2016

dzisiaj 1h30' rowera stacjonarnego... koszmar :-) /SFD/Images/2016/4/26/acadc1e7ea9b4779a3f56170c2a952cb.jpg

Generalnie czy kupisz L czy M bedzie dobrze, to jak z pianka. Mierzysz jak dla kasku. Ale.. .. zabacz czepek ZEROD model NEOHOOD rozmiar M/L. Gdybym nie mial mojego 2XU to kupilbym wlasnie taki ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-04-29 10:46:27

Powodzenia również :) EDIT: Brawo za start, ekstra wynik :) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-28 12:12:04

[...] rower już po dłuższym rozpędzeniu się ;) Zrobiłeś kawał dobrej roboty i zaj**iście miło czytać relację kogoś znajomego, z tego samego startu, jego przeżycia i walka. Super. Tak na spokojnie zapytaj ich w tym serwisie czy jazda na suchym łańcuchu nie spowalnia ;) Ps. Ładne zastępstwo Xzaara :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-29 20:41:21

No teraz jest zaj**iscie ;) Wynik zrobisz sobie w Gdyni ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-13 19:47:51

[...] Tak naprawdę to nawet tą samą trasę ciężko porównać rok po roku, bo dochodzi kwestia warunków pogodowych. @Xzaar, Nie byłbym taki pewny. Z moim fuksem to spodziewajcie się tajfunu w Gdynii :-) Dzięki Gwid. Śledzę twój dziennik, ale nie bardzo wiem co mogę tam napisać. Nic a nic nierozumiem Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-07-18 08:20:38

Oto mój plan na ostatnie tygodnie przed Gdynią. /SFD/Images/2016/7/19/8e7541d8012f4f199a353e2948a600ee.jpg

Ciężko powiedzieć, bo nie robiłem testów (umówiony jestem na 10/08 dopiero). Kuba wyliczył przybliżone wartości na podstawie zapisów HR/Moc z Radłowa /SFD/Images/2016/7/19/4ab1efa7ac134301b2dcd669da3a1f8c.jpg

Trasa faktycznie robi wrażenie. Na mnie największe chyba ten pierwszy podjazd oraz odcinek od 35 do 47km. Ten pierwszy podjazd będzie ciężki również psychicznie.... średnia prędkość po tym podjeździe będzie tragiczna. No nic.... może popłynę szybciej :-) /SFD/2016/7/29/c42a36cc16534c48adb53d0f8972b319.jpg

Tu piekielne miejsce, spokojnie mozna pocisnac 70 km/h i wiecej, ale paskudne zakrety i slaby asfalt, nie polecam jazdy w lemondce w tym miejscu ;) /SFD/2016/7/29/e7439e2db2ec4636992c270f54869a45.png

Będzie to wyglądało tak jak niżej. Rower chyba zrobię w domu. Być może wpadnie dodatkowe 500-700m pływania w sobotę, ale to jeszcze potwierdzę, bo mi się plany trochę pozmieniały.... /SFD/2016/7/31/9f90ddfddb6b4e5f833a35e1be07a00b.jpg

[...] za granicą, tam raczej może spokojnie się skupić na starcie ;-D szkoda tylko że o starcie Dowbora dowiedziałem się, bo jakiś kretyn pinezki wysypał, to jest dopiero mega żałość i ścisk dupy, a możliwe chyba tylko w PL wszystko inne związane z byciem celebrytą muszą mieć wpisane w koszta ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-08-08 18:36:37

[...] Podjazd 1300m, różnica wzniesień 85m. Dla mnie stromo. 5 podjazdów na bardzo twardym przełożeniu z kontrolą równoległego prowadzenia nóg oraz stabilnej góry (bez "kiwania" się z boku na bok). Ciężko. Też przechodzę zmianę podejścia z "tłuczenia kilometrów" na wartościowy i jakościowy trening. /SFD/2016/8/17/d77a41b2a4574d4780f93d577d8b8009.jpg

[...] przed progiem) a szuranie butami po 6:20' bedzie udreka. Niemniej sprobuje, bo postepy w ubieglym roki byly mniejsze niz oczekiwalem biorac pod uwage czas spedzony na bieganie Witam Pirlo. W Wawie i Gdynii bede chcial byc. Przybijemy piatke :-). Poza tym moj plan jeszcze ewoluuje troche. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-08-25 06:47:11

[...] mocy powertap p1, ale tu akurat nie mam (jeszcze) dobrych doświadczeń. Zwróciłem pierwszą parę i czekam na nową. Pierwsza zawyżała pomiary w lewym pedale. Jedyne co mnie pociesza to reakcja firmy/dystrybutora... właściwie bez dyskusji poprosili o zwrot starej pary i wysyłają nowy komplet. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-08-26 08:29:57

[...] tym. Wiem co miałeś na myśli ;-). Nawigacja to będzie priorytet na przyszły rok, ale koziołki też będę ćwiczył jak będzie czas Acha... jutro mam start w KTW na 1/4. Pierwszy raz w naprawdę upalnych warunkach. Uff. Przyszły sezon muszę inaczej zaplanować. Kończyć trzeba startem kat. A... Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-08-27 20:20:42

U mnie też ok dzisiaj. Skwer masakryczny /SFD/2016/8/28/4eb7001521ae41d1ad82c0f7152797a1.jpg

[...] ja, a ze w ryja kopna czasami - prawo szybszego ;) Nie jeczmy, bo blisko poziomu Panow od Luster jestesmy :) Oni lubia jeczec ze lustro zle, ze gen zly, ze woda za slona a ryz i kurczak maja oszukane makro ;) Zelazo nie kleka, jak swiat probuje je wydymac, to probuje byc twardsze w dymaniu ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-08-28 19:33:18

Rower piękny. Może to reklama? :-) Rok to mnóstwo czasu. Pojadę banałem, ale wszystko zależy od celu (dystans i czas) oraz punktu wyjścia. Jak masz 30kg nadwagi to może być problem z pełnym ironman w 10h za rok :-). Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-08-29 14:59:07

[...] kupiles ? To wcale nie jest zle rozwiazanie, rowniez tak mam. Zamierzam zostawic na kierownicy dodatkowy zegar na stale wlasnie pod pomiar mocy, by uniknac zerkania na zegarek w czasie wyscigu co w roznych chwytach jest upierdliwe. Moc jesli ma byc skuteczna musi byc caly czas przed nosem ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-08-31 10:24:43