SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817330

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 1868 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24162
O tez mam takie pytanie. Miksujecie to czy jak? Bo zawsze bialko w shakerze rozpuszcza sie si, ale jak chcialem nie raz w cos wrzucic typu do platkow to brylilo sie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 905 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Marioslaw
Solarosie pytanie.
Bo tam Mascarpone podokrecales bialkiem. Jak to robisz bo wydaje mi sie, ze sam proch w mascarpone sie nei rozejdzie odpowiednio. Robisz proch na 100ml mleka czy innej ilosci i pozniej miksujesz z serem czy jest inne wyjscie? :)


Apropo
Zauwazyliscie ze czesto po dodaniu bialka w prochu do roznych produktow, np twarog, owsianka, calosc staje sie paradoksalnie bardziej lejaca, a nie gesciejsza ? fenomen


Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-01-30 09:25:57

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Daje 125g sera,dodaje ok 50ml mleka,może więcej, daje markę białka. Biorę łyżkę i 'rozcieram'.
Nic nie miksuje!
Jadlem kilka białek i wszystkie elegancko się rozpuścily. Czasami zostają małe grudki sera, ale im dłużej się rozciera tym ich mniej. Tylko sami musicie sobie wybrać konsystencję, bo im więcej mleka tym - mi - smakuje Gorzej.
Mleko leje na oko, ale myślę że ok 50-100ml.Jak za mało to problem z białkiem, to co pisze Mario, a jak za dużo to jest wodnisty kleik


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-30 11:08:13

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
U mnie wczoraj FatNite. Dziś rano tak nabity że rano aż się przestraszyłem jak się zobaczyłem w lusterku.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Ile fatu weszło?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1828 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9075
Bo jest cholernie gesty? :)
Odpowiedz uzyskalem juz na priv, takze nie robmy smietnika ;)
Zastanawialem sie czy Solaros poradzi ta ilosc wegli, ale widze, ze daje rade.
Zastanawiam sie tez czy nie ma zbyt duzej tej opornosci insulinowej, jesli dobrze rozumiem i nazywam ten termin, czyli wpycha 650ww bebzon OK, a masa? Dowiem sie jak i wy dowiecie sie na koniec jak beda obwody. Aktualnie troszke nasladuje typu 0 ww w dni nietreningowe. Wtedy fat laduje, a w dni treningowe ww i bialko. Fatu 0. Roznica jest znaczna ;)

dobre decyzje dojrzewają powoli...

Nowy sezon.
Nowe cele.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
WojtekA4
Ile fatu weszło?

47g ww i 460g fatu
Jakby bez jogurtu to 37

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80216
a wrzucisz jak wygląda menu w dnt u ciebie bo dawno nic nie było

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Dzisiaj czit mil, pisałem że pizza się przejadlem ale było, minęło - chyba wleci na kolację

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
z pizza tak jest jak zjem to mówię że przez rok nie ruszę
lecz za dwa dni znowu są smaki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej