SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817492

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Cieżko to widze









...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
bez typowych ladowan - w sensie bez zadnych ladowan

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Wczoraj wlecialo


2x udka z kaczki
200g owoców
Snickers
QuestBar



Fillet steak 200g
QuestBar

W końcu wyszedł medium.
Skrócilem czas po minucie z każdej strony i rewelacja wyszedł.
BeefA nie lubię ale filet z bifa to coś pięknego.
Niestety cena 30€/kg zabija.

Ale zasłużylem.
;)


Pierś wędzona ok.100g
Szejk z 50g prochu
Olej rybi 10ml

To już rano w samochodzie przed pracą.
Jak się kończy trening po 21 i ma się zjeść 3 posiłki to innej opcji nie ma.
Droga zajmuje mi 15min więc w sam raz.
Jadę jedna ręką - drugą jem.

59g WW
59g T

Te batony to jednak coś pięknego.
Nawet miejsce na snickersa się znalazło.
Makro zdecydowanie inne.
Jakby tak dało się połączyć makro z questa że smakiem snikersa.
Oddam wiele kto tak zrobi.

Choć ostatnio miałem jakieś batony białkowe które przypominały snickersa.
Ale nadal sporo wegli miały.

Chodzi o to aby był Snickers ale max 10g wegli i 20g białka i do tego 5g fatu.
A jakby było jeszcze 15g błonnika to już w ogóle.

Acha są u mnie te snickersy białkowe- ale chyba ich poyebalo- cena za Questy 28€ (w sumie teraz za 2 kartony więc Quest wychodzi po ok 4pln) a za snickersy coś 35 lub wiecej.Więc ze 3€ sztuka.
Tyle co 9 zwykłych.
Chyba ich poyebalo żeby za 19g białka z kolagenu płacić 900% więcej.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-29 15:03:37

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12224
Bez ladowan..uu jak ty to zniesiesz ;p. Snickersik wlecial pewnie SZTOS :)!.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Wlecial bo mała roszada



Po treningu od wczoraj izolacik na wodzie.
Więc te 5g wegli i 2g fatu (hehhe) zostaje do dyspozycji.

Miałem w ręku bułki i snickersa.
Snickers wygrał.
Miałem też Lion'a i Marsa ale ze snickersem nic nie wygra.
Snickers z resztą jakieś 5g wegli mniej niż Mars i lion.
Jednak mając te 50g wegli na dzień tu 5g mniej i tu 5g mniej robi różnicę.

No i zamiast 20-30g orzechów które ostatnio zjadam i czekolady.
Snickers to w sumie 2 w 1.
Bo i orzechy ma no i czekoladę też.
Stwierdzam że to taki uniwersalny baton.pewnie jakbym policzył ile zjadłem podczas masy to były wyszły chore ilości.
Bo średnio 2 w dt.
Prawie w kazdy dt.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-29 14:55:16

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-29 14:58:24

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12224
Hehe :) ja najbardziej snickersy lubie jak sa takie troche miekkie :). Wgl na necie koles kilogramowego snicersa jadl na czas, matt cos tam. Kilogram szczescia:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Ile u Ciebie zwykły Snickers 51g kosztuje?

Bo te ponizej gdzies 1,8 funta.
Ale makro rewelka i podobno w smaku identyczny jak oryginał :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Makro rewelka?! 20g cukru i słabej jakości zródło białka.. Lepiej i taniej kupić zwykłego i zapic wheyem.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
W porównaniu do oryginału 5/14/28 vs. 18/7/18 jednak lepsze makro ;)
Ale cena faktycznie 11pln u nas to przesada.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium