SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817490

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Tarta.Lody Hagena i pizza ,byle jaka.I owoce owoce owoce.

Ale chyba słodka pójdzie ale jutro bo dziś nawet czubka palca z domu nie wystawiam.Z każda godziną sił mniej. Nie wiem ocb. Czuję się jak w niedzielę kur#a.
W sumie można powiedzieć że prawie leze na stole w pracy.
Dobrze ze szefowa że mnie dumna więc na dużo pozwala.
Chociaż jakiś jeden pozytyw.
Heheh


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 13:40:10

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12224
Hehe szefowa dumna, na DUŻO pozwala xd ciekawostki no no hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
To co mam teraz (i miałem w sumie odkąd zmieniłem pracę te dwa lata temu) często się nie spotyka. Pyta się codziennie jak tam co tam. Do domu mnie wysyłała jeszcze we wtorek. Kiedy i tak poniedziałek miałem wolne

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
to naprawdę mega szefowa a może ma pojęcie co to ten sport.

a praca fizyczna ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
no to dobrze z praca trafiłeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Szefowa chce na scenę wyjsc i pewnie liczy ze Sol ją poprowadzi :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Właśnie ze jakieś tam.pojęcie ma.tzn nie musze jej tłumaczyć od zera. W każdym bądź razie rozumie jak się czułem. I jak go się mówi nie zawsze w pracy chodzi tylko i wyłącznie o kasę.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
mało kto to potrafi zrozumieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
U mnie kierownik spoko jest, ale jak dowalił, że "albo praca albo siłownia" bo byłem dosyć mocno zmęczony po siłowych siadach i martwym to myślałem, że go wywalę z tej budy, no ale rozum na szczęście wziął górę

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Ale trafiłem z makro na piątek.
W pisdu.

Ucztę zaczasem o 18;30.
Ustaliłem sobie do 500g wegli i 100g fatu.
Była 20;30 ja na liczniku już miałem 450g wegli i 90g fatu.

Jak.jest głowa odblokowana to mogę ładować i po 1500g.
Tak tydzień temu tyle miałem nie po 2godsinach ładowania a od południa do do około 21 czy 22.
Potem.pchalem.już na siłę.

Teraz post do 24
Hehehe
Ale. Chyba nie dam.rady.
Albo szybciej pójdę spać pierwszy raz w tym pół roczu.

No kur#a lepiej trafić nie mogłem.
Coś czuję że to właśnie było przyczyną niepowodzenia dwudniowy ładowan (tj. CarbNite) bo podczas pierwszego dnia szedłem na maxa.
Ssie zdeka ale 100% zostawiam sobie na jutro.

Najgorsze jest to ze z fatu wyciukalem się w pierwszym posiłku i lodzie więc Ostalo mi się do zjedzenia jakieś 250g wegli i 15g fatu.
Więc Idzie już pieczywo.
Tosty z dżemem.
Tosty z masą. Krowkowa.
Hot dog i.
Bułki z jakimś mięsem.

I jak dobrze pokombinuje to może zostanie miejsce na jakiś Baton.






Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 22:41:47

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 22:44:50

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej