SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 187272
solaros
Makro miazga.
Szkoda że od dzisiaj nabiał out.

Przecież takiego loda sobie oyebujesz i masz 30g wegli.
60g białka.
I mniej jak 5g fatu.




Czyli ser też out ? Czy tylko twarogi, jogurty ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27681
Sol - te lody i masla dr zaks sa ogolnodostepne w jakis sieciowkach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Lody lidl w Irlandii.
Dr. Zaks w UK.
Nawet u mnie ciężko dostać.
Je akurat zamówiłem.
6sztuk.
Jakieś promo było.
Została mi 1 łyżka, bo takie zayebiste.
Makro też boskie.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 388 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24598
Solaros jedno pytanie - Carb nite, ładowanie jutro będę robił w tym że trenuję na czczo przed pracą około godziny 6 to po zakończonym treningu można już zacząć ładowanie?

Drugie pytanie, chce zrobić ładowanie, później na dwa dni znowu low carb i wejść juz na 100-150g węgli codziennie. Myślisz że nie będzie tragedii jeśli chodzi o powrót tłuszczu?

Endomorfik :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 371
Z której książki czerpiesz treningi? Jeśli dobrze widzę to jest Thibaudeau
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Tak.
Thib.
Od 3 czy 4 lat tylko on.
No i w okresie masowym Reg Park 5x5.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Na start BPS nuki wyglądają tak.
Zostały dwie sesje na nie.
Plus
3x SFP
Od następnej środy nuki off, na tyle na ile się da.


2

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dobre kopyta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 898 Napisanych postów 2258 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 174853
Kosa. Marze o takich nogach B-)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Raczej smalcu tam nie ma wiele.
DoopA już wyszła też.
Szybko.
Teraz zostaje sprawa spuszczenia wody.
Choć nogi i tak są daleko w tyle od góry.
Ręce i barki już gotowe.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium