[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

Masywne plecy i szerokie plecki. Pogoda nie sprzyja żeby być zdrowym mnie już chyba 3 męczy katar ...

Ja sobie gardło załatwiłem na amen

lodzianin1

Ja sobie gardło załatwiłem na amen

Ta pogoda jest nie do funkcjonowania, co godzina inna pogoda za oknem i weź się ubierz.

Dzieki!
----------------

O dziwo jedzenie up!
dnt: +40ww
DT: +60ww

sila idzie, trawienie bdb, apetyt w miarę ok, cukier nadal dobry, szkoda nawet przerywać masę - póki to wszystko gra - a fat przyciąć to nic trudnego.
Zauważyłem, po zagranicznych forach, że jednak wraca się do oldschoolu - czyli trzymaniu cukru pod kontrolą, ale nie trzymanie na silę chorobliwego bf.
------------------------
Pospane dziś 9h + drzemka, i niedługo ruszam na PUSH ;)
________
i po PUSH, ładnie 8x118kg na płaskiej (~lekki minus), gdzie 2tyg temu na tym samym tr zrobiłem 7x116kg. Była moc :).




Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-06 00:00:51

Wszystko zatacza koło

u mnie wszystko prawie ok - antybiotyk łykam od 10dni, pierwszy strzał Imunofanu dziś poszedł -no i zobacyzmy jak to wszystk finalnei zagra. Na cardio brakuje zdrowia i czasu (egzamin za 2 i 3tyg dużego kalibru ).
Activegin czeka na jutro - co by nie wszystko na hura.
O dziwo siłowo do przodu nadal.

No ale dobiłem do 86 w pasie - a gromadzący się kłaczek w pępku mówi mi "jesteś gruby".
Jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności moja dwuletnia córka uwielbia jak udaje świnie


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-17 22:58:31

skończysz antybiotyk kup sobie opakowanie vivomixu do zjedzenia

Żyjesz jeszcze ?

Właśnie co tam kolego słychać????

żyje, ale nauka po 16h dziennie mnie wykańcza ;). Trenowałem co 3ci dzień, mniejsza obj, o dziwo siłowo nawet fajnie - 6x120 na klate, to nmój totalny rekord. A i przez te mini przerwy miedzy treningami wszystko przestało mnie nagle boleć . Skrobne coś więcej moze jutro, bo to jutro egzamin

A i doleczyłem się totalnie zdrowotnie - wreszcie oddycham (od dobrego tygodnia) dwoma dziurkami, a nie jak to do tej pory było przez kilka miesięcy raz jedna raz drugą
Imunfan od Ruskich chyba swoje zrobił :)
Jeszcze z solco czekam - kurde, nie umimem sobie wenflonu założyć, a próbowałem 4x . Ogarne to jutro/pojutrze już na spokojnie

Nastpeny tydzień już będzie lepszy, ale taki pełny powrót dopiero ~środa następnego tygodnia (ustna część egz)


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-27 11:38:36