SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna nie pompuje

  • CYKL, KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    wodą pompuje każda kreatyna bo to jest zasada jej działania, jak kreatyna nie pompuje wody do komórek to nie działa mono ma tendencje do trzymania wody pod skórą ale to zależy w 99% od diety, jak jest ok to Cie nie podleje

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2014-04-05 22:42:11 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a mięsień sercowy..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Głównym działaniem kreatyny jako suplementu jest powodowanie wzrostu ilości fosfokreatyny w miesniach. Fosfokreatyna rozpada sie w miesniach na kreatyne (reakcja ADP + Fosfokreatyna-->ATP + kreatyna za posr. Kinazy Kreatynowej (CK) ) Pisze to po to zeby uswiadomic co poniektorym, ze kreatyna nie pompuje miesni tylko zwiększa ich POTENCJAŁ przez

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14599 Data: 2007-07-06 11:25:20 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - Creatine Beta Alanine

    Post
    ActivLab

    kwestia wysoce osobnicza.| mnie nigdy kreatyna nie pompuje...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 22:03:10 Liczba szacunów: 0
  • planowanie suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tu sie nie zgodze...jest rozne dzialanie i na kazdy moze odbierac inaczej...hi tec mono 0 reakcji potem cykl na trecu pompa...jak zaczynalem trenowac to mi na mono poszlo na sile ze 20kg na lawie do przdou.a kolega co tez pierwszy cykl zrobil znowu spuchl okropnie a nie odczul zbyt duzego zwiekszenia sily...;) bcaa,białko,carbo,gainer,zma wiem z

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2013-10-05 22:49:53 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko o kreatynke :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko 5 g rano na czczo. z firm: vitalmax, hi tec, multipower. na cykl kup 300g. 3. po cyklu utrzymuj diete to efekt sie utrzyma, nastepny cykl po ok 2-3 miesiącach. 4.miesnie skłądają sie głownie z wody, po cyklu troche jej zejdzie ale i tak sporo zostanie. 5.nie ma. 6. to juz zalezy od odzywiania, kreatyna nie pompuje w tluszcz tylko w miesnie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2004-10-31 12:27:34 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie dobranie odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna nie pompuje mięśni w odczuwalny sposób-możesz brać przed treningiem, do tego BCAA około treningowo, L-carnityna-jeżeli to bardziej wytrzymałościowy wysiłek. Dietę staraj się trzymać w miarę-dużo węglowodanów mniej białka i tłuszczy, co do wyliczania nie sądzę, żeby to było potrzebne-jesteś biegaczem nie kulturystą.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2009-12-30 06:04:51 Liczba szacunów: 0
  • Masa nie idzie - dieta tluszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem, że obwody się zmieniły, ale w jaki sposób? Rozpisz to dokładniej. Mierzyć je należy rano na czczo, więc nie ma mowy o żadnej pompie. Kreatyna nie pompuje mięśni.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2018-05-07 16:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Beta alanine + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna nie pompuje ;-) ba super pomysl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2014-05-19 19:13:31 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna bez przerwy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna nie pompuje. Przerwa wystarczy 4-6 tygodni w zaleznosci od dlugosci cyklu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2013-08-04 19:38:06 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w sportach walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna nie pompuje, polecam zwykłe najtańsze mono. W wieku 18 lat brak Ci testosteronu? Teraz chcesz brać boostery to co będzie za 25 lat? Regeneracja-BCAA Gainer na uzupełnienie diety? A jaka ta dieta jest?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2013-01-11 12:31:27 Liczba szacunów: 0
  • cykl?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Też bez przesady... Kreatyna nie pompuje. Co do siły to może odczujesz, ale nie licz na efekt wow ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2017-08-14 20:58:18 Liczba szacunów: 0
  • Cykl do cyklu na Propie i Mecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    od pompowania masz boostery NO , kreatyna nie pompuje tylko uzupełnia ATP:-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2014-02-27 02:42:49 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszy post tego wątku. Jeśli chodzi o diete i trening to sprawa zrozumiała, bo żadne suple bez solidnych podstaw nie dadzą oczekiwanych efektów. Chciałem się tylko upewnić czy kreatyna nie rozejdzie mi się po bądż co bądź dużych grupach mięśniowych na nogach, pośladkach a pójdzie tam gdzie bym chciał żeby poszła czyli góra (ręce, klatka, plecy) Zmie

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 19:52:37 Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    15.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/4da6ca563fad45ebbfb4fc4c4c2d8a2e.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/0547a7be61ee489a8d6081fed38247cb.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty. Niestety dzień długi, 4 posiłki, więc do 3 posiłku byłem mega wk…ony. Po 2 posiłku byłem na festynie z dzieciakami, więc trochę czasu minęło do następnego. W tym czasie

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 08:52:41 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Kopia z dziennika: 15.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/26/4051537dacc346a9a05b0f39edf25f12.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/4e501a12298b4f34b8bb0be90081baa4.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty. Niestety dzień długi, 4 posiłki, więc do 3 posiłku byłem mega wk…ony. Po 2 posiłku byłem na festynie z dzieciakami, więc trochę czasu minęło do następnego

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 08:53:50 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    15.06.2013 - DT Menu: http://img546.imageshack.us/img546/7364/srd.png Trening: http://img9.imageshack.us/img9/185/6ov2.png Opis: Menu: Bilans dopięty. Niestety dzień długi, 4 posiłki, więc do 3 posiłku byłem mega wk…ony. Po 2 posiłku byłem na festynie z dzieciakami, więc trochę czasu minęło do następnego. W tym czasie weszły 2l coli zero. Naprawd

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 08:53:17 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a rzeźba?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie wiem czy zrozumialem. ale ja bym chcial zrobic cos takiego ze sie rzezbie i spalam maksymalnie tluszcz a do tego biore kreatyne ktroe pompuje miesnie(woda czy czyms). bo slyszalem ze jest taka kreatyna ktora pompuje miesnie ze wygladaja jak potrenigu. powie mi ktos czy to mozliwe i jaka to kreatyna i z czym ja lączyc????

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16875 Data: 2005-10-11 21:13:46 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ciezary i co tydzien konsekwentnie dokladalem, czy to na cyklu czy po (do teraz-ostatni tydz. przerwy) i zadnej praktycznie roznicy o.O Czesto pojawiaja sie teksty jak to kreatyna "pompuje", nawadnia - pozniej spada troche, przybywa sily (nawet od szwagra czy tez od kumpla slyszalem o podobnych efektach) - u mnie nic szczegolnego, a t

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 22:00:11 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, a bieganie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    sama kreatyna w sobie nie pompuje, podczas wysilku-pojedyncza forma. jesli ktos ma na mysli kreatyna jako stacka to pompuje. mozesz brac smialo.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2010-02-22 17:05:07 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - Sposob jej działania i sens używania! :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biniu nie spotkałem się z badaniami aby kreatyna nie była szkodliwa (ani szkodliwa) po 6 miesiącach brania dysponujesz takimi ? Suplemeny to nie odżywki żeby jeść w sposób ciągły (chodzi o zdrowie ale to jest już trochę nie aktualny temat) Mono pompuje wodą czy po 6 miesiącach brania nadal będziemy napompowani wodą czy nie ? Czy brał ktoś z was n

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 17:12:06 Liczba szacunów: 0