2016

1. Placki jaglane 2. Babeczki warzywne z mozzarellą (przepis na blogu ) /SFD/2016/10/14/220809eff9874b7fb0dadb9e0efa33a2.jpg /SFD/2016/10/14/b54b9039434f4ef9b8815856c2392560.jpg /SFD/2016/10/14/0c765b7c34544acab0d0acaa57ef8d98.jpg /SFD/2016/10/14/ebbe32fa61414d4f86fe52eda4937d1e.jpg

1. Zupa grzybowa ;-) 2. Budyń z kaszy jaglanej i banana ;-) /SFD/2016/10/14/c758c45e81f04bc9a112196d6ea0488f.jpg /SFD/2016/10/14/96c365455ccd480e869ae434b406ff89.jpg /SFD/2016/10/14/83ee99930d9b4735840581a02ce76474.jpg /SFD/2016/10/14/a42df410bfc24573a73c2bbda68c3b93.jpg

[...] obiad, rostbef, podgotowane ziemniaczki i buraczki potem upieczone, kurak kasza biała i sałaka, dzisiejszy obiad, kulki wołowe passata ziemniaczki i buraczki. /SFD/2016/10/16/c34ac15bddb5474981749c78eb553154.jpg /SFD/2016/10/16/c3e68911259141788531f58976c29170.jpg /SFD/2016/10/16/45b2466d7f874634a62c98101f4126d3.jpg [...]

kapusta z grzybami , ziemniaki i kurczak w sosie pieczarkowym j.w. łazanki z mieloną wołowina i kapustą dorsz /SFD/2016/10/23/48c0baf22fc341b88a298db92178e045.jpg /SFD/2016/10/23/1bd5664ba6654c429aa09dc909777f3d.jpg /SFD/2016/10/23/ecd93c12458c42d08c1c80ff63b0cdcc.jpg /SFD/2016/10/23/d2cb40f17bbb4afcad5d503eef181085.jpg

[...] na oleju kokosowym i surówka z marchewki, jabłka i sałąty lodowej. 3. Jaglanka z mandarynką, winogronem i wheyem 4. Kurczak, kasza jęczmienna, brukselka i ogórek /SFD/2016/10/29/876e59fa009147fdba7ffdd3ee60f255.jpg /SFD/2016/10/29/a331c81913ce4743862363871b86732b.jpg /SFD/2016/10/29/8be7fcb8278d4b7daf6fdc82ba894456.jpg [...]

[...] mielonym kurakiem w pomidorach i serem żółtym + pieczone bataty 2. Szybkie śniadanie. Dżem z jarzębiny wymiata. :-D 3. Domowa szarlotka niedietetyczna 4. Bigos /SFD/2016/11/13/405fca766688417ab3722720df59ba0c.jpg /SFD/2016/11/13/f07974a7083e4f6b816941b06973967a.jpg /SFD/2016/11/13/6c300f7c2efb42bdb4d9299a369e6693.jpg [...]

[...] 2. Babeczki z bananem 3. Sałata, ogórek, papryka, cukinia, mozzarella w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną białą. 4.Omlet z orzechami brazylijskimi i gorzką czekoladą /SFD/2016/11/16/aac74d35fc814b90b6b92124ea45393b.jpg /SFD/2016/11/16/62f90162c27545629df54b6884caa9ed.jpg /SFD/2016/11/16/e5c909fc3c3b489c8127b2a199fc4584.jpg [...]

Niedzielnie : Rosół i wodoloty z wołowiną :-) /SFD/2016/11/20/2818a3cd14f64f7bb535699424b6c0af.jpg /SFD/2016/11/20/fc6b16515e484a678180aa7b095f1d62.jpg /SFD/2016/11/20/99678731a4db43bf8f8bd3634cff7931.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-11-20 17:14:57

Ze szczypiorkiem /SFD/2016/11/20/7bfdc2ea0b404cd18c9731a072e1d6e7.jpg /SFD/2016/11/20/c1cbb1085985492d9e45a86b60c473b8.jpg /SFD/2016/11/20/af74308c29c54baf986b89b481f3214d.jpg /SFD/2016/11/20/55ee4a69fbda4dc2a8942c37681b5f12.jpg

placek zbója :-) /SFD/2016/11/27/0a6f7d0a01014dd3ad78a2e71545a1ab.jpg /SFD/2016/11/27/c4d2214c79e742dc945b5eee7a858970.jpg /SFD/2016/11/27/bbb92e3f495845a099f878e77cdc3fe2.jpg /SFD/2016/11/27/38b31b782c7748dbba7d9964dcec63b0.jpg

/SFD/2016/12/3/ac246cb8f231446db38d09636df7c202.jpg Serniczki orzechowo-kokosowe z galaretką harbacianą dzika róża /SFD/2016/12/3/6ea2faeeba414c2ea1fb7aca38fcd1e2.jpg Bułki pełnoziarniste /SFD/2016/12/3/dc10cd3bc6fb48f1a6e90222e84dbc6e.jpg Domowa pizza hawajska, pszenno-żytnia Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-12-03 19:26:43

[...] z 3 porannych placków amarantusowych z jogo+chia+ananas+banan 2. halibut z pysznym sosem pomidorowo-paprykowym 3. zapiekanka: kura+warzywa+mozarella z kaszą jaglaną /SFD/2016/12/3/9cede6feb1ae4a769ccb9244c633f8f2.jpg /SFD/2016/12/3/fe58a314b34e412390ad46161f8d6c61.jpg /SFD/2016/12/3/e157189990d340cf8409c04b89c6767f.jpg [...]

Rosołek /SFD/2016/12/4/612b26dfad404fd3abb0531c78fa38e2.jpg Pierś z kurczaka, warzywa /SFD/2016/12/4/b54277e885e34881aa05f9c1208bd924.jpg Rosołek + pierś z kurczaka, ziemniaki, sałatka + owoce /SFD/2016/12/4/e8c2ce87fd704968b3f88cef1fc07578.jpg Jajka gotowane, sałatka, chleb żytni z masłem + ćwiartka z kurczaka i ogórasy [...]

1.Wyprawka do pracy 2.Sandacz ,ryż , kapusta kiszona 3. Sałatka z kurczakiem wędzonym,ryżem,ananasem,kukurydzą i sosem ;-) /SFD/2016/12/15/ad497fd99feb4d7585b874d2906add4d.jpg /SFD/2016/12/15/a8892966b95f4e92938e7ac1e4f54b1f.jpg /SFD/2016/12/15/bf8127fa7d1c48c8a730225965787aab.jpg /SFD/2016/12/15/28c887906af54b40a55aa18f92aa6aca.jpg

1. Sałatka + sos miodowo musztardowy z lidla 2. Standardowe śniadanie mężowe 3. Sernik świąteczny /SFD/2016/12/29/cfd3bdd4df0d44b8bcbc706dbecf781d.jpg /SFD/2016/12/29/9fb47d15892749018115ca844c3ba58e.jpg /SFD/2016/12/29/df69be2e4b76423daa5e2180fb702e01.jpg /SFD/2016/12/29/defb640f85c64514959e8f976f742043.jpg

1. Kurczak w sosie słodko-kwaśnym 2. Tagliatelle z pomidorami i parmezanem 3. Tortille z humusem,falafelem i suszonymi pomidorami 4. Patera szczęścia ;-) /SFD/2016/12/29/dbf0dba0914e4a54899eaa0088470869.jpg /SFD/2016/12/29/f2d09f69a2e447c1a501936802b29dc9.jpg /SFD/2016/12/29/7343283e10364394ae2ed26ad73ab5d2.jpg [...]

1. Jajca z kawiorem 2. Bułka z łososiem,serkiem,cebulką i oliwkami 3. Beza /SFD/2016/12/29/1ba5cfe1293e4c7fba59592787e606c9.jpg /SFD/2016/12/29/257d18f652e44168920514652ca8f872.jpg /SFD/2016/12/29/aad11dcb7501475ba4dd4d20f07bbb74.jpg /SFD/2016/12/29/739be5c2ca02481191359bc22feffb8e.jpg

Peter Molnar kontynuuje serie zwyciestw. Tym razem zawital w jaskini lwa czyli w Kuwejcie, na zawodach Wawan Classic 2016 i nie dal szans konkurentom. I do czego mu potrzebne IFBB? Juz w tym sezonie Peter sporo zarobil w innych federacjach. /SFD/Images/2016/5/28/b857cbc785b744ba8daa7a41090f11c1.jpg [...]

/SFD/Images/2016/3/28/614750d5373448e68460055f95f6d70a.jpg /SFD/Images/2016/3/28/d07cfac2c2894753857a7a203eba4140.jpg /SFD/Images/2016/3/28/b6e3ed19e5344f97a4977430d9c0e9e2.jpg /SFD/Images/2016/3/28/f9823cb6cfb84d6db29b44e1ca16e332.jpg /SFD/Images/2016/3/28/cadf94b8c30a4080828cdb737e2394ee.jpg [...]

[...] jedząc brokuła i kapustę kiszoną %-) Miska: Warzywa:brokul, fasolka szparagowa, kapusta kiszona, cebula, marchew Suple: zma, k2 d3, tran, zelazo, koper włoski /SFD/Images/2016/4/13/eb48a578ac4948bf96f61fb78f27a5fb.jpg /SFD/Images/2016/4/13/ddfe98feb3bb46968a7293a35c76f02d.jpg 12/04/16 DT BTW 130/55/200 Dzień 46/137 Czworki + posladki 1. [...]