2016

[...] niweluje niedokwaszenie nasilonie sola, wyrownuje bilans potasowo sodow, sod - nabijasz miesnie woda, miesnie nabite woda - lepsze odzywianie komorkowe maslo ma bardzo malo krotkich lancuchow zamiast tego daj wiecej mct lyzka to 5ml, wiec 3 lyki teraz daj + nawodnij dobrze organizm Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-11-07 21:24:55

[...] ;) Doceniamy, doceniamy, zawsze czegoś ciekawego można się od Ciebie dowiedzieć. Pisz pisz jeszcze :-) (...) Oczywiscie bez wspomagania farm. No wiesz stary, tu akurat jest taki dział że bez wspomagania farm to my tu ani rusz... Na "czysto" to de facto dział Odżywianie i Odchudzanie :-) Zmieniony przez - comeback w dniu 2016-11-11 03:25:29

[...] England Journal of Medicine”. 2006, 355, 1991-2002. 7. Siri-Tarino Patty W, Sun Qi, Hu Frank B, Krauss Ronald M. Meta-analysis of prospective cohort studies evaluating the association of saturated fat with cardiovascular disease. „The American Journal of Clinical Nutrition”, 2010, 91: 3 497-499. Zmieniony przez - Lutz w dniu 2016-12-28 17:23:37

[...] ma wpływ na efekt końcowy i tak naprawdę żeby wiedzieć to musiałbym wejść na tłuszcze teraz znowu i co najmniej pozostać na nich rok żeby sprawdzić progres bo latem 2016 redu zakończyłem na 103kg i wtedy zakończyłem tłuszcze. Na dzień dzisiejszy mam 10 kg więcej czyli ze 113kg przy takim samym bf%, troche podlany po świątecznym żarciu [...]

[...] źrodła O-bol . Dzisiaj zaniepokojony troche rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście po wszystkim , mam na odblok TESTADEX i mam zamiar wejść po 7 dniach na 20mg . /SFD/Images/2016/1/11/673f61ad864e456fa1e53d952d4df2ea.jpg

[...] na moim miejscu? Ostatnio natknąłem sie na opinie ,ze osta tylko podczas cyklu wspomaga stawy inni mowia inaczej wiec sam nie wiem, pomaga w przyswajaniu kolagenu wiec może warto sie zaopatrzyć i dodać tabsy kolagenu do diety? Dodam ,ze bede leciał do tego MK 677 15mg dziennie przez 6 msc Zmieniony przez - yoseph w dniu 2016-02-14 22:33:21

[...] robić pct krótki mały to już chyba nie będę się czuł jak natural. Może gdybym miał pewność braku jakichtkolwiek negatywów ale takie gwarancji nikt nie może mi udzielić a poza tym każdy Organizm jest inny trzymajcie chłopaki miskę ćwiczcie ciężko bądźcie cierpliwi A efekty przyjdą pozdrawiam Zmieniony przez - B-S-R w dniu 2016-10-30 14:00:29

[...] sie cwiczyc wyskokie skupienie i najlepiej dzialac jak odczuje sie pelny kop bo mam wrazenie ze szybko schodzi ps lepiej kikla razy po pol porcji bo moze cos trawic jeszcze i wolno sie wchlonie stopniowo a jak bedzie pusty zoladek a walniesz pelna porcje jak sieknie tylko raz :D Zmieniony przez - tworkowik87 w dniu 2016-04-18 15:41:30

[...] komfort życia związany z codziennymi czynnościami. 5. Do poczytania http://www.sfd.pl/Cwiczy%C4%87_nogi%2C_czy_nie_%C4%87wiczy%C4%87_n%C3%B3g__oto_jest_pytanie_%3BP-t426139.html http://www.sfd.pl/NOGI__a__TESTOSTERON-t14935.html#post1 http://www.sfd.pl/TRENING_HIPERTROFICZNY-t962793.html /SFD/2016/12/30/3783708738f74e45abf75c9df08456f5.jpg

[...] kreatynę, wiecej: http://www.sfd.pl/Jaka_kreatyna_najlepsza_-t155324.html odżywkę białkową, więcej: http://www.sfd.pl/jakie_bia%C5%82ko_najlepsze_na_mase_-t752595.html odżywka węglowowdanowo - białkowa, więcej: http://www.sfd.pl/Co_lepsze_na_mas%C4%99__bia%C5%82ko_czy_gainer_-t187007.html /SFD/2016/11/22/02eade52b50a43c397d5fa0b69a2c05f.jpg

[...] dobiorę, zobaczę, poczytam i wrzucę coś. Pytanie czy ta rekompozycja ma sens na początek? Nie chce się rozrosnąć z bardzo prostego powodu - ostatnio powiększyłem swoją garderobę i koszule mam na wymiar, a nie chce ich teraz wyrzucić czy kupować specjalnie większych. Co wy byście radzili? Zmieniony przez - Skoczek135 w dniu 2016-01-31 20:10:00

Wrzucam dodatkowo dietę do sprawdzenia, ponieważ od środy już mam wolniejszy grafik i znajdę czas na treningi 3 razy w tygodniu. Nie za mało węglowodanów ? Coś zmienić/ dodać? /SFD/Images/2016/2/29/0ad877c0f32c47d9a588d28dbd287658.jpg

A mogę zrobić 4 posiłki większe? Jak na przykład taka dieta? /SFD/Images/2016/3/1/2c4f0ad8191842dfa085527f42f4125e.jpg

[...] brak łaknienia, ale można powiedzieć, że doszedłem już do siebie. Co do teścia to byłem z niego zadowolony zbudowałem 13 masy mięśniowej, z czego zostało 8kg na czysto. Metka niestety źle mi się kojarzy, może dlatego, że orale źle odczuwam. Dlaczego piszesz, że zmarnowałem sobie zdrowie? Zmieniony przez - MlodyKoks97 w dniu 2016-01-09 17:33:44

Chciałbym zobaczyć Twój przysiad ze sztangą 150kg na plecach ehh. i po 30 strzałach propa 8kg mięcha, o matko tylko pozazdrościć :) Zmieniony przez - Bili1976 w dniu 2016-01-09 17:46:50

Dziękuję expercie za dobre rady, zastosuję się, a co do płaczu to uwierz, że dawno nie płakałem dziecko, a i dźwigasz pewnie więcej ze swoim 38cm w łapie pozazdrościć. Zmieniony przez - Bili1976 w dniu 2016-01-09 17:57:32

[...] enana zrob znow badania. Estro u jednych lekko ponad widelki wybite zaczyna suty swedziec, u innych wywalone x3 i nic sie nie dzieje. Warto jednak trzymac w gornej granicy. co do hcg, systematycznie co 5/6tyg 5000iu dzielone na 2x2500iu. Co do koncowego pct okreslic musialbys dlugosc cyklu Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2016-01-10 02:45:10

Cayek Ty za to robisz szał z wymiarami. Zmieniony przez - Bili1976 w dniu 2016-01-10 11:46:07

- 20 strzałów enana - 2 ampulki HCG (10.000) -24 tabsy clomidu - Proviron - tylko jak kupic 20 tabletek provironu to tabletke provironu brać po kazdym strzale teścia, czy proviron bierze się codziennie na cyklu? Czy to wystarczy, czy czegoś tu jeszcze zbrakło Panowie? Zmieniony przez - MlodyKoks97 w dniu 2016-01-10 20:32:14

[...] spuścić swojej lasce, choć wątpię, że ją masz. I skończyłem z Tobą dyskusję, bo z Tobą się dogadać to jak z zasmarkanym najeść. AMEN. Zmieniony przez - Bili1976 w dniu 2016-01-10 23:47:24 Ty masz się za starszego i doświadczonego? \-) Stań z boczku i poczytaj osoby STARSZE w tym dziale ktore na prawdę ogarniają temat ;-) chyba nie musze [...]