SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 69118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47675 Napisanych postów 301207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1465641
Gora bardzo dobre proporcje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 588 Napisanych postów 1538 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162998
Ok, redukcja zakończona - teraz czas na okres REVERSU zanim zaczniemy mase
póki co wyrzucamy HC i zostaje podział Dt/dnt - kcl w skali tgodnai póki co wyjdą bardzo podobne - no ale to musi też potrwać pare tyg, zanim znowu bedziemy nabierać :)

Zleciało 10kg, 7,5cm z pasa, 2cm z bica, i z nóg 8,5cm









a tu od początku współpracy z Wikotrem, styczńe 2019 - pierwsza redu kwiecień 2019 i teraz listopad 2020






Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-25 19:17:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47675 Napisanych postów 301207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1465641
Klasa - ladna choineczka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 588 Napisanych postów 1538 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162998
Od następnej sesji, martwego ciągu będzie pilnował Hunter Labrada! Jeszcze 3ech będzie ;)


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-27 20:52:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47675 Napisanych postów 301207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1465641
kwachor
Od następnej sesji, martwego ciągu będzie pilnował Hunter Labrada! Jeszcze 3ech będzie ;)



Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-27 20:52:37


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 588 Napisanych postów 1538 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162998
lol, zdjęcie nie weszło





Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-28 08:21:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47675 Napisanych postów 301207 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1465641
No ta fota to ci wyszla kozak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 588 Napisanych postów 1538 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162998
lodzianin1
No ta fota to ci wyszla kozak

za godzinkę dwie wrzucę już z siłowni jak to wygląda z 4ema takimi wielkoformatowymi akcentami ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 588 Napisanych postów 1538 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162998
I tak to wygląda w wersji "panoramicznej"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 588 Napisanych postów 1538 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162998
I tak to wygląda w wersji "panoramicznej"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening

Następny temat

[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

Shaker