treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
lodzianin1Ja sobie gardło załatwiłem na amen
Ta pogoda jest nie do funkcjonowania, co godzina inna pogoda za oknem i weź się ubierz.
----------------
O dziwo jedzenie up!
dnt: +40ww
DT: +60ww
sila idzie, trawienie bdb, apetyt w miarę ok, cukier nadal dobry, szkoda nawet przerywać masę - póki to wszystko gra - a fat przyciąć to nic trudnego.
Zauważyłem, po zagranicznych forach, że jednak wraca się do oldschoolu - czyli trzymaniu cukru pod kontrolą, ale nie trzymanie na silę chorobliwego bf.
------------------------
Pospane dziś 9h + drzemka, i niedługo ruszam na PUSH ;)
________
i po PUSH, ładnie 8x118kg na płaskiej (~lekki minus), gdzie 2tyg temu na tym samym tr zrobiłem 7x116kg. Była moc :).
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-06 00:00:51
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
Activegin czeka na jutro - co by nie wszystko na hura.
O dziwo siłowo do przodu nadal.
No ale dobiłem do 86 w pasie - a gromadzący się kłaczek w pępku mówi mi "jesteś gruby".
Jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności moja dwuletnia córka uwielbia jak udaje świnie
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-17 22:58:31
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
A i doleczyłem się totalnie zdrowotnie - wreszcie oddycham (od dobrego tygodnia) dwoma dziurkami, a nie jak to do tej pory było przez kilka miesięcy raz jedna raz drugą
Imunfan od Ruskich chyba swoje zrobił :)
Jeszcze z solco czekam - kurde, nie umimem sobie wenflonu założyć, a próbowałem 4x . Ogarne to jutro/pojutrze już na spokojnie
Nastpeny tydzień już będzie lepszy, ale taki pełny powrót dopiero ~środa następnego tygodnia (ustna część egz)
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-27 11:38:36
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
Trening
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127