b403bad55d2a97a8421f7.jpg