SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817338

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Tak.
Nie wiem jaka to faza.
4od końca bodajże.
Siła.
Gęstość
Objętość.
Szczyt formy.

Blue
I tak i nie.
Dla jednych b.dobre wyjście dla innych powinno być zakazane IMO.
Dla tych co nie mają pojęcia o podstawach a chwytają się za wyjście ostateczne.
Jadą bez ładowania.
Wiele miesięcy.
Potem płaczą że waga nie leci albo 12h cardio w tygodniu i 6treningow siłowych nic nie dają.

Wszystko jest dla ludzi ale trzeba wiedzieć kiedy i w jakim celu.

Ja miałem wejść ale nie teraz.
A że mi wylot przeskoczyl o 2 miechy więc muszę teraz...... w akcie desperacji poniekąd.

Wszystko idzie zgodnie z planem na finisz w sierpniu - nie w czerwc, a nawet połowie.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-26 14:07:44

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-26 14:09:26

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 646 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81600
Jak sobie dajesz rade jak przychodzi czas urlopu? Ja w zeszłym roku po tygodniu all inclusive miałem 2kg do przodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
Ja mam finisz w polowie lipca aktualnie leci 10 tyg redu i na ostatnie dopalenie chcialem wlasnie vlcd wrzucic , co do aktualnej redu leci (do 50g ww ed ) narazie fajnie waga i pas spadla (najbardziej gorszy mnie pas , bo mialem chwilowa stangacje, zyl jak by wiecej,sampoczucie Dosc dobre, pierwszy CN w sobote ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8416
waldi jak nie startujesz na scenie to zazwyczaj urlop jest czasem na który szykujesz szczyt formy by móc pofolglować itp :) też jestem za nakręceniem HITa na rowerku : D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Nie wiem jak to jest z VLCD na SAA, ale nie kumam jak można kręcić dodatkowo aero na tej diecie i nie ładować się. Przecież na tym leci i bez ajero z cotygodniowymi ładowaniami. Baa, nawet wygodniejsze to od deficytu 600 kcal z aero 45 min 5x w tyg.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
leci ale do czasu
zawsze nastąpi adaptacja
wcześniej czy później ale nastąpi

dla tych co nie widzieli - ciekawy temat:
https://www.sfd.pl/Limit_energii_jaką_możemy_pozyskać_z_tkanki_tłuszczowej.-t981409.html

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 582 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31186
Widzę ze okolo treningowo w stalej suplementacji masz kreatyne juz od dawien dawna. Robisz mimo tego co jakiś czas chwile.przerwy w braniu? . Jaki masz stosunek do cyklicznego przyjkowania krety? Osobiście tez jade non stop w malej dawce ok 3.5g tylko w dni treningowe i tak.się wlasnie zastanawiam ile to juz czasu hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Mam off co kilka miechów w sumie.
A tak to tylko w Dt.
Miałem brać ed ale jakoś nie ma czasu.
Dziwnie to brzmi ale jakoś wylatuje z głowy.

A tak to co kilka miechów ten miesiąc off wpada.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239
Do PL sie wybierasz n'a urlop ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
do Polski sie nie leci na urlop
do Polski si leci załatwiać sprawy lub odwiedzać rodzinę
to ma mało wspólnego z urlopem [=wypoczynkiem]

jak już to lecę na kilka dni,pobyć z rodziną,nastukać sie kilka razy z ojcem
tyle

a tak to na urlop kieruje sie z dala od tych spraw
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej