2016

slyszalem ze jestem motokoks %-) %-) %-) %-) %-) jak te kooorwa przypakowane motomyszy z marsa. to moj wzor. %-) /SFD/Images/2016/7/9/9ed8a62103cf41c3abf54b18cb754f57.jpg Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-07-08 14:37:50 Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-07-08 14:38:39

/SFD/2016/10/17/ee9506be630542899ccc2fa958568ea3.jpg /SFD/2016/10/17/a8df6aa76bb648c18a95c9221495ef2b.jpg /SFD/2016/10/17/984906e99d7544d2b6db4e8c70c9b293.jpg /SFD/2016/10/17/c251ad766af044cf91b647f3b4e0dad9.jpg

/SFD/2016/12/8/79f7ba49471a49e4a662eb2ab055b159.jpg /SFD/2016/12/8/133850009ba646d8a820316994dfa7f8.jpg /SFD/2016/12/8/b834e2ccdc8a4f73970004903eabac59.jpg /SFD/2016/12/8/a68fd10cbc26449082c5c0257fcfa70a.jpg

/SFD/2016/12/15/1eba0011dc2147f1b8dabc5eab3346f9.jpg /SFD/2016/12/15/a13e634e5b8b4d779873224daa7d4f7d.jpg /SFD/2016/12/15/8b34cd7064184b2e9f7353407fbbbb17.jpg /SFD/2016/12/15/771d8ad69d2b4defb1798a751b054ea0.jpg

[...] że w sumie to produkty zacne. Obcowanie z nimi to czysta przyjemność. Dziękuję za wybranie mnie do testu i mam nadzieję, że również wywiązałem się z jego założeń. /SFD/2016/12/28/642fee4d5f1b404c8c69118883309a7c.jpg /SFD/2016/12/28/a13db22ff9dc4cbbae2f1c61e62319c3.jpg /SFD/2016/12/28/49d3d858f1fe4660a57057fdf84636c8.jpg [...]

usupelnaim wstecz bo znow cos nie tak na stornie o ostatnie posty nie zaskoczyly :) Sroda 21,09 A :german throwdown 2016 wod 3 75 reps : cal row chest to bar pullups burpees over the rower b: 50 snatch @ 60 kg ___________________________________ czwartek 22,09 oraz piatek praca nad ciezarami na weightlifitng camp . [...]

sesja 'Bodies of work' dla bodybuilding.com /SFD/Images/2016/1/25/38d704d2db484299accf6f25b19425ac.jpg /SFD/Images/2016/1/25/a54b337d4d5e477081c33492ada8dc4d.jpg /SFD/Images/2016/1/25/e2421f086b304d0085540a17d098441a.jpg /SFD/Images/2016/1/25/a7dd703c5c0e423fa4d17118bdb775f1.jpg

/SFD/2016/10/11/8af13e24c63548eebf6c43c604b5a692.jpg /SFD/2016/10/11/565b976ebb2349f0a11a6d3997b5c57c.jpg /SFD/2016/10/11/d93417d2443d479fba7d46b3fee3abef.jpg

. /SFD/2016/11/18/b05e9eb2cd2148a59c2069cf0d3bb149.jpg /SFD/2016/11/18/6dab31c93f9546fb906cb23c9d996317.jpg /SFD/2016/11/18/7650927e7b194417a292f1745e522a1c.jpg /SFD/2016/11/18/9036eedc264c47699f1c0d77156a949a.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-11-18 08:44:14

;-) /SFD/Images/2016/7/6/36cac07f65cc45ceb441ae3f649f6402.jpg /SFD/Images/2016/7/6/759adcba4fa149d49a98d8c0824d32ca.jpg /SFD/Images/2016/7/6/1fcb491007e24e1383309f84dca5d395.jpg /SFD/Images/2016/7/6/c051ec0341a4473c99aef5f0da9288f5.jpg

[...] ekran bo musial skoro mial ulozyc choreografie ale jako jkd cwiczyl cos innego. Mozliwosc poznania autentycznej sw Brucea Lee jest w Brodnicy. Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 15:04:36 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 15:06:18 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 15:20:31 Zmieniony przez - JKDPL w dniu 2016-03-31 [...]

3 tygodnie przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/2/16/cc6fd9b70ad94c12b51ae7940259944a.jpg /SFD/Images/2016/2/16/a78a5b5c9e2d4516b1a0736b060de900.jpg

[...] ;) Na razie trzymam się starych zasad żywieniowych, zmieniając tylko, że na śniadanie jadłam samo mięcho czyli białko i tłuszcze. Prezentowało się to tak: /SFD/2016/8/4/c12df66f45ad45ca9f6a7cc59ac0d35e.jpg A na kolację planowałam jeść twarożki, serki wiejskie itp. Ale tak przez te 3 wieczory to jeszcze nie wyszło... Bo jakoś w porze [...]

[...] się w niedzielę ;/ I ani treningi, dieta - życie na rosółku. A weekend praca i nauka ;/ Ale! Dokształcałam się trochę kulinarnie i się tym pochwalę! Ta-dam! /SFD/2016/10/26/aaefd341f50f42e081b3ab0247fb3f69.jpg U góry własnoręcznie przeze mnie robione bułki. Trochę skórka wyszła twarda... Ale w środku były dobre :) Ale fit nie są w [...]

co to za szynka wolowa? ta platki sniadaniowe az j**ia po oczach sporo gowna jadasz, ktore mozna by bylo zastapic pelnowartosciowymi pokarmami w tej samej cenie, koszta by nie wzrosly, jednak swiadomosc musi konkretnie wzrosnac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-19 06:14:57

[...] ze dziekuje bo mam wyliczone kcal juz na dzis i nie zmieszcze w bilans .Zdziwiona zaczeła się smiac ze po co licze kaolrie jak nie jestem upasiony i dobrze wygladam :):) .Dziwna mentalność jest w ludziach i dziwnie reaguja na ludzi którzy dbaja o zdrowie i patrza na to co jedza. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-10-22 19:23:16

Ale już jest lepiej niż było ;D Ps. Usuńcie tamte wypowiedzi powyżej bo się coś poszło nie tak :D Zmieniony przez - dominik2458 w dniu 2016-10-24 07:40:46

z kukurydzianych jest mega Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-27 09:36:07

Ja tam jak zaczynałam trzymać dietę i mojej mamie to przeszkadzało to zwyczajnie się zbuntowałam i powiedziałam, że jem to co ja chcę, albo nie jem w ogóle %-) A teraz doszło do tego, że mamusia trzyma razem ze mną od ponad 2 lat :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-10-30 21:27:50

[...] Georgu powinien dostać podwójna nagrodę za.męki i wysiłek jak wkłada no i za prowadzenie dziennika bo gdyby nie on to dziennik miałby 2 strony może. Moim zdaniem 15 -16 latkowie nie dorośli do odpowiedzialnosci ( są wyjątki małe) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-11-08 16:39:20 Przeceniasz mnie ;-) Poza tym nie robię tego dla nagród :-P