SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Warzywa zrobiły różnice.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 321811
i dlatego ja zawsze licze warzywniak - nie jestem na takim poziomie jak Sol żeby móc je pominąć. U mnie robia róznicę :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
daj bez warzyw

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Bez warzyw i musztardy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12224
Wojtek co to za kalkulator :)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
solaros
pamiętaj ze bialka nie liczę
xx / xx -> ww / fat
WojtekA4
250g kurczaka, 0/0 ->no chyba ze smazony to 0/10-20,jesli w panierce to 10-20/10-20
100g ryżu, 80/0
100g pomidora, 0/0
100g papryki, 0/0
100g sałaty, 0/0
7ml oliwy, 0/10
5ml lnianego, 0/5
1 łyżeczka musztardy, 0/0
sok z cytryny, 0/0
100g mandarynek. 10/0


= 90g ww/ 15g fatu

wrzuc to w jakis kalkulator - ale bez warzyw! - i sprawdź ile wyjdzie


tadaaaaa

WojtekA4
Bez warzyw i musztardy







yeblem sie o 0,1g ww i 0,2g fatu

i'm soriiiiiii


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-01 23:30:52

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12224
Hehe solcalculator normalnie xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Natalia - tu nie chodzi o poziom - tu chodzi ile energii mamy z warzyw a ile musimy stracic zby je strawic i przyswoic

O jakis ujemnych kcal mozna zapomnieć - bo lata po necie taka teoria - ale wpływ ww z warzyw niestrączkowych na wyglad jest znikomy ,zeby nie napisac zaden
zakładając spożycie na poziomie 3-5x po kubku [150-200g].


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-02 00:35:18

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 321811
ok, już kumam. To wyszło że źle liczyłam, bo liczylam wsyztskie warzywa. no trudno, juz wiem co robic na przyszłośc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Wszystkie produkty do kalkulatora wprowadzam sam albo z jedzdobrze albo z selfnutrition. Ja dzisiaj pierwszy dzień bez wliczania warzyw. ;)

A program to My Macros+


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-02-01 23:42:28
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium