[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

umknelo .................bo edytowalem w trakcie

wrzucam foty z telefonu
potem ide na kompa w pracy i edytuje posta bo mi sie latwiej pisze
heh

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Natan33

Ekspert

Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340

Sol jak masz fasolke taka z puszki w sosie pomidorowym to wliczasz do bilansu?

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Nie,trochę dużo wegli ale też sporo błonnika więc się wyrównuje hehehe Jakbym jadł 3x dziennie to bym wliczal. Jem góra dwa razy w tygodniu więc nie wliczam bo nie sądzę aby to miało jakiś wpływ. Kiedyś wliczalem.Ale kiedyś wliczalem wiele dziwnych rzeczy

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

https://www.sfd.pl/[ART]_Budowanie_masy_cz.IV_Plan_działania_Co_zrobić,aby_się_nie_zalać_w_2_miesiące_-t1125012.html

Codziennie staram się dodać kilka akapitow.
Jak do tej pory czytelnie?
Czytał ktoś to w ogóle?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

desmoRR

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 222 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3697

solaros
250g,moze nawet lekko ponad.
POwiem Ci ze jestem pozytywnie zaskoczony.
DOstalem w prezencie ,bo pewnie sam bym nie kupil ale dobry,nawet bardzo.
Z reguly jem Pande,inne mi nie podchodzily.

Tak swoja droga - gdzie trzymacie otwarte maslo?
W lodowce?
Czy po prostu w szafce?
Cieple mi nie podchodzi za bardzo,ale z kolei z lodowki jest za twarde.
Zimne ale czasami skala.

W nocy taka pajeczyna wyszla na nogach,nawet lydki posiekane - chociaz cale w siersci.
Jak stalem to przez skore kazde wlokno widac [joke] ale jest fajnie.
Nastawia pozytywnie przed niedziela.
Ale malo wody wpadlo od 21 do 24.
Tj w sumie nic.
Dzis nadganiam i tak najważniejsze jest dzisiaj a zwlaszcza piatek i sobota.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-11 10:52:55

Najlepiej w szafce. Nic się złego nie dzieje przez 2 miesiące od otwarcia. Spróbuj sobie mix mascarpone, masło orzechowe i olej kokosowy. Na 10 minut do lodówki i dobry deser wychodzi.

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Sol, ja czytam. Bardzo fajnie to ogarnales.

...

ciuciek3

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 87 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 77425

ja na pewno przeczytam od deski do deski

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ciągła_walka_ze_sobą_||_dziennik_Ciuciek-t1121928.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21595 Napisanych postów 30818 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870850

Czytam, a nawet polecam innym

Podejście mamy bardzo podobne, więc korzystam!

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Ale wszystkich tajemnic nie zdradzę ;) To będzie płatne hehehe

A tak na poważnie to nic nowego to nie będzie.
Tylko imo przystepniejsza (bardziej aktualna?) wersja Massive Eating w połączeniu z CarbBackLoadnig , z małymi ulepszeniami........chyba.

Nic nowego raczej się nie wymyśli ale zawsze można zrobić bardziej życiowe,niż trzymać się ścisłych ,niezmiennych reguł.

Celem jest kompletna improwizacja dietetyczna - jedynym warunkiem będzie trzymanie się swoich makroskładników.

Ale to myślę że dopiero w kolejnej części. Teraz wersji LITE.

.........jak ktoś w og0le odważy się robić wedle tego schematu.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-11 17:57:41

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...