SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

    Post
    Kuchnia SFD

    Kasza gryczana biała, pod przykrywką mozzzarelli ;-) Do tego fasolka szparagowa. /SFD/2016/11/10/2c6c6f6c35544cd497e9402138f9ced6.jpg /SFD/2016/11/10/9333ce9db3964c679557b3799cfd35ba.jpg /SFD/2016/11/10/327d586a2e1f4ac08609c875cac6c132.jpg

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-10 16:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

    Post
    Kuchnia SFD

    "Placek" z cebulką, ryżem parabolicznym, polędwiczką wieprzową i przecierem pomidorowym. Pycha <3 /SFD/2016/11/22/0bd5674b23744d3dafc7bab775da9f16.jpg /SFD/2016/11/22/90460841a88f4417971b14a780a72f1f.jpg /SFD/2016/11/22/ad9d93793eba40d98369585cb21ffacb.jpg

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 23:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

    Post
    Kuchnia SFD

    Kurak duszony, ziemniaczki, ketchup i mizeria ;-) I robi się kiszona kapucha ;-) To zdjęcie przed 'dodaniem' do niej kolejnej porcji kapuchy wydaje się mało ubita ;-) /SFD/2016/11/25/826dda5913c14ecc80d0024a8f207584.jpg /SFD/2016/11/25/63f5fd14408144259b85beaa578d21d0.jpg /SFD/2016/11/25/abc0d7c05e9448f183b4ef40254f7c65.jpg

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 19:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

    Post
    Kuchnia SFD

    Babeczki z mozzarellą, cukinią i papryką żółta ;-) /SFD/2016/11/27/9ff12356f2904d5c9e442931e01e26b9.jpg /SFD/2016/11/27/eb651ce6983b494ea74986656e66600c.jpg /SFD/2016/11/27/75862c9e3e7a4ffaa7ecc0384e5b57be.jpg

    Odpowiedzi: 1153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-27 16:33:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Czy taki trening jest wystarczający i optymalny ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s x 12-15p Czy lepiej zamiast tego zrobic FBW 5x5 ? czy coś takiego jest dobre ? choci mi o wytrzymałość i efekty w podciąganiu na drążku :) Zmieniony przez - jarek0770 w dniu 2016-05-12 12:48:44 Zmieniony przez - jarek0770 w dniu 2016-05-12 12:53:42 Zmieniony przez - jarek0770 w dniu 2016-05-12 12:54:28

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2016-05-12 12:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening + dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robię zrzut ekranu, nie pokazuje prawidłowej wartości ile dokładnie kcal dostarczyłem. Czekam na weryfikację, według zaleceń, dodałem 100 kcal w DT + omeg3 w kapsach. /SFD/2016/8/6/48d4cd81065846f5877d79df4ab073de.jpg /SFD/2016/8/6/fc666203d1254e748d7cc55882d713ff.jpg /SFD/2016/8/6/4bc97d80230344a9b07f5266c6cdef7c.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2016-08-06 14:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Burgery nocą ;) 2. Omlet z truskawkami 3. Pizza LC z kurczaka 4. Truskawki z bananem i migdałami w polewie z jogurtu /SFD/Images/2016/6/5/3bc707e7cf79434e8e8fab6472df7c60.jpg /SFD/Images/2016/6/5/3fadf883f1ab436caac79fe70e747a54.jpg /SFD/Images/2016/6/5/fbd3de6276454a18ae4f380354b17d5a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2016-06-05 22:15:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] kurczak, rodzynki, nasiona słonecznika, masło orzechowe 4. omleciki z jaja, płatków owsianych, sos z jogurtu naturalnego z kakao, puding chia z bananem /SFD/Images/2016/6/5/5349bf4aee0d4329b8c72be7c9204f1b.jpg /SFD/Images/2016/6/5/0459183cc74a46b2ae16e995bb3f4b77.jpg /SFD/Images/2016/6/5/58138a40a7bb4f5a90b21ed64f541e26.jpg [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2016-06-05 23:04:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] jaglano-orzechy ze spodem daktylowo owsianym Placuszki kokosowe jedne z twarożkiem kokosowym a drugie z musem daktylowo orzechowym Razowe tortille z kurczakiem /SFD/Images/2016/6/19/6dec37671f364326b918b7f568358dac.jpg /SFD/Images/2016/6/19/189a5be1e7544286aee21cbb2ac694a8.jpg /SFD/Images/2016/6/19/05f0168f79574216b5f01179f3df6c8b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4767 Data: 2016-06-19 11:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FEN 11: Warsaw Time - 19.03 Warszawa + wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    /SFD/Images/2016/3/20/b3722483fe514a899559f03f9dd0e486.jpg FEN 11: Warsaw Time – wyniki walk na żywo Zapraszamy do wspólnego oglądania i komentowania gali FEN 11: Warsaw Time, która odbędzie się na warszawskim Torwarze. W rozwinięciu wyniki walk. Fight Exclusive Night 11: Warsaw Time Data: 19.03.2016 Miejsce: Hala Torwar – Warszawa Walka [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-19 17:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] dextt , Agresywna redu 6 tyg.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się, jest aż tak nisko bo na krótko. A co do gotowców z biedry to nie chodziło mi o garmażerie tylko np. serek wiesjki, łosoś wędzony itd. ale węgle to już bułka albo chleb (7 ziaren) /SFD/Images/2016/4/24/8784fe8c72844d7795ce77716d8cd22e.jpg Zmieniony przez - dextt w dniu 2016-04-24 14:55:50 Zmieniony przez - dextt w dniu 2016-04-24 16:30:29

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2016-04-24 14:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETA Redukcyjna do oceny|porady?|

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10 potem ide na uczelnie ,jak wróce zjem i ide na siłownie koło 18,w weekendy jakies wyjscie ze znajomymi zdarzy sie raz na jakis czas,ale nie pije w ogóle nie jem też na mieście niezdrowo. Zmieniony przez - Vaas17 w dniu 2016-05-07 11:10:42 Zmieniony przez - Vaas17 w dniu 2016-05-07 11:12:22 Zmieniony przez - Vaas17 w dniu 2016-05-07 11:12:41

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2016-05-07 11:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kurak,świnka,jajeczka,warzywka=WYNALAZEK ;-P

    Post
    Kuchnia SFD

    Gołąbki 8-) /SFD/Images/2016/7/7/7ecd6918c5544870bae0d3cee93ebe4e.jpg /SFD/Images/2016/7/7/33abcac0a65b42c283f4a07780b65c9b.jpg /SFD/Images/2016/7/7/23446c23ee0c43c8a9b2570ca5644d1f.jpg /SFD/Images/2016/7/7/bac03933194048469a26f5a530b8a034.jpg

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2016-07-07 18:20:53 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kendi na Bombie,w Kuchni :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Klopsiki w sosie śmietanowo koperkowym /SFD/Images/2016/1/3/da834cbf08264b1589198650ed7d8a17.jpg /SFD/Images/2016/1/3/a9821fc691204c509d826797f48d36de.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-03 18:01:11

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-03 18:00:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kendi na Bombie,w Kuchni :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Zapiekanka makaronowa z cukinią mięsem mielonym i serem feta :) /SFD/Images/2016/1/5/32e8e2c26c554204bdb39407c8fc8a40.jpg /SFD/Images/2016/1/5/26abca88723c49718e6c5ef76429bb88.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-05 18:27:41

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-05 18:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kendi na Bombie,w Kuchni :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Omlet plus budyń jaglany ommmmomom 8-) lubie to 8-) /SFD/Images/2016/1/14/8a6a83274f884a079cda91b38f68a7a8.jpg /SFD/Images/2016/1/14/fce7931435f347ff976c11d0050d1ed4.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-14 20:53:45

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-14 20:52:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kendi na Bombie,w Kuchni :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] będę starala sie dogodzic smakowo sobie i Przy okazji wam :-D ️️na sniadanie omlet z bialek jaj z odzywka kokosowa ,na gore dalam mus 100% slonecznika i pestki slonecznika ;) /SFD/Images/2016/1/31/3a32a32c4a114d988950d85cf7f8e5ca.jpg /SFD/Images/2016/1/31/c0d267d2a2aa4003879f20f76a9bfb9d.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-31 14:47:18

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 14:46:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • 16 kwiecień 2016 - Trenuj z Mistrzem :Sylwek Kaczmarek pakuje ramiona z SFD

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No tak -rzeczywiście wtedy razem byliście-są na to dowody :) : /SFD/Images/2016/3/17/eb1130ae228f4a0cbdfffbb86b75684e.jpg /SFD/Images/2016/3/17/0319c7ab0b784e1c9966c75eb68a226e.jpg /SFD/Images/2016/3/17/526d6c747f6d4ed097263e21b0cb3c2b.jpg

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 14438 Data: 2016-03-17 11:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 16 kwiecień 2016 - Trenuj z Mistrzem :Sylwek Kaczmarek pakuje ramiona z SFD

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] życie zawodowe, sportowe i prywatne totalnie w dupie i ciężko się ugadać. Trzymam kciuki za twoją masę Rafał :) Może sylwek będziesz miał chwilę na krótkie pozowanie ? /SFD/Images/2016/4/13/26996d68f61b49b49ae8945386096736.jpg /SFD/Images/2016/4/13/e5c325caa5984048ab50bdcbd6c758c0.jpg /SFD/Images/2016/4/13/b25b7d3534744a9d80e5afcf45831d60.jpg

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 14438 Data: 2016-04-13 17:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 16 kwiecień 2016 - Trenuj z Mistrzem :Sylwek Kaczmarek pakuje ramiona z SFD

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeszcze kilka zdjęć i trzeba poczekać na filmy :) /SFD/Images/2016/4/17/68c974cb158c43d4a32c65c9a920ddde.jpg /SFD/Images/2016/4/17/11802369ab7f4f178425869266f853b2.jpg /SFD/Images/2016/4/17/7a6f1000b9cd429d98ca98fcb3438fb7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 14438 Data: 2016-04-17 12:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok hcg sarm Milky Shake redukcja 190cm wegańskie cykl pod mma aromat citrulina mocznik gips t400 protein booster WHEY PROTEIN ostaryna isolate protein elektrolity olimp creatine monohydrate powder clomid grecki arnold schwarzenegger
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane