2016

[...] robić tego prostym gryfem. 8. Łydki 5s 201kg x50 201kg x45 201kg x40 201kg x40 201kg x35 Podsumowanie treningu Dosyć duży progres zanotowany, tak ogólnie. Do tego dobre samopoczucie. Chociaż powiem szczerze, że po dipsach tracę delikatnie chęci do treningu i przebiega on już trochę "mułowato". Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2016-02-09 21:52:39

[...] 90kg x10 Podciąganie: x6 > x12 Wiosłowanie: 55kg x5 > 70kg x10 Waga Uwaga, uwaga! 91kg>92kg Trzeba uwzględnić że biorę kretę, czyli wody więcej, więc waga w miejscu, przez chwile było 87kg, ale odpuściłem redukcję, skupiając się na sile. To tyle w tym podsumowaniu! :P Nowy plan jutro z rana. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2016-03-03 19:11:35

Bardziej chodziło mi o siłę nóg, bo trochę odstają od reszty. Wychodzi na to że ręce masz silniejsze od nóg. Ps na Twoim miejscu wywalił bym wypychanie na suwnicy i dał low squat bar. W połączeniu z frontem fajne dało rezultaty u mnie :-)) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2016-03-03 20:33:18

[...] stosując 2 kap przed treningiem , 2 kap po treningu i 1 kap na noc efekt był znakomity siłs szybko rosło tym samym mogłem ładować większe ciężary na sztangę mięśnia robiły się coraz twardsze i większe Także jeśli chodzi o hmb to tylko olimp megacaps 1250mg 5 kap dziennie Pozdro /SFD/Images/2016/4/28/a560505bc84b4e5f93510df9161b095e.jpg

ja z lewej strony przed stosowaniem hmb .A to po cztero tygodniowej kuracji /SFD/Images/2016/4/28/4c5eedb4351147e1ad37d5a6f69775a8.jpg

[...] tych dawkach IA ,nie jest niezbędne a raczej możebardziej zaszkodzić niż pomóc. W razie gino uderz, nolvą 40-80mg po ustąpieniu objawów daj prze jakiś czas 20mg a zejdziesz taperem w dół, do 5mg eod. Wskazane też podczas cyklu zrobić badania estradiolu, wkleisz w tym temacie to doradzimy. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-02 11:54:39

Ale jest tsh więc zaoszczędzisz już. Ja robie badania w szpitalu poza miastem i mam za hormon 18 zł. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-06-02 19:55:22

Byłem rano o 8 na badaniach i o 14 już wyniki były 88-O Do oceny, zaznaczyłem na czerwono to co od normy odbiega. /SFD/Images/2016/6/8/4a8f8effb11d46559095f69c7c0fa2c3.jpg

[...] Zator gazowy czy powietrzny powstaje po wstrzykniety w kabel , ale trzeba dużo więcej tego powietrza niż,Ci zostaje w strzykawce. Ale pomijając sam fakt,że sok wstrzykniety w kabel zrobi więcej bałaganu niż ta ilość powietrza. W mięsień nie masz się czym Przejmować taka ilością powietrza. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-16 09:57:03

tak, są dobre undery i różnice mogą być znikome Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-21 10:46:56

[...] 4 dni po tab potem 1/2 e3d po 10 dniach badania bromergon: zaczynasz od 1/4tab przez 2 3 dni na noc przed snem, potem dajesz 1/2 i w miarę tolerancji zwiększasz dawkę aż dojdziesz do całej. wrzucasz to ed, po badaniach w zależności od poziomu prolki, wchodzisz na dawkę np 1/2 ed i tak dajesz Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-19 22:56:13

Panowie za 2-3 tyg chce zejść z cyklu kończe na 500mg enana week. Leciało przez cykl razem 10k HCG (ostatnia piątka tydzień temu) Cykl od czerwca, co zakupić na odblok ile i jak dawkować Zmieniony przez - DO-IT w dniu 2016-10-29 18:36:55

[...] wpyerdalasz, ciężko ćwiczysz, odpoczywasz i tak w kółko, siła i masa musi iść, ale jak chcesz siłę bez masy to chyba się nie da %-) P.S. moja porada ma jeden minus, zapewne za jakiś czas po jej zastosowaniu będziesz miał więcej w pasie niż w klacie, ale gwarantuje że siła pójdzie jak dzika %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-05-25 23:21:59

Victor Martinez 2,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/7/7/98fdb0926d7e4ee5aca6e9eef2703340.jpg

Clarence DeVis 6 dni przed /SFD/Images/2016/7/17/4cb78c26425c46809acd5cf053e2c303.jpg

Shannon Thomas (physique) 2 dni przed /SFD/2016/7/22/3698d8a5e8fd4b1eaf49e1eb53509359.jpg

Shawn Ray na FB na zywo puszcza zawody tyle ze tak z boku gdzies chodzi i nagrywa Zmieniony przez - ero24 w dniu 2016-07-23 20:03:12

[...] wyszedl akim takze, longa mi szkoda bo zawsze podobala mi sie jego masywna sylwetka, tylko ciagle tego ostatniego szlifu brakuje i zawsze wnosi ze soba duzo wody na scene... Winner: Victor Martinez 2:Akim Williams 3: Michael Lockett 4: Maxx Charles 5: Clarence DeVis 6: Raphael Jaramillo Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-07-24 07:16:45

Martinez zwyżkuje przed Olympią :) /SFD/Images/2016/7/24/8bbb7a9ae75b491daa559c6315c6fa10.jpg

Martinez zasłużenie, teraz dopiero Oxygen będzie miał fejm ;-D Fedorov jak olbrzym wśród ludzi, Williams ciągle na masie i 2 miejsce %-) w bikini obstawiałem Stacey, która była 2, a w męskiej sylwetce Ferguson też wg mojego typu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-24 09:47:52