SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
lodzianin1
ale nie o ilości słoików
i nie rób focha



Ok, już nie będę ;) ;)

Sol, co tak ucichłeś ostatnio?
Brak energii? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Działa na tych co wierzą w moc placebo.

Wojtek nie ucichlem ale znowu do piątku będzie brak czasu.
Odkąd zmieniłem pracę mam czas chwilę w nocy, jeśli nie oglądamy nic albo jeśli nie śpię.

Około 22-22:30 jestem ogarnięty dopiero.
Dzisiaj położyłem się z małym i ja padłem przed nim.Wstałem 2h Później. Jakby była inna godzina mógłbym napisać że to taka popołudniowa Drzemka.

Heh

Humor dobry.
3 dni do końca.
Wczoraj 32g ww i 35g fatu.
Dziś 27g ww i 36g fatu.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Dzisiaj taka mnie refleksja naszla.
Na koniec %bf będę miał identyczny jak rok temu (lekko lepiej lub ew. Lekko gorzej, ale podobnie).
Odrobinę więcej LBM (~2,5kg).

Teraz pytanie
To max?
Granica?
Może blok jakiś (w co wątpię).
Może lenistwo?

Pytanie brzmi czy dalsze cięcie np.2-6tygodni spowodowałoby dalsze spadek fatu czy też nie.
A moze miecho zaczeloby lecieć?

Na początku redukcji, to chyba ma każdy leci systematycznie.
Gdy już jest w miarę ok,wszystko zwalnia (to normalne) ale progres zaczyna być skokowy.
Nic
Nic
Nic
I yeb.
Nic
Nic
nic.... i znowu yeb.

Tylko to yeb (u mnie) pojawia się po kolejnych krokach i chwilowo.
A manipulacji zbytnio już nie mam.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
O Panie...
Ten film "Limitless" genialny.
Mieć takie piguły...a końcówka świetna

Sorry, że nie na temat.


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-09-02 03:33:02

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
solaros
Dzisiaj taka mnie refleksja naszla.
Na koniec %bf będę miał identyczny jak rok temu (lekko lepiej lub ew. Lekko gorzej, ale podobnie).
Odrobinę więcej LBM (~2,5kg).

Teraz pytanie
To max?
Granica?
Może blok jakiś (w co wątpię).
Może lenistwo?

Pytanie brzmi czy dalsze cięcie np.2-6tygodni spowodowałoby dalsze spadek fatu czy też nie.
A moze miecho zaczeloby lecieć?

Na początku redukcji, to chyba ma każdy leci systematycznie.
Gdy już jest w miarę ok,wszystko zwalnia (to normalne) ale progres zaczyna być skokowy.
Nic
Nic
Nic
I yeb.
Nic
Nic
nic.... i znowu yeb.

Tylko to yeb (u mnie) pojawia się po kolejnych krokach i chwilowo.
A manipulacji zbytnio już nie mam.





myslę że naturalnie to plus minus to co mogłeś osiągnąć dalsze drastyczne jakies kroki polecą grubo po mięśniu , sam wiesz że już pod zawody schodząc jeszcze niżej bez odwadniających leków nie wiele się zdziała.Mozna by pokombinować jeszcze ze spożyciem wody do konkretnej chwili np. do zdjęć ale doszedłeś do prążków jest naprawdę bardzo dobrze.To już taka choroba zawsze coś będzie za mało, za dużo .


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-02 05:50:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Rafał, leci woda,trzeci Dzień już

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 136 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2620
solaros
Dzisiaj taka mnie refleksja naszla.
Odrobinę więcej LBM (~2,5kg).

Teraz pytanie
To max?
Granica?
Może blok jakiś (w co wątpię).
Może lenistwo?




sam kiedys pisales, ze w trakcie budowania masy miesniowej, max jaki mozemy uzyskac wciagu 1. miesiaca to 0,25kg czystego miesa. w Twoim przypadku masa trwala ~10. miesiecy, wiec teoretycznie 'wycisnales' maksimum jakie bylo mozliwe


Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-09-02 11:13:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
Raczej zadaj pytanie czy warto ryzykować LBM skoro już i tak jest bdb?

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Dokładnie tego toczyło pytanie.

I masa nie trwała 10miesiecy a 6 czy 7.
Razem z reverse.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Sol, czemu nie piszesz nic o odwodnieniu?
Jak sie czujesz? Spijasz wodę bez problemu?
Schemat taki jak kiedyś zamieszczałeś?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium