[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12206

Solaros, mam pytanie.
Wiem że robiłeś/robisz HIIT na tym swoim rowerku. Chciałem się zapytać czy ustawiasz na nim jakiś specjalny program? Czy może po prostu pedałujesz wg własnych narzuconych przedziałów czasowych? Pytam bo sam chcę taką formę interwałów wprowadzić, a nie wiem jak się za to zabrać.

Zmieniony przez - MaxRamm w dniu 2016-10-23 21:55:31

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

3'Rd (ja) i 1'st place ( ten koles) WFF Nationals ATHLETIC Class

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1358 Napisanych postów 3570 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55653

Wow... gratulacje

Chyba nigdy nie przestaniesz nas zaskakiwać

BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5

BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html

ZAPRASZAM!!!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzięki.
Jakoś tak wyszło samo.
Bez presji w każdym bądź razie czy ciśnienia było.
Nie na żywioł ale dostosowanej dwa ostatnie tygodnie pod zawody.
Ale niedokładnie czytacie bo nikt nie zapytał dlaczego Fat nite a nie carb nite.
Bo to jedyna różnica była.
Reszta bez zmian.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-24 00:02:05

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 7418 Napisanych postów 17796 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 407274

ten koles to gerard masterson znany prepcoach w ie no i znany z tego ze zajmuje topowe lokaty z takim gino

bo ma koledzy w panelu siedza.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Overall też wygrał Dawid on.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Ale złego słowa napisać nie moge napisac że nie miał wygrać. Zwlaszcza że mną gdzie tam są ze 3 czy 5 lat różnicy . Ale że wszytskimi. Drugi był ten Miguel. Chyba od was ?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 7418 Napisanych postów 17796 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 407274

lok***a, jak rok temu w letterkeny, gdzie typ z gino powinien byc wg sedziowania na nabbie poza top3 a oni daja rok w rok overall gosciowi z taka sylwetka i takim gino. miguel odemnie, jaka to klasa byla bo ja nie znam tego w ogole?? ten gerard zaj**iscie sliczna zone ma, phoebe

Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-10-24 00:05:58

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Ja się nie znam. Dla mnie jak ktoś jest doyebany i ma niski %bf to już jest to. Taki ze mnie znawca.A czy patrza na Gino czy tatuaże czy coś jeszcze to już zależy od sędziów.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Wff athletic , potem jest Superbody i ta twoja klasa - extreme . Poniżej jeszcze 2 inne . Performance i fitness

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat