SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Zielone pesto by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Zielone pesto /SFD/Images/2016/2/15/5afef5e8e8154a38b87497db503366f0.jpg Pesto te używać można prawie do wszystkiego, jako sos do makaronów, marynata do mięsa czy smarowidło do omletów:-) /SFD/Images/2016/2/15/0156dc97288940af878d27475e932e9a.jpg Składniki: - spora garść świeżej bazylii - 2 łyżki oliwy z oliwek - 2 łyżki parmezanu - 1 łyżka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2016-02-15 12:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poszerzenie klatki, barków + lepsiejsze kaptury; uczucie zmęczenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nic na temat technik ćwiczeń, sposobu odżywiania - totalna amatorka, wiem na pewno, żeby nie robić tego co wojfer :D A tak na poważnie to dzięki z góry za pomoc. /SFD/Images/2016/1/13/6f030755ace14391a40024d45d637b5f.jpg /SFD/Images/2016/1/13/0aaaa8905ed547b3b3b6828d1e13498e.jpg /SFD/Images/2016/1/13/f87c84622b564d158cc8535fa7c5f96c.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2016-01-13 12:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Białe plamki na skórze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Nikt w rodzinie nie miał nic podobnego. Byłam na solarium może 5 razy w życiu (mam 28 lat), na słońce się nie wystawiam. Nie jest to też alergia ani blizny. /SFD/Images/2016/1/2/baafe294119e4c15814bff68045b8c75.jpg /SFD/Images/2016/1/2/b034f695863f4857afe8a760a0686b52.jpg /SFD/Images/2016/1/2/5f8d7981c62a4c24836b09f4e681dc49.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7007 Data: 2016-01-02 18:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa czy redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie, piszę z pytaniem: co poradzicie: masować czy redukować? ANKIETA Zdjęcie sylwetki: /SFD/Images/2016/8/3/d782968de2f946f6b54f1d74c1ecc47f.jpg /SFD/Images/2016/8/3/b4d87606738346daa3d94822e323f66e.jpg /SFD/Images/2016/8/3/f15059bac799450e8b460a8889c06273.jpg /SFD/Images/2016/8/3/10e357f56e1c47fea5ad481927f5a245.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2016-08-03 07:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Rash Guard Stamp XL oraz Bezrękawnik Termoaktywny Testosterone M

    Temat
    Targowisko

    Mam do zaoferowanie dwie nowe koszulki Poundout: Rash Guard Stamp XL- 75zł oraz Bezrękawnik Termoaktywny Testosterone M- 85zł.- ceny z kosztami wysyłki. /SFD/Images/2016/5/3/8d2e833de3c649d39e4fc1474572f5a9.jpg /SFD/Images/2016/5/3/54c37539896142a7898d511af0bdf242.jpg /SFD/Images/2016/5/3/d1042c0b76ae4c9692188b93e4789ad4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2016-05-03 15:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocena postępów 14,5 miesiąca.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] co to kurczak, natomiast teraz od kilku miesięcy jem więcej, zdrowiej i potrafię odmówić ziomkom alko. Jak oceniacie? Czego brak? Jakieś uwagi? Dzięki, pozdro! /SFD/Images/2016/6/10/2f28606fb7e2477fb40349a55c03d445.jpg /SFD/Images/2016/6/10/e268f5b7e12847f2aca84e1b5fc21123.jpg /SFD/Images/2016/6/10/21034b23f1c048f1b569d8463d06c3c2.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2016-06-10 14:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jędrne ciało, zarysowane mięśnie, krągła pupa - jak to zrobić?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] plan porządnych treningów, które pomogą mi osiągnąć moje założenia. Trenować mogę od poniedziałku do piątku włącznie. Weekendy z racji na pracę odpadają. Będę wdzięczna za wszelką pomoc :) /SFD/2016/7/27/f9e7199d23b84b97856413cc27abe1ee.jpg /SFD/2016/7/27/16008ffc12c749819ad7e5c9e98cd6bc.jpg /SFD/2016/7/27/593f743695ba44df8e0eb2ffa7ec5d5c.jpg

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2016-07-27 08:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nie czuje Propa

    Temat
    Doping

    [...] jakieś cypio/enan ? Jest możliwość że jestem jakos odporny na testa czy coś, bo sam nie wiem co sie dzieje? Wyniki mówią same za siebie ... Co o tym myślicie ? /SFD/Images/2016/6/23/ca19e5b852824a93be5a84c1808ef493.jpg /SFD/Images/2016/6/23/21dc85bb028644bbb28390f8c32b5550.jpg /SFD/Images/2016/6/23/e9947a1973e343f5844cb9e39f616353.jpg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2016-06-23 12:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jod selen a TSH

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od kilku lat łykam euthyrox 50, po ostatnich badaniach TSH trochę spadło więc zmniejszyłem dawkę do 25 w 2016 przypadkowo wyszło w badaniach 10-02-2016 TSH 4.340 07-03-2016 TSH 5.740 FT4 15.27 (12.00-22.00) FT3 5.26 (3.10-6.80) tutaj wyniki już po tabletkach 21-04-2016 TSH 2.040 TG 0.95 (0.00-4.11) TPO <5.00 (0.00-34.00) 30-06-2016 TSH [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2018-09-22 01:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Hst do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] latach postanawiam przesiąść się ze splitu, bardzo spodobała mi sie metoda treningowa hst więc stworzyłem swoj plan i w tym celu proszę o jego ocene, z góry dzieki /SFD/2016/11/9/1ec2c89868874511b012910e4bc966f1.jpg /SFD/2016/11/9/01da3b5c978f404884918be689d1f1e5.jpg /SFD/2016/11/9/80e94927c1df4544be9e471e441dade9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2016-11-09 02:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Paula.cw- moja mała przemiana

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] Tabela pokazuje jak to wyglądało w ostatnim czasie i na jakiej kaloryce. Podsumowując: Wiek: Jeszcze 29 :D Waga 69 kg Wzrost: 169 cm Staż treningowy: 1,5 roku /SFD/Images/2016/7/17/5a0a55cbf787461fa25e5edc0b716bc1.jpg /SFD/Images/2016/7/17/a84a57c073b84002af925f426a69c0d7.jpg /SFD/Images/2016/7/17/7a194f2024634d4c8c2767a988178254.jpg [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8535 Data: 2016-07-17 19:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • gino? lipo? za duzy bf??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przy ściskaniu? nie Sterydy-owszem,były uzywane Przy okazji pomoże ktoś określić typ budowy sylwetki? Bo mam wątpliwości już od dłuższego czasu. Pozdrawiam. /SFD/Images/2016/7/18/70e78c7e46354e40ba7bac73fd7fecd6.jpg /SFD/Images/2016/7/18/6fa529429a7449f098bd832229e66198.jpg /SFD/Images/2016/7/18/e2a42116ca0e4fe98fa848eb1dc55235.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2016-07-18 11:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Serowe placki high protein bez odżywki białkowej :)

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] ksylitolem albo nic. Całość: 1025 kcal B- 108g W- 52g (0g cukru) T- 43g Mi wyszło 8 placków, więc na jeden wychodzi +/-: 128kcal, B-13.5g, W- 6,5g, T- 5,3g /SFD/Images/2016/1/29/fc646ecd406b491f94635c9daaeeca10.jpg /SFD/Images/2016/1/29/c5d9c412ec084069b1e8f7fc2acf53e1.jpg /SFD/Images/2016/1/29/d2f5ca7d6ef54aa0af95c1400c947e49.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2016-01-29 19:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kolejny IF dla endo

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] B Forte (60tab) 1 tab. do śniadania Vitreo 1 tab. do śniadania (suplement wzmacniający wzrok) Zdjęcie : Aktualne zdjęcie sylwetki. Czekam na opinie/rady. :- ) /SFD/2016/11/20/f9a30a7cf139494b957c754f83351c7c.jpg /SFD/2016/11/20/dc3ef904302146e3ba4aa50d5ce74c37.jpg /SFD/2016/11/20/42f5c4e810304fc5ae03ab007f79b13e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 2016-11-20 18:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT DoGtor

    Temat
    Ladies SFD

    Pierwszy raz będę prowadzić dziennik treningowy online, w zasadzie od niedawna prowadzę go w wersji papierowej. Na samym dole znajdziecie ankietę ;) Ćwiczę w zasadzie od 2016, byłam ulanym pączkiem, który coś tam ze sobą zaczął robić. Po drodze przerobiłam wizyty u jednego fizjoterapeuty,pracę ze swoimi słabościami (nie byłam w stanie zrobić [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 11827 Data: 2019-05-06 13:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Analizator składu masy ciała MESIDANA 2.0

    Temat
    Targowisko

    [...] na żadnym iPhonie. Ale może! A podświetlające się kręgi? Zależnie od tego, w którym kierunku się zapalają, wskazują, czy schudliśmy, czy przytyliśmy. 12 653-43-98 /SFD/2016/8/7/9b868c58b5e64b628b387c084738fee2.jpg /SFD/2016/8/7/a46924c52be1460f9e18461969316b35.jpg /SFD/2016/8/7/3be7cdc5ced24eb7b022cfb9fd5cb0b5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2016-08-07 19:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Trojboista na diecie ketogenicznej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TSK. 2 miejsce. 16-18.10.2015 kategoria 105kg Mistrzostwa Polski Juniorów 18 TS. 1 miejsce. 5.12.2015 kategoria 105kg Mistrzostwa Europy Sub-Juniorów w TS 1 miejsce 13-17.04.2016 kategoria 105kg Mistrzostwa Świata Sub-Juniorów w ts 4 miejsce 29.08-03.09.2016 kategoria 105kg Mistrzostwa Polski Juniorów 18 w TSK. 3 miejsce. 07-09.10.2016 kategoria [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5089 Data: 2017-01-18 12:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [S] Stojaki 2w1

    Temat
    Targowisko

    [...] filc aby nie rysować posadzki Cena 180zł Prosił bym również o komentarze co sądzicie o takim układzie stojaków :) Sprzedałem 4 sztuki każdy klient zadowolony /SFD/Images/2016/2/28/493df0467d4c4445beb283db1d86a0de.jpg /SFD/Images/2016/2/28/015b82a8e116465292bfaceef667f8c6.jpg /SFD/Images/2016/2/28/7f4bd791d4fb425dac1b228fdd00410d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2016-02-28 18:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Budowanie masy czy wszystko robię dobrze?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zdanie na temat mojego sposobu trenowania i mojej diety może jest coś co byście zmienili za co byście mnie nie chwalili. Będę bardzo wdzięczny za wszelka pomoc. /SFD/Images/2016/1/16/023d2f2aec7b4e86b77cab507e424797.jpg /SFD/Images/2016/1/16/9b7715eb47ad47f98810f0adc288a1fe.jpg /SFD/Images/2016/1/16/be571ada05214ae09285e4b81adf4122.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2016-01-16 18:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szarpańce

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] 8) i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200stopni na ok 25min. Ostatnie 5 min piekłem na włączonej tylko górnej grzałce aby je trochę zarumienić. SMACZNEGO!! /SFD/Images/2016/2/7/78ce61f027504901812b324d5fee0dbf.jpg /SFD/Images/2016/2/7/a47fbc3d4fa84b3fb66100b6d9d791f7.jpg /SFD/Images/2016/2/7/0a885a34228742a1935db0f3a6335a6f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2016-02-07 17:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: power rack t3 wzrost izolat białka serwatkowego fsh neutrocyty gofry kawa Medina cukierki węglowodany push pull legs wxn npp dawkowanie creapure dziki orzech Olej kokosowy Oliwa z oliwek wykaz aptek honorujących kartę pzu taśma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane