SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817545

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Nie wiem czy nuki coś ruszyły czy nie.
W każdym bądź razie że spodni w których był spory luz , zrobiły się getry.
....jeśli to jest jakiś wyznacznik.
Nogi (przysiady) kute 3x week.





To zdjęcie obiecujące bo nawet prążki jakieś tam na doopie wyszły.
Czego się nie spodziewałem.


Na nogach separacji brak.
Prążki jakieś tam są.
Ale separacji brak.
Tak zajechane że po schodach od miesiąca z hakiem mam problem wchodzić.
Ciekawe ile zostanie po redukcji.

Przyjąłby się tydzień off od nóg i wysokie kcal.
Ale czas znowu goni.
A wydłużając prio o dwa tygodnie, a mase o tydzień- skrocilem tym samym czasie na regenerację.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-06 22:20:46

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 898 Napisanych postów 2258 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 174853
no na pewno ruszyły!chciaż częśc z tego to "zmęczenie" po 3x/week (to lekkie opuchnięcie) mimo to większe o sporo a bf nadal widzę elegancki (np dupa).
Dajesz jakiś czas jeszcze na masie na odbicie i zejście z 3x/week?
btw co do nóg i ich treningów - Karola Małeckiego pewnie znasz (YT) ?


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-07-06 22:22:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Chyba każdy zna.
Ale na yt po za Patrykiem, nikogo nie wyglądam.
Heh


Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-06 22:23:40

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 898 Napisanych postów 2258 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 174853
No to Karol chyba może być największą inspiracją zarówno jeśli chodzi o szalone pomysły na pobudzenie nóg jak i ich rozmiar :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Co zrobił z nogami też widziałem.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
prz1993
Wczoraj z Marianem o tym gadałem właśnie. Kasa skusi pewnie wielu z IFBB.


zobaczymy, czas pokaże ale ja już w tym roku myslałem ze za rok nie zmienić federacji:D a tutaj jeszcze kolejne zawody dochdza wiec bajka
tylko ze chyba lipa z kategoriami


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-07 10:05:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
No. Masz tylko klasyk open. I nie wagowo jak w ifbb a wzrostowo kolejne 3. Więc mając 180cm i ważąc mniej niż 90, obok Ciebie może stać koleś który ma też 180cm ale waży 100+ heh

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
W IFBB też masz wzrostowo, ale z ograniczeniem wagowym. Czyli tutaj nie ma takiego i o tym czy ktoś chce wyjść w klasyku czy w wagówce decyduje sam zawodnik? W jakiej kat lepiej się czuje?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322771
Marian a co było głownym czynnikiem który sprawił, że zacząłeś rozważac zmianę federacji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
A nie ma kategorii 70/75/80/90/90+? W pca masz zasady klasyka z ifbb ( ale jest tylko open) . Plus 3 kategorie zależne od wzrostu. I tam - mieszcząc się jednocześnie w klasyku- uwierz mi nie chcesz wyjść bo im dla klasyka daleko. Tego kolesia co Dawid wrzucił- on byłby albo może ja byłbym w jego klasie. Bo wzrost podobny. Ale waga jego jakieś +10kg. W tych Class 1-3 ( w nabba/ wff jest jeszcze class 4) są same dziki. Więc przy naszych budowach Łukasz, albo nieścisłości się w klasyku albo wychodzisz na scenę i stajesz obok takiego BigMajka powiedzmy. Jeśli ma wzrost podobny/ czy inni jego pokroju. Tam jedynym ograniczeniem jest wzrost.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej