SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817417

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Wrzucalem plan.

Identycznie jak tu
,chyba tradycyjne i proste
https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/shredded-in-6-days


Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-15 21:10:44

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
nogi juz fajnie porobione
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 646 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81600
też jestem ciekaw jak ten bloker zadziała:) on też zbije troche kortyzol ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
nie trochę
jego zadaniem jest zbicie kortyzolu

nie każdy sie z tym zgadza,dla niektórych to tylko i wyłącznie broscience,ale ziarnko prawdy jednak jest




Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-15 21:55:05

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 646 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81600
Kortylol w dół i automatycznie tesc w góre ? za 2tyg jak bede po urlopie to pewnie już będziesz wiedział czy działą :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Wg. tego obrazka mam problem z estrogenem i po części z insą. Śmiesznie jakby badania to potwierdziły.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Nie wiem czy Poliquin robił badania na każdej osobie.
Wiem że plan opierał na pomiarach fałd i odpowiedniej suplementacji (należy dodać swoich produktów).
Dlatego wiele osób się nie zgadza z nim.
Ale tak działa ta branża.
Ale prawdą jest też że w wielu przypadkach zależność fałdy -> hormony się zgadza i odpowiednie podejście (dieta + suple) pomagały.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 825 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42323
czyli wychodzi na to, że redukcja tłuszczu w wybranych miejscach jest możliwa dzięki odpowiednio dopasowanej diecie i suplementacji...

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Nie ma czegoś takiego jak miejscowa redukcja tłuszczu.
Niestety.
Ale jest coś takiego że zazwyczaj fat z jednych miejsc leci szybciej a z innych wolniej.
Tam gdzie go więcej powinien lecieć szybciej.
Teoretycznie.

Wiadomo że to jak wyglądamy/jaki mamy progres zależy od hormonów.
Tarczyca
Testosteron
Kortyzol
Leptyna
Insulina czy inne.

Jest też coś takiego jak adaptacja organizmu.
Jak ktoś nie robi żadnych zmian od wielu miesięcy (dieta /trening) i brak zmian to tutaj może być przyczyna (i zwykle jest).

Ale jest też coś takiego że pomimo zmian, korekcji w pewnych regionach fat nie schodzi /schodzi nie proporcjonalnie do reszty.
Pomimo że go może być najwięcej.

Tu warto zastosować suplementacje (albo zbadać hormony i wówczas zastosować suplementacje).


Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-16 12:28:36

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 825 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42323
Zgadza sie


Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2015-08-16 12:29:54

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej