[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

B.ładnie to wygląda szefie ;) że zdjęć trochę z twarzy jak patrycja2703 :D

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Bo to moje alterego

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dziś nabicie jakie wczoraj powinno być. Siłownia do 15 (była do 13,ale dzieki konkurencji zmienili) kobieta na 14 do roboty,dwa razy zastanawiać się nie musiałem.
Treningowo.
Zobaczę czy będzie różnica.....wielka.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-01 13:29:09

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111379

foty poszly?
dawaj podsumowanie

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

chudywysokigrubas

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 549 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12768

Ja dzisiaj też idę, w tym tygodniu pierwszy raz w karierze 4x fbw, nie wiem co będzie z tego, ale wy widzę treningi macie gęsto upchane w tygodniu i jakoś idzie.

DT: http://www.sfd.pl/[BLOG]chudywysokigrubas_/_Chudy,_Wysoki_i_Gruby__dziennik_treningowy.-t1107009.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Napiszę tylko tak.
OMG!
Dziś było to czego brakowało wczoraj. Dokładnie wyszło to o czym pisałem- albo można jeszcze zyebac albo trochę poprawić.

Wczoraj nie szalalem z kcal,pewnie nawet nie wpadło 700g.Weny nie było do jedzenia w ogóle.
Za to dziś rano jak się dowiedziałem o 11 że mam czas do 13 zawiecila się lampka 'może by spróbować?'
Na siłowni druga rzecz na moją korzyść,zmienili godziny otwarcia. Więc nie było paniki że mam tylko 30 min na spompowanie.
Zagrałem się ze wszystkim na 99%,na 99% bo wczoraj jeszcze nie wiedziałem że dziś będzie próba druga.
Teraz mam pewność na 100% że nie ma co kombinować tylko robić tradycyjnie.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-01 16:27:40

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

czekamy na foty

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

tak sobie porównuje te foty ze wczoraj i z dziś i gdzieś ten hurraoptymizm zniknął
na fotach kompletnie tego nie widac
co innego czucie na treningu i widok w lustrze - a foty swoje
.....albo psycha juz do końca zryta

po lewo - ze wczoraj
po prawo - z dziś

chyba

tak czy inaczej, zrobiłem drugi raz i nie bede myślał - ze mogło byc lepiej
sam juz nie wiem czy bylo lepiej czy nie
foty tego raczej nie oddają [co widziałem w lustrze]
jednak komfort psychiczny/samopoczucie zgola inne / wczoraj [po lc] a dzis [po hc]
o niebo lepiej
dziś +10 do psychy
wiec chyba - jesli w fotach różnicy brak - to ten element przeważa na korzyść HC

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-01 18:08:57

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-01 18:13:02

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...