2016

[...] bardziej wybierają na zasadzie która by się dziś lepiej prezentowała na plaży i chcą czegoś nowego do tego trendy się zmieniają. Courtney King wygrała długimi nogami docięta talią, wiekiem(widoczne pewnie bardziej na żywo) i mniejszymi barkami niz Ashley ale na pewno nie wygrała z nią dupą%-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-17 15:52:56

Wedlug mnie to Sean Harley,Sadik i Arash Rahbar. Sylwetki bardzo estetyczne,wzrost tez idealny do klasyka Stawiam 1.Arash Rahbar 2Sadik 3 Sean Harley Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2016-09-17 20:52:46

wyniki men's physique: 1 Jeremy Buendia 2 Ryan Terry 3 Jeremy Potvin 4 Brandon Hendrickson 5 Andre Fergusson /SFD/2016/9/17/08b2fff4f55c4d6d9dc4c0e0f8c6cf1e.jpg

[...] obrazy dla nikogo, kto startował/startuje/chce startować w tej kategorii, ale czy nie byłoby lepiej gdyby były 3-4 pozy wymagane (biepsy przód i tył, najszerszy przód i tył oraz brzuch luzem) to w sumie wszystko skoro nogi zakryte? zamiast tego trzymania się za biodro i dwóch obrotów na scenie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-17 23:13:32

/SFD/Images/2016/9/17/4358167c91184971bd62d3adc1b57497.jpg swietne foto

No to nie będzie Kevina. :-( Dobrze wyczułem, żeby nie iść spać. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-09-18 04:20:11

dla mnie w figure w tym roku: 1 Wilkins 2 Watts 3 Lewis - Carter albo jednak Watts obroni tytuł, w porównaniu jakby lepiej wypadła - już sam nie wiem %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-18 05:29:32

Do konca wierzylem ze Levrone cos zrobi z tymi plecami i nogami, i stanie sie cud no ale i tak ładnie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2016-09-18 06:01:58

9 miejsce Josh Lenartowicz /SFD/2016/9/18/119756bfc3ff4ca6a14c2c867b1bb268.jpg

6 miejsce Roelly Winklaar, werdykt wygwizdany przez publikę /SFD/2016/9/18/07591420005249119047fea182dbcfb3.jpg

6 miejsce Roelly Winklaar, werdykt wygwizdany przez publikę /SFD/2016/9/18/07591420005249119047fea182dbcfb3.jpg I slusznie wigwizdany. 3 powinien wziac za Philem i Dexterem

[...] i nie 15 tylko 10 osób w finale, potem w figure szybkie T-walkingi i ekspresowe porównania, chyba tylko dla formalności tak na szybkości rozegrane, moment wyniki i 212 gdzie tylko piątka najlepszych - chyba najdłużej zeszło przemówienie 'The Rocka' dzisiaj %-) potem open no i już po wszystkim Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-18 07:34:56

mrWodoo - obczaj na 'MD' => TUTAJ fotki poszczególnych zawodników z open i 212 wstawiam właśnie do ich tematów w dziale AKiF

widać sędziowie olympi postawili jak zawsze na estetykę nie rozdęte brzuszyska i mega masę , Winkler faktycznie robi wrażenie rozmiarami , brak mu szczegółów , plastyki mięśni może stąd ta dalsza pozycja :-P Zmieniony przez - masówka123 w dniu 2016-09-19 18:35:49

[...] zrzucić pare kg. Wzrost 185, waga 93. Zapotrzebowanie kcal 3100, spożywam teraz 2000. B150, T140, W35. Do ilu zejść z T bo przez 8 dni nic nie spaliłem...w tle omka. Aero 3-4x w tyg 20min. Saly musze dorzucic. Tluszcze glownie zwierzece. Zmieniony przez - STEFN w dniu 2016-01-11 08:48:24 Zmieniony przez - STEFN w dniu 2016-01-11 08:50:47

[...] ciała z tego syfu i powrót do normalności.:-) Naturale mogą mieć spokojnie te ~50g. tłuszczy? opcja nr.1 kapusta kiszona w formie surówki do mięsa opcja nr.2 kalafior z mięsem gotowany na kostce rosołowej w formie zupy Która lepsza? /SFD/Images/2016/3/4/b7fab7eb32d440fcbb089947face4b18.jpg Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-03-04 23:37:24

Dzięki Pany za odp. Ale kapusta ma dużo ww, nie? A jak się sprawdza połączenie vlcd+if? 16h post 8h uczta Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-03-05 14:13:40 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-03-05 14:13:59

Dzięki Pany za odp. Ale kapusta ma dużo ww, nie? A jak się sprawdza połączenie vlcd+if? 16h post 8h uczta Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-03-05 14:13:40 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-03-05 14:13:59 IF i vlcd bardzo fajne połączenia ale minimalne okno to te 8 h biała kapusta odpada , kiszona tak

[...] jajkiem. Mozesz go takrze posypać dowolnymi ziarnami lub płatkami (dobrze jest namoczyć płatki wczesniej w wodzie przez chwile). Piec ok 60 minut Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-04-10 19:41:33 Wartości jednak są na na 100g. I tak go zrobię. Zjem z dipem waldensa. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-04-10 19:53:21

[...] radzę sobie z cięższymi ode mnie o 20-30 kg. A ważę 90 kg. Przyjedź na trening to po uderzeniu od Michała, oczy wyjdą ci tak samo jak temu co Bruce uderzeniem na krzesło posłał gościa. Zmieniony przez - shamma w dniu 2016-06-14 23:05:07 Zmieniony przez - shamma w dniu 2016-06-14 23:06:13 Zmieniony przez - shamma w dniu 2016-06-14 23:08:42