Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wode dzis wciagnelo ze hej.Wiem że nie jest to praktykowane ale jakby tak jakoś połączyć Carbloading z treningiem a do tego Fat loading.Jedno nabije mięśnie a drugie wciągnie wodę. Hmmm Chociaż robię ale może nie w tej kolejności powinienem? Trening->ładowanie weglami 24/36h -> ładowanie fatem kolejne 6-8 do przetestowania
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
4888
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
771258
Nie wiem jak Ty to robisz, ale u mnie FAT NITE kończy się zamgloną sylwetką. Pewnie przez dużą ilość sodu w tym dniu. Póki co z tego co widzę carb loading niemal perfekcyjnie wyszedł tylko Tobie i snickowi.
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
Carbloading czy Fat loading? Ja ogólnie mam mało sodu w diecie (stąd też brak nabicia) w dniu fajnie nite też jakoś specjalnie wiele nie idzie bo głównie miecho które sam robię i nabiał. Tam.jest może zdeka ale.nie tyle ile np. w żarciu przetworzonych
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
4888
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
771258
fat loading. Jajka + ser żółty, majonez itp. mają w cholerę sodu. Nie wiem czy Ty je stosujesz, ale widzę, że chyba raczej nie, więc może i dlatego Cię nie podlewa. Niestety z tłustych produktów lubię głównie to, więc to nie dla mnie. Karkówki innej niż mocno przypieczonej na grillu nie zjem
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
2508
Napisanych postów
12794
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
841471
Solaros, jestem ciekaw czy masz też tak jak ja (i może wielu innych) - że najlepiej pod względem samopoczucia, chęci do życia i braku zamulenia nie czujesz się wcale jak mogłoby się wydawać na masie, ale gdzieś tak na początku redukcji? Ja mam wrażenie, że jest u mnie wtedy peak teścia itp. Jestem ciekaw czy inni mają też takie odczucia...
Szacuny
4888
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
771258
Też tak mam, ale to raczej nie chodzi u mnie o "peak" teścia
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
Ja czuję się dobrze jeśli nie mam ani za dużo do zjedzenia ani na za mało. Teraz jest źle bo mało kcal.Na masie,pod koniec też źle bo za dużo kcal.Tak 400-500g wegli i 150g fatu ,wtedy czuje się dobrze bo nie wciskamy na siłę a zarazem jem co chce.A gorsze chwilę mam i na masie i na redukcji z tym że na redukcji jest ich więcej i częściej,zalety low carb i brak wegli.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
126
Napisanych postów
1421
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47254
Ja jak np teraz mam juz 10 dni MiniVlcd (1400kcal) - to czuje sie dobrze. Zrobie CN Cbl czy FN i dwa, trzy dni to mega ssanie i myślenie o żarciu....Tak jak Sol mieć FN i CBL czyli 2 z 7 dni wyżerki i jeszcze robić kose forme - marzenie :)
solaros
Cayek
Dremor
sebaMarsz
diwadek
