SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817372

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322771
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
o tym pisze
jest jakis rytm dobowy - kiedy organizm teoretycznie lepiej pracuje [w okreslomnych porach]
sa hormony
jest ilosc lat
ale jest tez indywidualność każdego z nas

najważniejsze zeby szlo do przodu
jak nie idzie - to dopiero wowczas nalezy szukac przyczyn
a przyczyny czasami sa naprawdę blahe

chodzi m i to to - moze nie do konca napisalem to co chialem
jesli ktos idzie zaraz rano po przebudzeniu - jak to mowi moja mama 'kiedy zotlko jeszcze nie weszlo'
zle sie czuje,zle mu sie ciwczy i idzie bo musi ,idzie na sile - a trening z doopy
ale
ma drugie pol dnia do dyspozycji
to niech wybiera ta druga czesc dnia

ale jesli jest ktos kto cwiczy o 6 czy 7 i dobrze mu sie cwiczy,nie ma problemow,progresuje
to niech tak robi

to tylko pokazuje ze kazdy jest inny
i nie ma co sie sugerowac jakimis schematami

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Mały update.
U mnie sylwester skończył się tak,po 7 nad ranem.
Akurat to nie ja.
Ale byłem blisko.
Heh



Na drugi dzień pobudka po 20.
Jakiś jeden posilek wpadł około 24 bo wtedy puściło.
Dlatego nie lubię pić.
Nie pije często ale jak już pije to pije.....niestety.
A potem 2 dni dochodzę do siebie.

Jedyny plus to to że fajnie woda zeszła.



Ale od poniedziałku już 100% albo wcale.
300g wegli i 100g fatu
Już można poszaleć



Wtorek









Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-04 14:45:44

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
po to jest sylwester w końcu
okablowanie klasa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
żarcie takie jakie lubie :) I okablowanie jw mega
1

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
Sol u ciebie non stop progres , nawet na alko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
To jest dobry obrazek który można przedstawić tym którzy mówią " aale popiłem wczoraj, koorwa zjadło mi mięśnie, tragedia"

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
po alko na trg jest taka pompa że szok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1482 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 56398
Kumpel ma fajne genetyczne predyspozycję ale ja nie o tym, po alko swoje maksy podbija i to prawie za każdym razem...,


Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-01-04 22:19:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Fajne produkty wczoraj znalazłem

Batoniki


Wszystko po 10g
Plus 5g błonnika

Chrupki LF


2g fatu na porcję

...i lody


Prawie 10g błonnika
17g wegli na 100g

Na całe pudło jakieś 50g wegli



Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-05 13:26:23

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-05 13:27:19

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium