Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
solaros
Teraz mam 150g ww w ciagu dnia.
Wole zjesc 150g loda ktory mi da 35g ww i niebo w gebie przez 15min niz wypic szejka w ciagu 15sekund z 40g waxy maize i zerową przyjemnoscią.
Czekamy na węgle ~50 g i chamskie niedziele :D
Dobrego dnia.
Zmieniony przez - ferlabaivo w dniu 2015-04-30 08:21:08
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Sol, Ty jesz dużo karkówki. Muszę Cię zmartwić, bo dzisiaj w RadiuZET pani dietetyk powiedziała, że karkówka jest bardzo kiepska, zawiera bardzo dużo nasyconych kwasów tłuszczowych i generalnie jest be i powinniśmy się jej wystrzegać. Tylko kurczak i indyk
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak zaczęła się wiosna to co chwile w radiu jakieś wywiady z "trenerami personalnymi" i mądrości, które wiadomo gdzie można sobie wsadzić. Następny wywiad z Solarosem, który zaczyna od hasła: "Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną" heheheheh
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Jak ktos jest z epoki kamienia lupanego to dla niego nadal tluste mieso jest be ale za to tluszcz roslinny jest bardzo ok.
Ilosc nie ma znaczenia.
Wedlug tego co prawia pewne osoby to umarlem i zmartwychwstalem juz conajmniej 4razy.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-30 09:53:07
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
9
Napisanych postów
116
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18230
Ale też nie należy przesadzać w jedną stronę ja przez dłuższy czas miałem dietę opartom na tłuszczach zwierzęcych, karkówka, łopatka, sery żółte, i skończyło się kamieniami w pęcherzyku żółciowym. Jak to solaros pisze:
''Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Co do wieprza to ciekawa sprawa bo: http://potreningu.pl/articles/3362/budujesz-mase-jedz-wieprzowine/page/2 cytując Faftaqa: "tłuszcz w nim obecny składa się głównie z kwasów nienasyconych, a dokładnie – kwasu oleinowego, czyli tego samego co ten występujący obficie w oliwie z oliwek czy oleju rzepakowym"
Co do dietetyków/PT to polecam program na tvn style/kuchnia+ pod tytułem "Be Active. Ewa Chodakowska", takie teksty co tam padają to masakra, można się nieźle uśmiać a i merytoryka też nieźle kuleje. Polecam :)
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Libe
dlatego trzeba celowac w ratio 1:1:1
Nierealne idealne ratio ale trzeba jesc wszystko.
A ja jem wszystko.
Nasycone - nabial + miecho
Mufa - oleje roslinne + orzechy
Pufa - jak wyzej + olej rybi
Nie wale oliwy i nic innego.
Roznicuje zrodla fatu bez przesadyzmu w zadna strone.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Logan
I kolo sie zamyka.
Ktos cos powie/napisze w jakiejs gazecie skierowanej dla osob chcacych zyc zdrowo/schudnac.
Osoby potem sadza ze to jedyna sluszna metoda.
I daja porady na forach innym osobom bo pan/pani XYZ tak powiedziala wiec tak musi byc.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html