SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zobaczę jak to będzie następnym razem na kolacje dziś pizza- nigdy się nie nudzi :-D a jutro na śniadanie ciasto z gruszką %-) achhh ta 'dieta' taka straszna... /SFD/Images/2016/7/6/fa39c44828ba4951ba14ba1e7f7cf64f.jpg /SFD/Images/2016/7/6/d4005d32acbc44a6800ea6a2fb25ab5a.jpg /SFD/Images/2016/7/6/5b2d169f087b4b369a3f5136b5e1c7bd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-06 21:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] z szynki, makaron kukurydziany 3. Naleśniki kakaowe z jagodami, jogurt 4. chleb gryczany, łosoś wędzony, jaja Biszkopcik z jagodami i mascarpone na jutrzejsze śniadanko /SFD/2016/8/23/c8b0343fe13241ef9768968249b92dbb.jpg /SFD/2016/8/23/8265421edfc049bf910d6d3698c8f428.jpg /SFD/2016/8/23/2db4e3f03b34428b8d38b067b8faccd9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-23 22:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    zdjęcia się nie dodały.. /SFD/2016/9/18/abe8f45d001c4c73a505e4e48f3059fc.jpg /SFD/2016/9/18/4ed0e179bbbe4fe58d93a8e29d177510.jpg /SFD/2016/9/18/7759539051ff4985947720d3c5b66857.jpg /SFD/2016/9/18/b499efff2d07463389d7499ea290a7a5.jpg /SFD/2016/9/18/a4209ec68d284cb8b98dc553232421da.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-09-18 20:58:27

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 18:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    DZIEŃ 40 /SFD/Images/2016/3/16/bd1b6b8bd23849e381975a4f22c143e3.png /SFD/Images/2016/3/16/6957962e20fe4fb38c0bbc2610f73f39.jpg /SFD/Images/2016/3/16/03791fb521264851b957d7d78fef71fe.jpg /SFD/Images/2016/3/16/ed13f5d37ef74a52b263a5395bf063d0.jpg Barki po wczorajszym czuje, że były tyrane, to chyba dobrze :-)) W ciągu tych 3 dni zwiedzania to tak z [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-16 21:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OLYMPIA AMATEUR EUROPE,MARBELLA/ SPAIN 10-12.06.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] jego kibice mieli pretensje -dlaczego tak nisko. A przyczyna była prosta-inni kulturyści byli od niego po prostu lepsi :) Zresztą-zobaczcie i oceńcie sami : /SFD/Images/2016/6/12/f10d2b97236f4a4e83b3597b9111b885.jpg /SFD/Images/2016/6/12/2de0b5d3582e4e0a9b5a5071df4c5cbc.jpg /SFD/Images/2016/6/12/22dada1aeded474a96d23644de2bd699.jpg [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 07:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - RELACJA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    BIKINI FITNESS Półfinał /SFD/Images/2016/4/3/83e9674f3a4b4f05b30bb1ecf09a96fd.jpg /SFD/Images/2016/4/3/4b901e1018bd4156a9082104d810e274.jpg /SFD/Images/2016/4/3/6aeee2598ae140baa7df2bbbff0e53b2.jpg /SFD/Images/2016/4/3/bd476c08a8604908ad16ab1bca53d751.jpg /SFD/Images/2016/4/3/d1b91d25af044683917937fad396e0c8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16350 Data: 2016-04-03 12:37:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - RELACJA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/4/3/7a03622ddcdb43a395e3aa1e055e18f8.jpg /SFD/Images/2016/4/3/0b4bbcc309714137adb82030daa32338.jpg /SFD/Images/2016/4/3/61db8429142d4880ae01104dddecc5ba.jpg /SFD/Images/2016/4/3/f066c664b26244aabb54abb9493b06d3.jpg /SFD/Images/2016/4/3/386da7b1014240498a01e19d2a46cc31.jpg /SFD/Images/2016/4/3/2f1c9357a018454bb3fc5ca48add2060.jpg [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16350 Data: 2016-04-03 12:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - RELACJA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/4/3/fb9e40d5984342499df97986038a75a0.jpg /SFD/Images/2016/4/3/1ad6711c4b674d109c0f407f336495dc.jpg /SFD/Images/2016/4/3/591fbee7fa2d4139994a92601133b44c.jpg /SFD/Images/2016/4/3/d771369530554ec2aa28b882a1992c5a.jpg /SFD/Images/2016/4/3/b10896d689e94c6580f2f9df664cdce9.jpg /SFD/Images/2016/4/3/46d907deabd545c694852a4b0aacbe23.jpg [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16350 Data: 2016-04-03 12:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - RELACJA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/4/3/bd0f48b9fe9442afa155476aff3f237f.jpg /SFD/Images/2016/4/3/7b92548f7f784a9aa34de5ee41f68f14.jpg /SFD/Images/2016/4/3/7e6f3edf3ec74fe99940d38cb29cbdff.jpg /SFD/Images/2016/4/3/bbfc41e58ae647e08ae69fae43793e9a.jpg /SFD/Images/2016/4/3/a5d1f429d80c48b4a879f7603f228031.jpg /SFD/Images/2016/4/3/f208f56c29d04260861ff8997083d240.jpg [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16350 Data: 2016-04-03 12:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Chela - Cynk płyny: woda (ok. 1,5l), odrobina wody z gotowania mrożonego kalafiora, mrożonej fasolki szparagowej i bulionu z szynki – dosłownie po kilka łyków /SFD/Images/2016/4/18/0275cb10d07f46f3b530c9bf6ece0bc9.jpg Czułam klatkę i tricepsy + trochę obolałe nogi. Pomiary: (pępek to jak zwykle niewiadoma, bo nie umiem tam mierzyć) [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 21:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] płyny: woda, trochę wody z cukinii, herbata biała, wywar z serc A dzisiaj to byłam głodna między posiłkami. (Marchewka zazwyczaj pełni funkcję „zapychacza”.) /SFD/Images/2016/4/28/01d5c3cb44e6487488542eb1021b6fe3.jpg Zauważyłam, że rozwarstwiają mi się paznokcie :-? ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; Chela - Cynk płyny: woda, trochę wody z [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 22:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Olej kokosowy zapachowy też mi nie podszedł :-( Także będę go uwzględniać tylko dla zdrowotności, nie dla smaku - chyba, że odkryję jakieś dobre użycie. /SFD/Images/2016/5/3/d0bb2b26a3c1416986da1efcf2409403.jpg Lekkie DOMSy klatki po bokach i tricepsów + zmęczone nogi, które czułam już wczoraj. PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ½; [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-03 20:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] CZWARTEK leki/suple: Novothyral ½; Chela - Cynk – ostatnia tabletka, już nie kupiłam (na paznokciach z kilku plamek ostała sie bodajże jedna) płyny: woda /SFD/Images/2016/5/6/42c782ab65ad424c84d670f51ae93968.jpg Jeszcze trochę czułam te skosy, już 3. dzień. No i obolałe dwugłowe. Aha, nie byłam pewna, czy wczoraj dobrze zrobiłam MC – no i [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 21:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] woda (prawie 4,5l :o w tym trochę butelkowanej) Senność była po 2. posiłku i potreningowo – czyli jednak nie wynika z dużych posiłków i większych ilości węgli. /SFD/Images/2016/6/5/5f60ef04efc34a728804b52a522399fa.jpg Nogi 1. Przysiady 10/8/6/6/6/10 32.5/37.5/42.5/47.5/52.5x3+3/37.5xx 32.5/37.5/42.5/47.5/52.5xx/37.5x [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 22:15:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Ovarin x2; TRI-Mag B6 x2 płyny: woda (niecałe 3l, w tym butelkowana), wywar z siemienia lnianego Drugi omlet kończony z ciecierzycą. Mojego nieogaru miski c.d. /SFD/Images/2016/7/1/9aa33fca5b9e4b3eb0eee744d21c1b31.jpg Troszkę czułam plecy :-> i obolałe nogi. (I jeszcze zapomniałam napisać, że wczoraj po treningu czułam chyba kręgosłup w odcinku [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-01 18:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zielonym - ok. 15 km, ale niestety zaspałem. Obiecałem żonie, że urlop jest dla nich i zrobiłem ile zrobiłem. Dobra wrzucam zrzuty z treningów i trochę fotek. /SFD/Images/2016/7/5/d4c574ccc990449d85068545eb16867c.jpg /SFD/Images/2016/7/5/7c9945910c594262aea582512c4428db.jpg /SFD/Images/2016/7/5/0dad9059458b4c8fa58650c094b25c15.jpg [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-05 11:40:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64

    Post
    Trening dla początkujących

    11.04.2016 DT NOGI + BARKI (B) 1. Przysiady tylne 40kg x 10 / 60kg x 10 / 70kg x 10 / 80kg x 7 / 60kg x 10 / 50kg x 13 40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 10 / 70kg x 10 / 75kg x 7 / 50kg x 13 40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 10 / 70kg x 10 / 72.5kg x 9 / 50kg x 14 40kg x 10 / 50kg x 10 / 60kg x 10 / 70kg x 9 / 72,5kg x 8 / 50kg x 15 40kg x 10 / 50kg x [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 11:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeff Seid (physique) 13 tygodni przed /SFD/Images/2016/6/26/afd42cf00063498e9872a2c0157cc758.jpg Margret Gnarr (bikini) 12 tygodni przed /SFD/Images/2016/6/26/867d292c233b40a7ad04518fb7325fa9.jpg Erika Kikuchi (physique) 13 tygodni przed /SFD/Images/2016/6/26/41491156ef2e4358a6dc39ec965a3ac7.jpg Jeremy Buendia (physique) 15 tygodni przed [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-26 11:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jason Poston (physique) i Dexter Jackson 11 tygodni przed /SFD/Images/2016/7/2/b785d5ed88f24a67b6fe1bfbedc41111.jpg Jeremy Buendia (physique) 11 tygodni przed /SFD/Images/2016/7/2/1ea6e19818244d8da8f624007cf68864.jpg /SFD/Images/2016/7/2/bb6aa3a925b541d9a7111132806714a0.jpg /SFD/Images/2016/7/2/821429518cea45578185982a3fd17d8d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-02 20:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kevin Levrone 8 tygodni przed /SFD/2016/7/24/ef0ca01af7fc41b8b5949f7e620a96f1.jpg /SFD/2016/7/24/3874aa424583456599f44e1ed01cca0a.jpg Rosie Harte (physique) 8 tygodni przed /SFD/2016/7/24/48da025f22ff40a69b3bd2696c809844.jpg Nadia Wyatt (figure) 8 tygodni przed /SFD/2016/7/24/28d09358ed1d43c68540fbb4bfeba3ee.jpg Jeff Seid (physique) 8 tygodni [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 23:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dzikie białko potreningupl odblok enan aerobowy przedtreningówka 16 lat zawody kulturystyka guma ksantanowa rad shbg organica carbo lucyna polskie realia pytania psychologiczne do wojska dextroza granola universal HCL białka jaj kamagra oral jelly
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane