2016

Wynik końcowy-suma wszystkich punktów z bloków konkursowych Jutro będzie info o nagrodach i sposobie ich zamówienia. /SFD/Images/2016/5/4/2b3d2ce29ebf4bd4ae0be020078723fe.png

[...] punktów z kółka i zdjęć jednakowa czyli 25 (bury07 - odjąłem 2pkt za moim zdaniem zbyt małe rozciągnięcie) fanslaska + bury 1pkt Inaczej mówiąc Gwid oraz nowyneo zrobili 25p na kółku a w foto nie zmieścili się w pierwszej trójce (wg mnie) a więc nie dostali dodatkowych punktów za zdjęcia. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-05-05 06:35:09

Szkoda że znowu kółko, trochę monotonia się nam wkrada w konkursy :-)) ale chociaż wiadomo kto znowu zgarnie max punktów %-) do końca maja mamy czas żeby wrzucać zdjęcia i filmy? Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2016-05-09 13:59:47

Acha -co do głosowania jeszcze: głosować moga także uczestnicy konkursu,którzy w tym etapie nie wstawili swoich zadań i zdjęć do oceny-czyli nie biorą aktywnego udziału w konkursie. Czyli teraz bedzie fala głosowań :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-31 15:55:39

[...] bardzo ważna grupa mięśni,współracująca do tego z mięśniami grzbietu ,miednicy,ud i mięśni głębokich tułowia. W tym układzie musi istnieć równowaga. Takie zaniedbania prędzej czy póżniej zaowocują licznymi kontuzjami tułowia. I nie ma na to żadnych wymówek :) Wrzucam całościową tabelkę: /SFD/Images/2016/6/3/9116df54058a429086f37c2f7da6b7bf.jpg

Główne przodem "obowiązkowe" plus dwa dowolne, zblokowane w jedno. c) dowolna poza, w której uczestnik uważa ,że wygląda najkorzystniej- to następne ale nie mogłem się zdecydować....no to czerwona kartka...{{:-( Jedno się zostawi resztę zasłonimy:-> Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-06-30 17:31:55

Kartka żółta! };-) Wstaw te zdjęcia, które wg Ciebie najlepiej prezentują mięśnie brzucha - bo przecież o nie chodzi w tym konkursie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-06-30 18:07:22

Dobra mam takie ale mam dość coś z internetem, serwerem albo nie wiem co...na szybko /SFD/Images/2016/6/30/ed23e4afa5dc4cd39bbeb24b8fc079d4.jpg

A drazekm nie zmienia się ! Czas się go nie ima: /SFD/Images/2016/6/30/deffc0e38bd3413e9257792aba53e7b2.jpg Janek to bylo przed miesiacem.

3pkt - Szajba 2pkt - Novyneo 1pkt - Kebul74 Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-07-01 10:45:54

3pkt - Szajba 2pkt - Novyneo 1pkt - Kebul74 Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-07-01 18:02:47

3pkt - szajba 2pkt - maceek 1pkt - drazekm Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-07-01 23:04:27

przeniesione Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-02 11:57:40

przeniesione Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-02 11:58:03

Wyniki pierwszego bloku-wymiary Punkty pokazują ,kto ma największą masę w stosunku do bmi i do obwodu pasa. /SFD/Images/2016/7/4/88274cdc918e4ba7bb46054382cd7f46.png

Etap ćwiczenia -na czerwono ćw źle wykonane-ale w końcu zaliczyłem jak leci :) /SFD/Images/2016/7/4/63afbd85cf2e41ea885483f7c9396d34.png

[...] najlepiej mu pasującym ćwiczeniu,stąd liczyłem na długie minuty jakiś oryginalnych ćwiczeń,pokazy kulkarzy,może jakiś bieg,sprint,skoki,dosłownie cokolwiek,gdzie szybko u danego uczestnika jest szybka poprawa wyników. A tu lipa ! Raz było dwóch uczestników w tym module a w finale jeden. /SFD/Images/2016/7/5/7b25a746dd2d44319d63857d8bd4f97e.png

Wynik końcowy-kolejność uczestników /SFD/Images/2016/7/5/cda500546caf4a4ca188db45ac97f48e.png

To jeszcze nie koniec -tak z ciekawości policzyłem ilość osób i wyniki z wszystkich 3 miesięcy tego konkursu Tak to wygląda : /SFD/Images/2016/7/5/d0529895bc3f40ddaea3a74d3062b0c2.png

[...] Kuźnia Formy/Siedlce 74,2 kg, 90 kg , 64,611 pkt Największy Wyciśnięte Ciężary na zawodach: 1. Karkula Marcin - 250 kg 2. Wrzawiński Robert - 230 kg 3. Borczyk Mariusz - 220 kg Klasyfikacja Klubowa 1. Tytan Team/Łódź Ze sportowym pozdrowieniem. Artur Kozłowski Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-12-07 12:29:52