2016

/SFD/Images/2016/1/14/16a08e96bb3d4510affee22a43e19b01.jpg /SFD/Images/2016/1/14/2e62a5a2e50c461084e5605aa9833e59.jpg

Roman Fritz 7 dni przed /SFD/2016/8/16/a089ddf69c824f1484aac2b39467b153.jpg /SFD/2016/8/16/1a4612a3728946059f593a02e80dbf63.jpg

Jak narazie jedyne zdjecie. Ostanie porownanie Compton, Jordan, Beyeke, Curry /SFD/2016/8/20/592f1fdaa2f144609816f024d1abc8e8.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-08-20 14:27:28

[...] jak reaguje waga na stopniowe dodawanie węgli. Dobrze kombinuję? Powtórzę że zależy mi na suchej masie, by jak najmniej się zalać dlatego nie chcę przesadzać z węglami bo nie znam swojego organizmu jak zareaguje na profesjonalną dietę. Zmieniony przez - tical0 w dniu 2016-05-31 16:46:04 Zmieniony przez - tical0 w dniu 2016-05-31 16:47:40

[...] fasolę i posiekane kostki czekolady, wymieszać i gotować pod przykryciem jeszcze kilka chwil i doprawić do smaku. Gotowe, SMACZNEGO :). Wartośći kaloryczne w 1 porcji: Białko: 23,5 g Węglowodany: 17 g Tłuszcze: 21 g Kcal: 360 /SFD/Images/2016/7/19/1f78e4bd5b2e40e5b0608b2e457a9813.jpg /SFD/Images/2016/7/19/6b6ecbe905184deb8aa5b4730de713a2.jpg

[...] 25mcg t3 na masie ? I jeszcze jedno. Pierw sdrol a pozniej tura z tego wzgledu zeby mocno kich nje obciazac czy zeby po sdrolu dalej jakis progres byl ze zmiana srodka? Jak to rozunowac? Deka bardziej mokra masa idzie ? Niz npp? Zmieniony przez - elementowo w dniu 2016-04-01 20:24:05 Zmieniony przez - elementowo w dniu 2016-04-01 20:25:05

[...] ide na badania (profilaktycznie) ,czy oprocz estro,testa,prolaktyny zrobic cos jeszcze? Panowie mialem w planie ciagnac cykl 20 tyg, 15 tyg masa,5 red.odblok.Ale czy nie lepiej by bylo zrobic mostek po 16 tyg a pozniej cykl na red? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-01-09 16:39:14 Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-01-09 16:39:46

Panowie chcial bym dodac do cyklu Masteron Enanthate, aktualnie 8 leci tydzien cypio 250 mg e4d. Jak mial bym go brac i jak dlugo? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-01-29 09:04:10 Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-01-29 09:04:39

Witam mam wyniki badan do oceny ,jak mam interpretowac wyniki testosteronu.Po prosilem o dokladny wynik (za znaczone na czerwono) Estro wybite badania robione dzien po HCG /SFD/Images/2016/3/25/cd7f4b9f46ff4fc8bfaed433d0eeae11.jpg /SFD/Images/2016/3/25/7d487e48dd904ca2b5137abf38fd2186.jpg

Wiec ... Panowie za 3.4 tygodnie chcial bym dorzucic boldka leci cypio 250mg e4d czy 300mg e4d boldka bedzie ok? cos profilaktycznie brac do boldka? I czy jedzie po lipidach? I cz sa dzialajace undery? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-04-20 01:22:12 Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-04-20 02:19:08

Wiadomo ale zanim konwercja w estro wyskoczy nabije woda, glikogenem itp to tydzień minie na bank. Na pełnej k***ie lecisz po 2-3 tyg co nie zmienia faktu że w propa nie ma sensu się bawić Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-05-17 10:13:03

Aktualna forma /SFD/2016/10/28/95780aefa28844f782b007e13c6186b2.jpg /SFD/2016/10/28/69de87a0daae42079f60e4587207802c.jpg

[...] dlaczego potreningu wylicza mi 4000kcal a dpv 2700? Czy taki bilans jak mam teraz jest ok? Low carb taki jak czytam (30g) nie ma szans, czy takie 115g węgli jest w miarę ok, czy jeszcze obniżyć? Z góry dzięki za odpowiedzi /SFD/Images/2016/4/28/00c864ea69ca441eb25a8a77c6c89728.jpg Zmieniony przez - rka123 w dniu 2016-04-28 15:38:12

[...] masz czegos z kregoslupem to po prostu jest to kwestia napiec/ slabosci poszczegolnych partii ciala. Nagraj nam te cwiczenia bo przysiad na bank lezy i przy braku mobilnosci i paru innych rzeczach podkladki nic nie daja i nie pomoga. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 19/06/2016 16:12:18 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 19/06/2016 16:14:17

[...] co zdoła ugrać w UFC, bo na razie dobrze sobie radzi. Swanson solidny, ale już stary i zaczyna być past prime, choć trzeba przyznać, że solidnego przeciwnika dostał Koreaniec. Ta walka zdecyduje czy jest na poziomie TOPu dywizji. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-24 19:35:12 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-24 19:35:48

Prosze Tabela Omega 3 bede uzupełniał również kapsułkami /SFD/Images/2016/1/4/f88e5de25afd4ba5abb3ad31ddf361b7.jpg Zmieniony przez - malak123 w dniu 2016-01-04 15:44:08

[...] maszynie siedząc 3x - Wiosłowanie sztangą nachwytem 3x - Podciąganie na drążku 3x - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x - Uginanie ramion ze sztangielkami chwyt młotkowy stojąc 3x - Uginanie przedramion na linkach wyciągu dolnego stojąc 3x Zmieniony przez - szzefu w dniu 2016-01-27 15:31:56 Zmieniony przez - szzefu w dniu 2016-01-27 15:32:19

[...] odpowiedzi: moge dodac porcje kazeiny do gainera i opozni to tez dzialanie gainera? ewentualnie jesli wypije najpierw kazeine a za chwile gainera lub na odwrot? Pozdrawiam i sorka za tyle pytan ale ucze sie dopiero co z czym sie je :) Zmieniony przez - Andre84 w dniu 2016-04-03 03:44:17 Zmieniony przez - Andre84 w dniu 2016-04-03 03:52:25

[...] 14-17 : clomid : 300mg pierwszego dnia, dni 2-28 po 50mg wieczorem 14-17 : nolvadex : 20mg dziennie 14-17 : cynk : 2x50mg dziennie 13-16 : wit.c : 5x400mg dziennie 13-17 : Kreatyna : 2x5g 13-17 : aminokwasy : dawka do wagi ciala Zmieniony przez - loose w dniu 2016-12-24 15:30:56 Zmieniony przez - loose w dniu 2016-12-24 15:41:04

[...] jedzenie, coś dzwoni ale chyba jeszcze nie wiesz gdzie... Po za tym co to za rozpisanie makro 4000kcal. 2,5g/kg białko, reszta węgle i tłuszcze ? to ile tych węgli i tłuszczy ? Śmiem twierdzić że miska leży u Ciebie jak tupolew w rosji Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-24 15:31:59 Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-24 15:32:05