SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817524

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Made in fast food restaurant

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1756
To jest życie. Jesz co chcesz, trening i forma jest. Coś pięknego. Solaros motywujesz człowieku oj motywujesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Sol, a jest u Was w knajpach tak, że przy potrawach/daniach masz podane wartości odżywcze każdego produktu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
ta
nawet w macdonaldzie nie ma,tylko kcal albo alergeny
ew. czasami na opakowaniu pisze
zanim cos zjem,albo jak juz zjem to musze szukac na necie btw

oni - sadzac po wygladzie wiekszosci - wyyebane maja na btw


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-31 17:00:28

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
zanim ogarnę jakas wypiskę to wrzucę co mam pod ręką

kcal z zeszłego roku:


koniec masy -> 500g ww!
i wtedy wydawalo mi sie kolosalną ilości ww

a tak wygląda moje liczenie posiłków:


każda rubryka to inny dzień [tu akurat pon,druga wt + sroda,3ecia czwartek i ostatnia piątek]
1),2),3) - posiłki
xx/xx -> ilosc ww i fatu w danym produkcie
np. 50/20 -> 50g ww + 20g fatu

mam nadzieje ze od końca redukcji cos weszło na tyl

1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Ten system liczenia fajna sprawa. Tylko Ty nie liczysz warzyw (poza fasola, kukurydza) i pewnie dodatków tez nie - keczup, musztarda itp, racja?

Plecy - widac i to bardzo. Szczególnie gora, czworoboczne, dobrego barki no i gora pleców na duży +. Mega robota.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
po prostu super !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913
rewelacja

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
cały czas do przodu ;-0

pismo jak lekarz;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
tak jak Wojtek, góra plerów na duży plus
wg mnie dół też poszedł tylko tam może siedzieć trochę fatu i on może "maskować" progres

chciałbym mieć taki %BF na redu, jak Ty masz na masie

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej