SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3817634

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
ja nawet nie moge wiadomości na mobilu otworzyć bo mi pokazuje tylko powiadomienia ;/.. Piękna poprawa pod każdym względem

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Nie wiem jak teraz ale na normalnej mnie wywalalo cały czas. Co wchodziłem to yeb i strona główna. Plus wylogowany.

Btw.
Przyszła mi karta członkostwa.
Niepotrzebna w sunie ale miła p******ka.



"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
Teraz już swiatowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 857 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 112304
Sorki Sol, że nie na temat ale jeśli macie jakieś problemy z forum to proszę atakować ostatni dział i reportować błędy bo ostatnie zmiany są tylko na minus..

Osc.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Ja niż nawet nie zwracam uwagi na błędy.
Jakieś przerwy techniczne.
Wylogowywanie.
Itd.

To już chyba taka normalność.

Btw
Plan na dzisiejszy Carb back loading.
Z rzeczy "co tygryski lubią najbardziej".



Do tego oczywiście
Burgery
Hotdogi
Tortille
I chyba frytki wleci dziś też

....więc w sumie ich nowego.
Nadal monotonia.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-01 15:02:18

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-01 15:02:37
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27681
Sol - probowales robic fat nite przez 2 dni pod rzad? (cos jak ladowanie wegli 36h na ud2 tylko ze tutaj fat)
Po wczorajszym fn waga 100g mniejsza niz przed, a ze jeszcze maslo i parowki sie do mnie usmiechaja to przedluze na dzisiaj


Zmieniony przez - tomunneck w dniu 2017-07-01 15:43:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
tomunneck
Sol - probowales robic fat nite przez 2 dni pod rzad? (cos jak ladowanie wegli 36h na ud2 tylko ze tutaj fat)
Po wczorajszym fn waga 100g mniejsza niz przed, a ze jeszcze maslo i parowki sie do mnie usmiechaja to przedluze na dzisiaj



Zmieniony przez - tomunneck w dniu 2017-07-01 15:43:31


Weź pod uwagę, że tłuszcze trawią się dłużej od węgli i to co zjadłeś na wieczór rano jeszcze nie będzie w pełni strawione.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 898 Napisanych postów 2258 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 174853
W sumie to chodzi o to ,że jak sami nie przetestujecie to nie zobaczycie jak to na was działa.
No ale każdemu szkoda, bo może złapać kilkanaście gram fatu więcej :).
Bawcie się jedzeniem, przy if I dniach niskokalorycznych w dnt , trudno sobie krzywdę zrobić


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-07-01 20:01:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93172 Napisanych postów 362593 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1663625
czyli najprościej trenować co dzień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Ale przecież obok diety optymalnej jest jeszcze Anabolic czy Metabolic Diet di Pasquala / i pewnie inne diety.
Gdzie podaż fatu jest rzędu 65%+ przez 5dni.
Potem dwa dni ładowania węgli.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

Wiecej