2016

Dostałem własnie kosza i otrzezwialem. Janek przegra tę walkę juz w szatni.. %-) /SFD/Images/2016/9/2/9be123cd0a4742bcbef77deeceb3f266.jpg Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-09-02 11:53:43

extreme sports Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2016-09-03 13:39:39 /SFD/Images/2016/9/3/7774f96d734f493893383a3ea20b866a.jpg ;-D

hahaha KPS :)) Czekając na walkę...... dzisiejsze Octagon Girls /SFD/2016/9/3/7abe1c977ec345e1bd180bd6348aa1f8.jpg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-09-03 20:37:50

[...] na początku wahałem się, czy podbić do niego, czy to na prawdę on. Gość wyglądający jak Scott, w ciuchach i z ekipą w Reebokach ale nawet najmniejszego zadrapania czy obrzęku/siniaka. Typowo, chocby dopiero był przed walką }:-( /SFD/Images/2016/9/6/235754f899e249a18686f5e126349932.jpg Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2016-09-06 22:23:10

[...] odmówić. Wiadomo zdrowie jest ważne, ale gdy się dostaje 800 tys. dolarów to czasem ciężko odmówić. Tak to będą mieli spokojną emeryturę. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-09-06 18:04:03 Dokładnie. Jak fighter dostaje taką kasę to chce walczyć jak najdłużej, bo wie że jak skończy walczyć to trzeba będzie zmienić sposób zarobku a to już w [...]

[...] pierwszy pojedynek , drugi przegrywa po dramatycznej walce 2:1. Pozostała dwójka Ania Płodowska i Robert Krzyżanowski trafili tym razem na mocniejszych przeciwników i przegrali swoje pojedynki. /SFD/2016/9/3/2f58d77ee5b44623a0486e53691ab2c9.jpg /SFD/2016/9/3/a96c1001298e47c0ba1f0cae84efb35b.jpg /SFD/2016/9/3/2369e1f66eb540a1abaa99f72294d358.jpg

22-05-2016 bez miski. niewiele bylo jedzone. nadal kombinuje nad rozkladem i zrodlami bialka :| 1. Przysiad sumo 4-5 serii x 10-12 powtórzeń 12x8kg / 12x8kg / 12x8kg / 12x8kg 12x8 kg / 12 x 8 kg / 12 x 8 kg / 12 x 8kg 2. MC na prostych nogach 4-5 x 10-12 12x23kg / 12x23kg / 12x23kg / 10x23kg 12 x 18 kg / 12x18 kg / 12x18 kg / 12x18kg 3. [...]

[...] kurczaka dałem 1x boczek, 1x filet, 1x łopatka wieprzowa mielona, - zamiast 3x dziennie ryż dałem 1x ziemniaki, 1x makaron, 1x ryż. - białka starałem się około 30g na posile /SFD/2016/11/25/98e817d09e964dd28e2f056833a8d9a8.jpg Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2016-11-25 10:25:44 Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2016-11-25 10:26:06

[...] tylko siłownią żyje człowiek polecam następną stronkę z aplikacjami na androida http://android-apk.org/ i ciekawą książkę do przestudiowania http://i-ksiazka.pl/view_book.php?kid=13953&informacje=spis_tresci a tu pierwsza strona tej książki /SFD/2016/8/21/4d89c2a17549472a88bc3e0da764039d.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-08-21 14:37:44

/SFD/Images/2016/1/5/700e583e6fb04461847717368fa3d267.jpg /SFD/Images/2016/1/5/c264828f2201405a82fa3ab07469ec33.jpg

7 tygodni przed AC2016 i makeup przed sesją z Bernalem dla 'Muscle & Fitness' /SFD/Images/2016/1/17/8894d9d991b547a9a2ddaee13e982c79.jpg /SFD/Images/2016/1/17/a2b8f54afc1d46af8984c219c561ae19.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/2/6/cd547a2e106e451b86472cf5083f556f.png

5 dni przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/2/29/55f7692def0c4442b76394d2d2881120.jpg

/SFD/Images/2016/4/21/7c4a41966fd449f4aa4a456ba960061a.jpg /SFD/Images/2016/4/21/1fd51177e5e446bab5bf638d8efb0b6d.jpg

11,5 tygodnia przed Fitness Olympia 2016 /SFD/Images/2016/6/30/22af1e30df9f400fa442617fd952826e.jpg

sesja dla Nebbii /SFD/Images/2016/7/9/41aca2b591114f029270b5bb55f5acac.jpg /SFD/Images/2016/7/9/f0b2f56704ef4f178a2948ca85fd94d9.jpg

7,5 tygodnia przed Fitness Olympia /SFD/2016/7/28/79eac98165c4407081c7c8a804a827d3.jpg /SFD/2016/7/28/0f70922fc44f4566b46025d0e7865592.jpg

Już niektórzy pro szykują się konkretnie na te zawody. /SFD/Images/2016/7/14/f70783e9b29f425684b888fb08029bf2.jpg Marcos Chacon właśnie do nich należy. Jakiś czas nie bardzo się pokazywał na scenie,czy oprócz San Marino Pro ma inne zawody w planie? /SFD/Images/2016/7/14/6a7e1d4b27f74270852c2d91cc634f4f.jpg

17 dni do startu w San Marino Pro 2016 -tak prezentuje się teraz Marek Olejniczak /SFD/2016/11/15/90846bf91cc64826951c6899afcd7093.jpg

Ole Kristian Våga 3 tygodnie przed Amateur Olympia 2016 /SFD/2016/11/15/34d315bf70bc42a7ae47222850a9525c.jpg