2016

Zjazd minął już we wtorek. Ten pierwszy ostatnich dwóch tygodnia h i niedzieli. Dzisiaj pojawił się nowy zjazd po tym tygodniu. I po nim już nie ma śladu też. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 22:46:41

w Polszy za średniej jakości argentyńskie steki trzeba walić po 95 zł / kg jak rzucą do lidla ... tutaj masz high quality, w miejscu gdzie produkują ... Zazdroszczę normalnie pod 200 zł podchodzi dobrej jakości krowa w Polsce http://www.befsztyk.pl/oryginalna-poledwica-argentynska-4-5-lbs.html Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-10-03 20:07:06

Jak wyglądał u Ciebie peak week? Klasycznie - ucinka wody, sodu, etc czy jakoś inaczej? Zmieniony przez - pachol_123 w dniu 2016-10-08 17:49:37

[...] zrobi a w tyle samo czasu można niestety 2x więcej stracić (jak podejdzie woda bo coś pojdzie nie tak przez zabawę z sola). Tak to wygląda klasycznie. Sprawa indywidualną zostaje ile wody ,ile wegli ,jakie węgle czy może mniej lub więcej fatu albo fast foody lub też nie i inne pier#olki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 19:59:20

[...] wiem jak było rano bo tyle pokazało w poniedziałek kiedy już i jadłem i piłem więcej. Po trzech dniach 2,5-3kg więcej i to bez objadania się. Nadal LCLF,czyli sama woda,bo nawet o zawartości jelit nie ma mowy. Po ladowaniu- jak dziś- waga 92kg ,czyli 7kg więcej. Gdzie w środę znowu będzie 8 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-09 15:11:13

[...] narzeka choć nie zawsze powinno skoro za darmo. Ale z drugiej strony czasami to wygląda że dane na od#eb się,byleby coś było. Sami w dziale rzadko bo rzadko ale czasami organizujemy coś z własnej kieszeni i to jest bardziej wartościowe niż nagrody z jakiś zawodów, gdzie są niby sponsorzy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-09 21:18:43

[...] wrzucilbym zdjecie kolesia ktory sratowal ze mna i byl 3ci jak on wyglada 2 tygodnie po a jak ja wygladam on wyglada jak 3 miechy temu ja wygladam jak tydzien przed startem wszystko mozna ale wszystko z głowa nie na zasadzie 'bo mi sie nalezy' opamiętanie przychodzi czasami o 15kg za pozno Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-10 23:32:26

[...] tydzien przed startem wszystko mozna ale wszystko z głowa nie na zasadzie 'bo mi sie nalezy' opamiętanie przychodzi czasami o 15kg za pozno Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-10 23:32:26 Właśnie wiele ludzi o tym zapomina, że cierpliwość jest tutaj kluczem Pamiętam jak 3 lata temu chyba pierwszy raz trafiłem do Twojego dziennika, [...]

[...] sol mogłbyś się do tego odnieść? co sadzisz, powrot do korzeni, czy tylko ja mam wrazenie, że co jakis czas są nowe trendy, a za jakis czas powtarzane i tak od początku, czy moze postawić 100% na indywidualizm jednostki? chociaż badania powinny kierować trendami - teoretycznie Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2016-10-12 23:49:17

dziwne bo barki na plus i triceps,nawet bardzo na plus na fotach tego nie widac,moze jakby jakas lutrzanka zrobil bo to to wyzej to nie dosc ze twl to jeszcze do lustra wiec ostrosc = zero / nawet obrobka w paincie nie pomaga %-) a cala woda i fat zszedl chyba od brzucha w dol Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-13 14:20:25

fat nite trwa - a w 99% robie to w piątek po pracy od ok 18/19 do o 00/01 w nocy ale to u mnie a ja nie mam najmniejszych problemów jesli wpada np 120 czy 150g fatu w jednym posiłku inni maja problemy jedząc juz 50g ja nie,wiec moja dieta wyglądają jak wyglądają Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-16 23:31:53

Hey, widziałem u Bzyka wpominałeś w temacie coś o tribulusie t - miałeś na myśli Tribulus Terrestris extract np ze Swansona? Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2016-10-17 13:59:34

to moze tak po poprawie ostrości,ale i tak ma sie nijak do tego co w lustrze /SFD/2016/10/17/4daccf48f2694ad1af91d9ae90381e46.jpg

jesli lecisz spiro+clen, too zadna joszka i nabial ci nie beda trzymac wody. Jedynie od nabialu moze zalegac czasem w jelitkach i to sie moze przekladac czasem na gorsze sefli zreszta same spiro tez juz robi wystarczajaca cieka skore :) Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-10-19 21:14:18

co to dałem te dwa dni temu - to juz nie aktualne raczej /SFD/2016/10/20/8106ed6c83384cc7b8c9a1c50e737812.jpg

Z niego jako osoby nie. Bo z nikogo się nie wypada śmiać. Ale z tego co mysli i co mówi- to inna bajka. Żal mi tylko tych dzieciaków którzy myślą że on naprawę wie najlepiej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-20 18:17:43

Taka sytuacja /SFD/2016/10/22/5bd118a91b5a4499b9cc36275b62f7f3.jpg

[...] mam pytanie. Wiem że robiłeś/robisz HIIT na tym swoim rowerku. Chciałem się zapytać czy ustawiasz na nim jakiś specjalny program? Czy może po prostu pedałujesz wg własnych narzuconych przedziałów czasowych? Pytam bo sam chcę taką formę interwałów wprowadzić, a nie wiem jak się za to zabrać. Zmieniony przez - MaxRamm w dniu 2016-10-23 21:55:31

lok***a, jak rok temu w letterkeny, gdzie typ z gino powinien byc wg sedziowania na nabbie poza top3 a oni daja rok w rok overall gosciowi z taka sylwetka i takim gino. miguel odemnie, jaka to klasa byla bo ja nie znam tego w ogole?? ten gerard zaj**iscie sliczna zone ma, phoebe Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-10-24 00:05:58

Kto kolesie odemnie Drugi z lewej wygrał Trzeci był drugi /SFD/2016/10/24/5493381314df4adfb53176d0adbf4566.jpg