solaros
jak osoba ktora nie ma pojecia ,jest nowa - co ma myslec?
wiec wciskalo sie sniadanie.ktore jadlem jakies 30-40min
przed treningiem tez sie jadlo - ryz/kasza z kurakiem
ew. makaron z tunczykiem
po treningu kolejne 2 takie same posilki
doprowadzilo mnie to to zakwaszenia i ogolnie duzych problemow z ukladem trawiennym [pewnie nie rylko to,ale pewnosci nie mam]
punktem zwrotnym byl art binia o jem/nie jem
2010 rok?
wowczas nastapil zwrot o 180 stopni
moze wtedy o 90,teraz jest blisko 180
wszystko inaczej robie niz jak zaczynalem
Dlaczego czysta dieta prowadzi do zakwaszenia organizmu?
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam