2016

i pomyśleć ,że te wszystkie problemy jeszcze jako 20 paro latek , co to będzie za 10-20 lat %-) naprawdę aż się boję myśleć ,ale może wtedy będę już mistrzem w pokera lub szachy, bierki albo inną dyscyplinę niezbyt fizyczną %) po prostu przerzucanie żelastwa pozostawię innym :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-15 08:41:38

Czyli można stwierdzić że jesz czasami, nie planowane rzeczy ale intuicyjnie, mnie to się zdarza, czasami np wiem że nie wskazane są słodycze, ale pokusa jest większa od konsekwencji, na szczęście nie jest to zbyt częste. :-{ Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-16 22:40:07

[...] musze to też zmienić ale po prostu nie jestem fanem pstrykania fot na siłce i głupio mi też o to kogoś prosić%) Chciałoby się tylko rzec - jaka by już mogła być forma gdyby nie to ,że ciagle mam jakies urazy , kontuzje i nie trenuje tak jak mogę , a nogi to juz maja wolne 3 miechy praktycznie :( Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-20 11:07:02

[...] też tylko w domu i bez pompy, w moim przekonaniu poprostu zdjęcia na pompie nie oddają tego jak wyglądasz nacodzień. Wiadomo im niższy bf tym bardziej rośnie chęć pompowania, bo żyłki wychodzą wraz ze wzrostem ciśnienia i objętości mięśnia. No ale wole bez ;) Widać widać że poprawa jest Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-20 11:11:21

Ceny są na stronie http://www.dripbar.pl/ , co dokładnie znajduje się w kroplówce jest zależne od jej rodzaju. Moja dobierana jest indywidualnie pode mnie , z naciskiem na regenerację organizmu Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-10 21:24:41

Anubis - WOW , długo szukałeś takich samych gotowych, zapakowanych paczek? ;-) Karpiu - pewnie kupił dla siostry 8-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-15 13:31:37

nie czytałeś uważnie };-) Forma ma być na drugą połowę września :-)) Ale nie ukrywam , że i w '30 tkę' wejdę na pewno w lepszej niż jest obecnie :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-21 09:07:55

[...] sobie z węglami jak nie ma ochoty na suchy ryż ; kleik dla dzieci nestle ryżowy ;) http://pi.ce-tescoassets.com/assets/PL/543/7613031555543/ShotType1_328x328.jpg /SFD/Images/2016/4/7/e404e96f36704524a23e636d3f5099fa.jpg IG pewnie wyższe niż normalny ryż czy wafle , ale jak wrzucę po treningu to pewnie wjedzie szybciej niż opcja ryż/wafle+odżywka, [...]

Starczy Ci nie pakuj już tyle, nie mozesz byc większy ode mnie ;-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-12 19:49:15

[...] z pasa w dół, waga nie spada. Zostaje więc na 30min sesjach po treningu siłowym , zamiennie czasem z interwałem i do tego 1-2 w tyg w dnt coś w domu bardziej intensywnego Wczoraj prócz standardowej owsianki ,dwa razy wleciał taki zestaw /SFD/Images/2016/4/21/8f6b2cd3cda04b60a0c8257b70d012cf.jpg Potem już niestety tylko baton i jajecznica na noc

Akurat przed 15 w niedziele się pojawiłem. Mi napisanie prawie 76 k postów zajęło od 20 lutego 2010 roku, oczywiście na początku to ja byłem pytającym. Siwego widziałem, karpia też spotkałem i georga. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-26 21:25:56

/SFD/Images/2016/5/5/8ebbe624c691406f88a2f826e2612110.jpg I uzupełnienie podstaw suplementacji, którą stosuję od początku bloga opieram się tylko na AllNutrition , czasem coś prozdrowotnego dorzucę z innych firm

Dzisiaj w planach trening nóg, muszę je mocno spompować bo od rana coś takie niewyraźne }:-( /SFD/Images/2016/5/6/ba4727551c6843698a598326b5d9fd4a.jpg

/SFD/Images/2016/5/6/438eed7d0f1a4a6cb9456297c438941d.jpg Dzisiaj mocno pokombinowałem na treningu, tak aby mocno spompować całe nogi i to mi się na pewno udało. Trening mega 10/10 ; myslalem ze na aeroby nie bede miał już po nim ochoty, ale nic z tego także poszło 20min mieszanego tempa Teraz ze smakiem (nie moglo byc inaczej po dobrym [...]

bombshell dobra zabawka. Ostatnio znajomy dał mi na sprobowanie vpx redline white heat, które również fajnie działa. Zamówiłem na sklepie sfd, tylko przyszedł mi inny smak, który nie ma w składzie AMP i cały czar prysł ;-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-14 09:40:03

z całą sympatią dla Roberta, ale w życiu nie chciałbym tak wyglądać;-) więc niech brakuje :) Śniadanie - zapomniałem, było mleko ...migdałowe %-) taki rarytasik zakupiony na próbę ostatnim razem na zakupach, w tym śniadaniu z racji wielu intensywnych składników - praktycznie nie było wyczuwalne Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-10 23:15:23

[...] (jak słodka to czasem dodatkowo troche chilli, jak ostra to sama) i kurkuma :-)) Jeszcze trochę muszę popracować nad systematycznością trzymania miski na poziomie , bo z reguły po 2-3 dniach dobrego jedzenia cos mi apetyt siada i zaczynam kombinowac \-) a dobrze wiemy jak to sie konczy %) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-14 09:46:28

[...] żeby nie było - to starczy na kilkanaście kilogramów mięsa :-D to tak postawione dla jaj było,a poza tym nigdy nie gram wysokimi stawkami nawet w NBA gdzie jestem na bieżąco i gram w sumie tylko tą jedną dyscyplinę, obecnie w PlayOffach jestem na sporym plusie :-D (link do tematu w podpisie) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-15 10:19:39

[...] do jesieni to i pewno juz hotel na tym Molo bedzie gotowy ;-) wygogluj molo osiek to cos powinno wyskoczyc;d chyba ze kemping cie interesuje to tez jest pole kempingowe na na jesień to i może Przemo wpadnie do mnie(obiecał%-) ) to jak by termin zgrał to ustawka jak sie patrzy;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-15 10:26:39

[...] są to godziny lekko popołudniowe więc nietypowe dla graczy, ale ja nie musze wstawać o 3 w nocy \-) Dzisiaj poleciał ulubiony w ostatnim czasie trening barków + triceps , na koniec lekko brzuch. Aeroby odpuscilem bo byłem ponad godzine wczesniej w poludnie na rowerze w terenie :-) /SFD/Images/2016/5/15/507b34e87adb4c1180929402f35aa3fb.jpg